人体中的穴位多达720个，分布在我们全身各个地方，其中也不乏对脾胃有益的穴位，今天就来给大家介绍几个常用的穴位，希望对大家有所帮助。
1、内关穴
内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常按摩内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。
2、足三里穴
足三里位于小腿的外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，是胃经的合穴，也是三大 养生 保健穴之一，有健脾和胃、舒筋活络的作用，常按有助于改善胃肠方面的问题。
3、天枢穴
天枢穴在腹部位置，横平脐中，前正中线旁开2寸。具有调节肠胃的功能。经常刺激天枢，可以治疗腹胀、大便干燥、便秘或腹泻的症状。
4、中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，位于腹部前正中线上，肚脐上四寸，有理气和胃，化湿降逆的作用。有消化系统疾病，腹胀，腹痛的患者，可以通过按揉这个穴位来缓解。
5、神阙穴
神阙穴位于人体腹部正中间的脐部，具有温中补虚、调和脾胃的功能，对于脾胃不和、消化不良、食欲差等症状都有着很好的调理作用。
6、丰隆穴
位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外1寸，距胫骨前沿二横指，具有止咳化痰、和胃降逆的作用，可用于呕吐、呃逆、便秘、腹胀肠鸣。
7、阴陵泉穴
食指沿小腿内测骨内缘向上推，抵膝关节下胫骨向内上弯曲凹陷处即是。具有清利湿热、健脾益肾的作用，可以用于湿气重，脾胃不好。
这7个穴位，对于脾胃保健有着良好的效果，大家可以试着做一做，如果您有脾胃方面问题，也可以问我，知无不言，言无不尽。# 健康 真探社# #真相来了# # 健康 科普大赛#
中医：脾好，命就好；脾虚，命就虚！你的脚上有个穴位可以养脾救命？在心肝脾肺肾这五脏中，脾号称"后天之本"，脾胃之气受伤，各种疾病也就由此而生。
人吃下去的食物实际上是在胃和小肠内进行消化和吸收，但传输这些水谷精微物质给其它脏腑的却是脾，如果脾的搬运能力很强，人体脏腑，经络，皮毛都会得到气血充分濡养。
脾虚了，有6大表现
1、 舌苔白腻、大便粘滞不爽
2、 食欲下降、再好吃也吃不进去
3、 饭后犯困、吃完饭就困
4、 浑身乏力、四肢无力
5、 湿气重、舌头两边有齿痕
6、 无缘无故的发胖
这些症状都是脾的运化能力差造成的。脾主统血，疾病往往在人体有瘀血的情况下生成，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血的功能。
中医认为，"气血不正，五脏皆病；气血调和，百病不侵"，恰恰说了这个道理。
很多人都听过"虚不受补"这个词，"虚不受补"的要点就落在脾上，大病的最终结果是脾受到损伤，因此脾衰比肾虚更可怕。
所以脾好命就好，脾虚命就虚。一定要把养脾列为养生之重！
如何补脾？
关于补脾，中药里有补中益气丸，人参健脾丸，参苓白术丸，归脾丸等等，要在中医师指导下辩证施治，此外，也可以通过一些其他方法来达到补脾的目的。
1、按摩太白穴
取穴方法：
可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，先找到你的大脚拇指的边缘，沿着内侧边摸下去，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。记住其实就是大脚趾内侧第一个高骨的后下方。
2、功能作用
因为太白穴是脾经的原穴，是补脾大穴，主管脾经上各个问题的。
太白穴就是针对脾虚调理的大穴，具有健脾升清、利湿止泻之功。
而且太白还可调节血糖，治疗糖尿病，就拿调节血糖指数来说，它具有双向调节的作用，血糖高的可以通过调节此穴让它下降，血糖低的可通过此穴使之上升。
3、养护手法
1、按摩法：
行指揉法，用拇指指腹置于穴位上稍用力按揉，以微觉酸痛为度，每次约10分钟，每日2-3次。
2、艾灸法：
用艾灸罐点燃艾柱后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸，每日1-2次，每次约20分钟。
其实，我们大部分人都有脾虚的问题，脾虚后你的运化功能就差，然后引起了脂肪肝等各种各样的疾病，所以，我们一定要重视对脾的爱护。
最强的健脾大补穴——太白穴！输、原一体，补后天之本的特效穴！
太白穴，太同大，是广大，高大的意思，白代表肺金，也有明亮的意思，太白穴是脾经的原穴，从五行上看，脾属土，所以脾经又称土经，作为脾经上的穴位，太白穴也属土，说到太白穴的位置你肯定不陌生，它的位置也很好找，将一只脚搁在另一只脚上，就会看到脚部的中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓，这个弧形的起始点就是太白穴所在的位置，也就是金气开始显现的地方。
补脾其实很简单，不用买多贵的药，只需太白一个穴位就能达到效果，太白穴是脾经的原穴，原血相当于进入肺脏的那个关口，如果你想补脾了，只有打通太白穴这个关口。营养物质才能补得进去。很多脾虚的症状如夜里睡觉流口水，舌头两边有齿痕，吃完东西腹胀，消化不良，手脚冰凉，女性崩漏，月经淋漓不尽，都是脾的运化能力差造成的。尽管脾虚的症状很多，但多揉太白穴全都可以防治。
那么怎么用太白穴来补脾呢？
取一些三七粉贴在两侧的太白穴上，外面覆盖一层纱布，再用医用胶布固定，贴12个小时后取下，然后休息12个小时，再贴新的，白天或者夜晚贴都可以，你也可以每天按摩太白穴100下，力度以您可以承受为准。
太白穴对脾系统的保健非常的关键，按揉、艾灸，或是用药物外敷此穴，对脾虚引起的食欲不振、浑身乏力、犯困、水肿、腹泻、腹胀、大便稀等疾病，都有很好的防治作用。艾绒艾灸，都很好理解，操作起来也简单，用药物外敷怎么做呢？把人参切成片贴于太白穴处，再用医用纱布和医用胶布固定，每次贴12小时后取下，隔天贴一次就可以，请注意是两侧太白穴都要贴。
人参得坤土之精，而太白穴为土穴，以土补土，补脾益肝，效果特别好。
凡是，脾经经过的位置发生了病变，脾脏本身出现了问题，或者是24节气变化而产生的毛病，都可以通过处理太白穴来治疗，无论是实是虚是烦事杂，太白穴通通可以处理。
而处理的方法有很多种，您可以在坐着或者躺着的时候，用脚上的关节，去撞击太白穴，也可以用小保健锤敲打。
按揉太白穴，治疗脾胃疾病
太白穴为脾经原土穴，善治疗脾胃病，具有健脾益气、理气和胃、降逆止呕、祛湿止泻、消食化滞、通腑泄热之功效，主治胃痛、呕吐、腹胀、泄泻、肠鸣、饥不欲食、痢疾、便秘等。
针灸太白穴，缓解各种疼痛
太白穴不仅是足太阴脾经“脉气所发”的输穴，还是脾经的原穴，输、原一体的太白穴有“培土”“滋生万物”的功效，他对于脾脏异常所产生的疾病和与脾相关的其他四脏的疾患有着非常广泛的治疗效用。是补人体后天的特效穴。，具有祛风湿、通经络、止痹痛之功，主治脚气、体重节痛、痿证等，如《针灸大成》云：“太白主膝股肿，酸转筋。”此外，本穴具有健脾化痰、活血通脉之功，用于治疗心痛脉缓、胸胁胀痛等。
太白穴在脚掌前面，最大的作用就是治疗脚掌疼痛，很多女性逛街一逛几个小时，硕果累累的同时，也会发现脚部疼痛的厉害，回到家里第一件事就是脱掉鞋子捏脚，其实这个时候刺激太白穴，效果特别好，刺激这个穴位的时候，最好的方法不是用手去按摩，而是脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏。
按揉太白穴，双向调节血糖
太白是脾经的原穴，揉太白还可调节血糖，治疗糖尿病，就拿调节血糖指数来说，它具有双向调节的作用，血糖高的可以通过调节此穴让它下降，血糖低的可通过此穴使之上升
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