CoQ10(ubiquinone/ubiquinol)是一脂溶性的本二酚，其组织结构与维他命K相似。单独服用辅酶素Q10或与维他命E一起服用，会产生很强力的抗氧化剂。它在强化身体制造能量(ATP)的循环过程中扮演很重要的功能。
人体的CoQ10总含量大约只有500到1500毫克，并随着年龄增长而递减。它对预防低密度脂蛋白质胆固醇(LDL)的氧化极为有效。
CoQ10不仅对强化心脏健康功效菲浅，而且还展示了其他多种功效。密集的运动会减少血液中CoQ10的含量。
扩展资料：
根据研究报告，每天服用60毫克的CoQ10会增进运动成绩。单独服用CoQ10或与维他命B6(pyridoxine)一起服用，以被证明会增强免疫系统。
体内具有足够含量的CoQ10是确保肌肉正常功能的重要因素。很多体重过重的人，体内的CoQ10含量不足，如服用CoQ10就能加速脂肪的新陈代谢而减轻体重。
CoQ10可以与带些脂肪的餐饭一起吃，或和含有显著增加吸收功用的豆油植物油一起服用效果更佳。CoQ10的补充药剂可立刻被身体吸收。
CoQ10对怀孕与产乳的安全性尚未被证实，所以未得到更多研究数据前，怀孕和产乳者若要服用请多加小心。
参考资料：百度百科-Q10（微量元素辅酶素英文缩写）
抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化。
1、基本信息
中文名辅酶Q10
外文名COENZYMEQ10
2、适应证
主要用于轻中度心力衰竭的辅助治疗。也用于肝炎、癌症的辅助治疗。
3、临床应用
口服：10～20毫克/次，3次/日，饭后服用。
4、不良反应
可出现食欲减退、恶心、胃部不适或腹泻等，但不需停药。偶见皮疹。
5、具体作用
①帮助保护心脏 辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。
②保护皮肤 长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少脸部皱纹。
③抗疲劳 辅酶Q10使细胞保持良好健康的状态，因而机体充满活力，精力旺盛，脑力充沛。辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质。它是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此显示出极好抗疲劳作用。
④防癌抗癌 研究表明，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。
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