办公室下午茶适合吃什么?

办公室下午茶适合吃什么?,第1张

下午茶通常是作为休闲的一种方式,因此,在选择上,下午茶可以食用一些富含维生素的水果、甜味的点心以及咖啡、红茶等饮品。目前,世界上的下午茶以英式下午茶较为知名,多是红茶和各种蛋糕,因为蛋糕中含有的甜味可以很好地实现令人放松与心情愉悦的效果,所以蛋糕和红茶或者咖啡是很好的下午茶选择。其次,在下午茶的过程中,食用一些水果,也有利于补充人体所需的多种维生素,进而帮助人们有一个更好的身体情况。常见的可以食用的水果有草莓、香蕉、苹果、柚子、橙子等

今天邑街坊编辑部就来推荐几款

小姐妹们超爱喝的人气饮品!

01

霸气芝士小确杏

一杯“ 小确杏”带给你一天的“ 小确幸”!

奈雪的茶·霸气芝士小确杏,经典回归

一口下去微酸,回味清甜绵长

成熟杏肉天然纤维感十足

搭配茉莉初雪,花香果香相得益彰

酸酸沙沙的口感,让人想起就分泌口水

平时偏爱食酸的小姐妹一定要试试

02

青提暴柠

青提爱好者、柠檬爱好者不可错过

喜茶·青提暴柠,满杯维C,满口甘甜

超好吃的多肉青提,搭配香水柠檬

酸甜清爽,唇齿留香

嚼一嚼剥了皮的阳光玫瑰

品一品茶香回韵

独特的风味久久留存在嘴巴里

让唇齿再也忘不掉这绝妙的体验

03

王榨油柑

同样来自喜茶,“ 个性十足”的爆品!

颗颗油柑现压鲜榨,极致甘鲜

初尝满是酸涩,随即超浓回甘

两个字:上头!

不可阻挡的满口清爽,生津解腻的王牌

喝前摇一摇,让细碎的果肉分散更均匀

(瓶子很漂亮,喝完你会舍不得扔的……)

04

咖啡

困倦的下午,怎么能少得了星巴克的咖啡

尤其是冰美式,号称加快新陈代谢的好帮手

绝对是减脂期小姐妹的最爱

萃取经典浓缩咖啡,以水调和

香气浓郁漫溢

简单即是美味!

05

龟苓冰茶

陆小生的招牌龟苓冰茶想必很多人都喝过

传说中的“灭火·刮油茶”

超大杯,一口接一口超满足

口口清爽,不给味蕾增添任何负担

搭配爽脆的椰果肉,像是在给口腔做spa

淡淡的清香,淡淡的舒适…

白领下午茶一般吃什么好

2、白领下午茶一般吃麦片

麦片的营养含量非常高,麦片不仅含有高纤维物质,而且它还属于低脂肪的食物,不仅如此,麦片中还含有大量的矿物质,而且食用起来也非常方便,是很多人的下午茶的首选。

3、白领下午茶一般吃牛奶

如果大家在下午茶时间,没有饥饿的感觉的话,可以不吃其他食物,我们可以在下午茶时间喝杯牛奶,因为牛奶不仅食用方便,节省时间,而且还有提神的作用,营养含量也很高,是很多上班族的最佳选择。

6、白领下午茶一般吃红枣

红枣是非常天然的铁质来源。中医讲:每天五颗枣,青春永不老。辛苦的职场女战士,下午三点可以选择用红枣调养自己。我们的办公室抽屉里,红枣可以作为永不间断的营养供给。

下午茶的注意事项

1、最佳食用时间

通常午餐和晚餐的间隔时间比较长,因此可以将下午茶时间安排在下午三点左右,补充能量的同时,使得晚餐可以清淡一些,养成完美的饮食习惯。

吃的顺序要遵循由淡而重,由咸入甜的法则,从三层点心盘的最下层往上吃,先尝尝带点咸味的三明治,打开味蕾慢慢品出食物的真味。

3、食用礼仪

茶杯要轻拿轻放,用茶匙搅拌时要确保茶匙在杯子半边来回移动,不要搅出漩涡。喝茶的时候不能发出太大的声音,这会显得很不优雅。

4、下午茶的分量

一般下午茶的餐点和茶水的分量都要准备比参加人数多一人份的。比如两人的下午茶就准备三人份的茶点四个人的就准备五人份的茶点,以实际情况而定。

5、茶托的拿法

喝茶的时候,一般的做法是拿起茶杯,把茶托留在桌上。但是,如果坐的沙发离桌子有点远,或者是立餐宴会的时候,那么左手端着茶托就行啦。

喝下午茶的好处

1、恢复体力保持清醒

下午工作时间稍长一点,很多小伙伴总会觉得有些疲倦,再加上有点饿的话,整个下午就处于昏昏欲睡、毫无精神的状态,这时来顿下午茶则是极好的,可以很好的恢复流失的体力,消除长时间工作带来的疲劳。

2、代替零食正确解馋

为了减重忍耐着各种美食的诱惑,可是每到下午时分,相信很多小伙伴都会有些按捺不住那颗蠢蠢欲动想吃零食的心,但是绝大部分零食还是高热量、高脂肪的,而吃点正确的下午茶就很重要了,可以很好地代替零食,既缓解馋嘴的欲望,又不会妨碍减重。

3、消除水肿减重必备


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