我个人建议你首先规范一下自己的服装，明确自己适合什么风格，当然你可以选择多种风格搭配。至于你属于又高又瘦的类型，这点对穿衣搭配相当有利。建议你，上身穿的比较宽松，带有韩版的风格，下身穿紧身一点的裤子，这样不但不会显得奎不起，还会显得你比较潮流。另外，如果上身你喜欢比较紧身，记住下面一定穿的宽松。25岁，尽量向都市白领的打扮靠齐。
30个俯卧撑毛用都没有，以下是我的经历,一个月半月从150斤降到130斤，以前满身肥肉，现在说不上有肌肉，但是穿衣服已经可以把衣服撑起来，比较有型
每天跑步45分钟~60分钟（不能少于30分钟，跑步能全身减脂，减掉多余脂肪）
俯卧撑10个一组，做5组（最好做到没有力气再做了）
深蹲10个一组，做到做不下去为止（大腿，臀部塑性，这个做好了，大腿的肉走路的时候就不会晃来晃去了）
卷腹10个一组，做5组（腹部肌肉锻炼）
先说这么多，如果你想更加了解的话，推荐你上优酷搜索：凌云健身
另外，在饮食方面也可要调整，多蛋白质少脂肪
先做完力量训练再跑步，这样效果能好点，我也不是专业的，只能粗略说一下了
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护肤品我觉得没什么用，治标不治本，如果想要去掉，只有医美。斑点越深越大颗分布分明一颗颗的，比较好祛除。经济条件好的，可以选择皮秒。不然可以选择q顿（我们这边是叫调q、大q），做完以后注意后续防晒和保养，我是这样祛除的。从记事起我就有斑，一直
原价是650元！就算搞活动最便宜应该也就是580！MissDiorCherie迪奥花漾甜心淡香水璀璨诞生Dior以花园和远东的香气为灵感，推出MissDiorChérieBloomingBouquet。MissDiorChérieBloom
换季容易皮肤过敏哦1、如果过敏厉害，切勿擅自用药，一定要及时到专业的皮肤病医疗机构接受规范治疗，护肤品方面可在医生的指导下使用医学护肤品进行辅助治疗。2、如果轻微过敏，先停用所有化妆品，并用纱布或者海绵蘸取生理盐水，敷在敏感的部位上，起到消
最爱迪奥forever凝脂恒久粉底液，010象牙白最白，非常适合亚洲人而且不会死白，实在不知道选什么颜色的妹子，就选这个颜色，不会出什么太大问题的。这款粉底液可以说是我目前用过里最值得的一款了，我虽然用过的粉底液不算很多，但对比起之前使用过
先洗脸后敷面膜，再用冰晶涂抹。。先用温和的洗面奶清洗面部，再洗净脸后，敷上一张补水面膜，补充一天日晒流失的水分。再用冰晶修复。冰晶，主要作用就是补水缓解皮肤炎症、修复受损的肌肤，晒伤等的，用冰晶均匀涂与患处慢慢的按摩到吸收就可以了。以上就是
在护肤的问题上，姑娘们永远都那么心急。某款护肤品如果断货，她们千方百计也要弄到手，一到手，又恨不得抹到脸上去之后，十秒钟肌肤就焕然一新。护肤品不能不光看成分，还需要看它的酸性、整体的PH值，它的溶解、每个成分的含量配比、还有它的防腐是什么、
