2、黄芪，具有补中益气的作用，临床使用于脾胃，具有补脾胃的作用，适合用于气虚乏力、便溏、通经活络、补火助阳、散寒止痛等方面。黄芪泡水，一般使用沸腾的开水冲泡，浸泡5到10分钟即可。黄芪泡水之前，稍微清洗，去除灰尘以及其他污染物。
黄芪含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，具有极强的滋补 养生 功效。黄芪最常见的吃法就是泡水喝，但关于黄芪泡水你知道多少呢黄芪泡水放多少？
黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。 如果是煎服的话，用30克左右即可，如果同时加15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。
黄芪的功效
1健脾益肺
经常加班熬夜之人往往会出现脾性衰弱的情形，多由思虑过重或委靡过度引起而肺本身就是主气的，肺气衰弱，定然使全身全力。
2治自汗
跟盗汗比，自汗往往产生在白昼。它跟一样平常的流汗不合，这跟炎热、举动都无关，只是自发地出汗，这显然是一种虚汗。而喝黄芪水可以收敛病态的出汗。
3消肿
长时辰坐着的人，很容易出现下半身水肿的情形，不妨日常平常喝点黄芪水，可以起到利尿消肿的作用。
4护心
黄芪可以添加心脏的缩短功能，还有加强心肌抗病毒的浸染，对付防备心脏疾病有着积极的意义。
5调治血糖
黄芪具有调治血糖的功效，既可以拦阻葡萄糖添加引起的血糖升高，又可以按捺肾上腺素引起的血糖升高。
黄芪的其他吃法
1黄芪 养生 ：喝黄芪山楂茶
黄芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。可反复冲泡，但以冲泡两次为最佳哦。黄芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。为避免空腹服用生山楂引起胃石症，应选择在饭后饮用。
2黄芪 养生 ：喝黄芪枸杞茶
黄芪具有补肾气、抗疲劳的作用，再加上枸杞，两者一起适量食用，对于体力不好、精神不集中、长期疲劳、睡眠不好的人群有一定的疗效。
爱生吃枸杞的人要注意，直接生吃枸杞很容易过量，不利于身体 健康 。所以，在生吃的时候，可以减少枸杞的食用量，一般来说，每天食用30克左右的量就可以了。
3黄芪 养生 ：用黄芪煮粥烧菜
黄芪煮粥：煮粥黄芪15克，党参10克，粳米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和粳米一起熬成粥，味道可口。
黄芪烧菜：烹饪若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。
黄芪不上火的吃法
其实，对于阴虚火旺的体质来说，是不适合喝黄芪水的，喝了之后可能会有上火的现象。但是一些气虚或者是阳虚的人，是可以喝的。黄芪有很多“绝配”，搭配一起喝，不仅效果翻倍，还能改善上火的问题。
1金银花
金银花有清热解毒的功效，与黄芪搭配在一起，正好起到中和的作用，平时喝一些，不仅能为身体祛除寒气，还能促进身体的排毒，对身体 健康 有益。方法：黄芪15g、金银花10g，两者放入杯中，加入开水闷泡10分钟左右即可饮用。
2麦冬
麦冬滋阴润肺，可清心除烦，对于肺燥咳嗽、失眠、便秘人群，经常饮用有助于改善。方法：黄芪、麦冬各15g，放入杯中，加开水闷泡10分钟左右即可，可反复冲泡多次。
3栀子栀子性寒，正好和黄芪一起泡水喝，能中和喝黄芪水上火的问题，这样两者搭配，还能改善睡眠质量，促进肠胃蠕动，对于改善便秘也是有帮助的。
泡水放4~5个即可，栀子偏苦寒，不建议长期过量服用，以免导致肠胃不适。
黄芪是一种保健价值较高的中药材，除了治疗用药使用以外，还可作为日常保健饮品泡水来喝，但其用量不宜过多，以免出现不良后果，建议黄芪泡水一次放以下推荐量合适。
黄芪泡水一次放多少一次放5—10克为宜。
黄芪味甘、性微温，含有黄芪多糖、黄芪皁苷、维生素、多种氨基酸、叶酸、苦味素、胆碱、甜菜碱、黏液质、蔗糖、矿物质等营养成分，可用于煮水、泡水食用，一般作为日常泡饮服用黄芪水，其用量一次性不宜超过30克，放5—10克为佳，剂量安全，又能起到相应的保健益处。
泡黄芪水的温度应高于90度为佳。
干黄芪片质地较为干硬，如果用温水泡饮，其中的药效成分无法析出，需提高水温，以温度在90度以上的热开水冲泡黄芪，才能很好的让药效成分溶解到水中，饮用才可起到相应的疗效，补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效作用。
黄芪煮水比例
1:25。
经常待在办公室的人员，很难有90度以上的水，建议在家备个小的炖煮锅，将黄芪煮水饮用，其药效效果会更加明显。黄芪与水的比例控制在1:25左右为宜，以免浓度过高或过淡影响药效或引起身体不适。
黄芪的最佳搭配 黄芪+枸杞+菊花：补肾升阳材料：菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。
做法
1、将所有药材先用清水清洗一遍；
2、然后把药材放入开水烫过消毒的杯中；
3、再加沸开水冲泡，盖上杯盖泡15分钟左右即可饮用。
功效
菊花性寒，味甘、苦，微黄，归肺、肝经，具有疏散风热，清肝明目等功效；枸杞子性平、味甘，归肝、肾经，食用具有滋补肝肾，益精明目等功效；黄芪味甘，微温；归脾、肺经，具有益卫固表，补气升阳，托毒生肌，利水消肿等功效，此三者搭配泡饮可用于气虚乏力、食少便溏、虚劳精亏、内热消渴等症，而且菊花和枸杞还能中和黄芪的温性，适当饮用不会上火。
黄芪+当归：补气养血材料：黄芪、当归、冰糖适量。
做法
1、将黄芪、当归洗净，放入锅中；
2、加适量水，大火煮沸；
3、改小火煮5~8分钟，倒入杯中；
4、加冰糖调味，即可饮用。
功效
黄芪补益脾肺元气，鼓舞气化。当归养血，和血活血。气旺血生。二药合用，补气以生血，气血双调。气血调和，使阴火可敛可降。
黄芪+桑叶：清宣止汗材料：黄芪10克、桑叶5克。
做法
1、将桑叶用水洗净，放入锅中浸泡几分钟；
2、放入黄芪，用大火煮开；
3、改用小火煮5~10分钟，倒入杯中；
4、盖闷5分钟左右，即可。
功效
黄芪甘温益气，固表止汗，补气摄血。桑叶甘寒清宣，疏解肺卫风邪，清热而宣燥气。二药甘寒甘温并用，补固清宣并施，补不壅滞，清宣不耗散，相辅相成，共奏固表清宣止汗，益气轻清止血之功，适用于各种虚证的自汗、盗汗，气血阴、阳虚所致汗证。
哪些人不适合喝黄芪水 1、上火人羣黄芪性温，对于上火人羣来说应避免服用，否则容易加重口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、大便秘结、咽喉肿痛等上火症状。
2、阴虚体热人羣黄芪水药性偏温，阴虚体热患者服用易伤阴动血，加重原本阴虚症状，如：手足心热、口干咽燥、潮热盗汗等。
3、孕后期孕妇黄芪属滋补药，又有补气的功效，可助长胎儿血肉，促使胎儿发育过猛，如果孕后期服用黄芪水容易导致生产时胎儿过大，出现生产困难的情况，所以孕后期孕妇是不能喝黄芪水的。
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