均衡饮食:各种营养都需要兼顾
2.
避免过饱:七分饱或者八分饱即可,避免吃过多、过饱
3.
清淡饮食:需以蔬菜或者水果、豆类、海鲜为主,尽量少吃动物油,以植物油或者橄榄油为主。另外需要注意少盐多钾,摄入盐含量尽量<6g,钾的摄入>4.7g,多吃富含钾离子的食物比如香蕉
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地中海饮食:这种饮食提倡脑梗高血压的患者以蔬菜、水果、海鲜,或者坚果类的食物为主,其次才强调吃谷类食物。同时需要保证食材新鲜,不是冰冻或者过季的食物。另外要以植物油尤其是以橄榄油为主,可以配合少量红酒或者西红柿等。
脑梗塞是由于脑部动脉粥样硬化和血栓的形成使管腔便狭窄或闭塞，从而导致急性脑缺血、缺氧所引起的脑局部组织软化和坏死。多吃对改善脑血管有利的食物，能有效改善疾病。那么患脑梗塞吃什么食物好，下面就一起来看看吧
脑梗塞吃什么食物1、香菇
香菇营养成分丰富，可以提高机体免疫力，补充机体所需的多种营养。另外香菇中含有的嘌呤、氧化酶等物质，有降低血压、血脂、胆固醇含量的作用，能加速血液循环，改善心脑血管及微循环的供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化、脑梗塞等疾病有良好的.疗效。
2、芹菜
芹菜味辛，性凉。含甘露醇、维生素、蛋白质丰富，有清热解毒、降压、降脂等作用。脑梗塞患者经常吃芹菜，不但可以有效降低血压、血脂，还可以降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管、脑梗塞、冠心病等都有一定疗效。
3、大蒜
大蒜性温，味甘辛，有消肿止痛、降低胆固醇等功效。大蒜中含营养物质丰富，不但能防止心脑血管中脂肪的沉积，诱导组织内部的脂肪代谢，还能增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，减轻动脉硬化，抑制血栓的形成。
4、木瓜
木瓜性温、味酸。具有消食、清热、祛风等功效木瓜中含有木瓜蛋白酶、酵素等成分，不但可以补充人体的养分，增强机体体抗力，还能缓解痉挛疼痛，软化血管。脑梗塞患者多吃，可以有效改善血管状况，减少血栓的形成。
5、柿子
柿子中含有丰富的维生素，有将血压、保护心血管的作用，柿子中还含有一种酚类化合物，能有效预防动脉硬化，降低心血管疾病的发生率。但是吃柿子时要剥皮，也不要空腹。
6、山楂
山楂中含有维生素C、胡萝卜素等物质，能有效减少自由基的生成，增强机体免疫力，山楂中含有解脂酶，能降低血脂和胆固醇，能防治动脉硬化山楂可以通过增加心肌收缩力，来增加冠状动脉血流量，使血栓减少，从而减少脑梗死的发作。
注：内容仅供参考，详情请咨询相关领域的专业人士
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