我个人建议你首先规范一下自己的服装，明确自己适合什么风格，当然你可以选择多种风格搭配。至于你属于又高又瘦的类型，这点对穿衣搭配相当有利。建议你，上身穿的比较宽松，带有韩版的风格，下身穿紧身一点的裤子，这样不但不会显得奎不起，还会显得你比较潮流。另外，如果上身你喜欢比较紧身，记住下面一定穿的宽松。25岁，尽量向都市白领的打扮靠齐。
30个俯卧撑毛用都没有，以下是我的经历,一个月半月从150斤降到130斤，以前满身肥肉，现在说不上有肌肉，但是穿衣服已经可以把衣服撑起来，比较有型
每天跑步45分钟~60分钟（不能少于30分钟，跑步能全身减脂，减掉多余脂肪）
俯卧撑10个一组，做5组（最好做到没有力气再做了）
深蹲10个一组，做到做不下去为止（大腿，臀部塑性，这个做好了，大腿的肉走路的时候就不会晃来晃去了）
卷腹10个一组，做5组（腹部肌肉锻炼）
先说这么多，如果你想更加了解的话，推荐你上优酷搜索：凌云健身
另外，在饮食方面也可要调整，多蛋白质少脂肪
先做完力量训练再跑步，这样效果能好点，我也不是专业的，只能粗略说一下了
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这两个系列用途是不同的，如果您希望改善皮肤条件，抑制皮肤发红，防止皮肤过敏，改善皮肤提亮，那么植物医生的积雪草系列是您的不二之选；如果您想促进肌肤更新，减缓衰老迹象，增加肌肤弹性和紧致，则雪莲系列更适合您。所以，要说哪个系列更好，取决于您的
水密码品牌有六大系列：冰川矿泉系列（主打基础温和补水），雪颜萃美白系列（美白补水），绿茶菁华控油系列（控油补水），红石榴抗皱系列（修复，焕颜），透肌水润系列（清爽补水），海洋源萃系列（最新系列：高端补水）。水密码海洋源萃水漾焕能细肤水和水密
油性头发应该用什么洗发露好？能让头发干？不同发质应选不同的洗发露油性头皮干性发质洗发露可去除头发上较多的油脂，并释放少量的发露，使头发不致 过于下垂。可以选择迪彩活力去屑洗发露，控油效果很好，而且比较适合头皮油发质干的人群有
女人用什么护肤品好点30以上女人用什么护肤品好点30以上，这个年纪开始在护肤品的选择上可以留意抗老紧致和美白补水这方面的，在认真护理皮肤的同时，也应该进行适当的运动。以下女人用什么护肤品好点30以上
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市面上的蜜粉有很多种，不同的蜜粉适合不同的肤质，定妆效果也不同，平价好用的蜜粉是大家都非常喜欢的，妆容的持久度和自然都要靠蜜粉。蜜粉哪个牌子比较好用1CHANEL 轻盈完美蜜粉 香奈儿的这款蜜粉粉质特别细腻细腻，而且看起来很晶莹剔透
分类:生活 >> 美容塑身问题描述:香奈儿的粉一共有几种啊分别叫什么到底也要五六百了不知道卖他家哪款好!用过的人觉得哪个比较好 解析:CHANEL净白粉饼 Chanel 双效完美粉饼(Double Pe
最有名的就属屈臣氏的燕窝精华面膜了。是明星产品呐，没有人不知道的，用上很舒服，面膜很服帖，而且有30ml的精华液。记住用完之后把袋子里的精华液都挤出来擦脖子全身，都很滋养的，而且价钱不贵，小蜜缇的一生推，打折的时候十八块钱买了一管，每次挤一
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