拔智齿过后不仅要吃水果，还要吃蔬菜肉类，尽量以健康营养清淡为主，吃进去的食物才不会影响到伤口的复合，辛辣食品对于拔了智齿的人来说需要忌口的，吃了容易上火发炎，导致伤口久久不能复合，长期在口腔里面容易感染细菌，导致伤口恶化。
拔牙过后还应该保护口腔清洁，口腔卫生很重要，再加上吃些水果补充维生素，蔬菜肉食补充营养增强抵抗力，都对拔了智齿的患者有好处，吃水果也要注意不要吃坚硬难啃的水果，动作浮动过大也会影响伤口愈合，平时多注意，后期也更容易恢复，可以避免很多麻烦。
拔牙之后，牙龈都会有不同程度的水肿，并且会有疼痛感。所以拔牙之后吃什么食物就很重要，最好能够缓解疼痛，加快牙龈恢复，补充我们所需的营养。下面我们就来看看拔牙后吃什么食物最好。
拔牙后吃什么食物最好
1.冷流食
在拔牙之后的2-4个小时才可以正常进食，这个时候需要吃一些无渣、冷流质的食物，因为冷食物可以快速帮助血管止血，还可以起到减轻疼痛水肿的情况，同时流质食物还不会给伤口带来二次伤害。
2.半流质和软的食物
在拔牙后的4个小时到第二天，可以适当的吃一些半流质和软的食物，这个时候还需要继续选择清淡，煮的相对比较软的食物，可以用蒸、煮、捣碎的方法进行烹饪，这样的饮食至少需要维持一周的时间。
3.蛋白质高的食物
拔牙后的饮食注意事项
1.如果是只拔了单侧的牙齿，那么在吃东西的时候，需要用到另外一侧进行咀嚼，并且需要在拔牙之后的两个小时开始吃一些流质、半流质或者是软食，对于一些过冷、过热或者是过硬的食物，都是不能吃的。
2.拔牙之后对于水果的选择，建议可以选择一些橘子、西瓜类的，因为这类的水果中的水分含量比较大，同时因为质地柔软，非常好咀嚼，同时也不会给伤口处造成太大的影响。
3.拔牙之后的修复期是相对比较久的，在拔牙的第一天一定不能抽烟和喝酒，这些做法都会给伤口带来很严重的影响，尽量闭口让牙齿、口腔休息，需要少说话。
4.拔牙之后，口腔内不仅仅会有伤口，同时还会连带出现牙龈肿痛、牙龈炎的情况，所以这个时间一定不能吃一些辛辣刺激性的食物，想一些质地坚硬的食物也是不能吃的，建议可以吃一些流质食物，比如粥、面包、牛奶一类的都是非常合适的。
1.拔牙后最好别吃水果，要尽量减少咬水果对创口的撞击，所以喝点果汁比较适合。
2.拔牙后2-4小时，病人可进无渣冷流质饮食，因冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛可选择喝一些凉牛奶、凉的果汁等。
3.拔牙后4小时至次日可吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤。
扩展资料：
拔牙后饮食需要注意哪些：
饮食宜清淡，不宜食荤腥食品。
不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。
注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。
蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可作成酱、末、汁等食物。
这种食用方式要坚持到术后一周左右。
参考资料:拔牙百度百科
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