鱼油的价格是比较昂贵的。一般情况下一瓶的价格大约是在230元左右。稍微好点的大品牌,一瓶儿价格就要在500元左右。
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂,富含
二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA,俗称脑黄金)多种n-3系多不饱和
脂肪酸(n-3PUFA)。然而,服用鱼油对人体健康的长期效果究竟如何,科学界一直无法下定论,亦无确凿的临床试验结果可以证明。富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括:鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等,其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸(实际情况波动会比较大该数值仅供参考)。由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多,更应重视ω-3系脂肪酸的摄入,由于鱼油很容易氧化,吃鱼比吃制剂更高效。我国居民膳食指南建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾 。不过考虑到重金属、环境激素在鱼体内的富集效应,建议食用小型鱼类,如三文鱼就比鲨鱼污染少。烹调方法上尽量选择蒸煮烤,油炸会破坏其营养。不吃鱼的人也可以考虑亚麻籽油和坚果补充ω-3系多不饱和脂肪酸。
深海鱼油的价格是按照粒计算的,截止2020年2月3日,深海鱼油的价格一般在10元-15元一粒左右。
深海鱼油的价格因品质而异,深海鱼油绝对比便宜更贵。 例如,在国外高纯度鱼油的售价为每粒2美元,而在中国每粒10元。
鱼油是指鱼体内富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)的油。
扩展资料:
深海鱼油作用功效如下:
1、调节血脂,清除血块,防止血液凝固,防止脑血栓,脑出血和中风。
2、预防关节炎,减轻痛风,哮喘,暂时缓解因关节炎引起的肿胀和疼痛。
3、预防老年痴呆症,滋养大脑并改善记忆力。
4、改善视力并预防老花眼。
5、维持视网膜。
参考资料来源:百度百科---深海鱼油
参考资料来源:人民网---鱼油真的能抗癌?吃鱼油的4个建议