男性性生活次数主要根据自己的年龄及身体状况来决定，年轻的男性身体健康，每晚都可以有性生活，随着年龄增大，性生活的次数也会逐渐减少。
具体一晚上有几次性生活，应结合自己的年龄、精力、身体情况。每个年龄段表现出来的性欲都是不同的，在20—30岁左右的青年男性精力比较旺盛，每晚上可以有两次到三次的性生活。随着年龄增大在30岁到40岁时每晚一次或每周四五次性生活都是可以的。
男性年龄到达50—60岁时，大概每周可以有一次性生活，同时应该注意自身的情况，只要不影响第2天的学习或工作没有出现腰膝酸软等一些症状，性生活的次数可以自行安排。但是在女性30—40岁年龄段时，由于女性性需求会比较旺盛，每个月可能需要10次左右性生活。
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