测血糖应该扎哪个手指

1 测血糖扎哪个手指

测血糖扎手指选择无名指较好，英国糖尿病协会认为测血糖应该测无名指、中指和小指,不推荐测食指和大拇指。

因为无名指上的血液较为丰富，容易采血。毛细血管有两个分支,一个分支在无名指末端，另一个在其余四指的末端；其次，无名指与其他四指相比，使用的频率较少，这样不容易被感染和影响日常生活。

2 测血糖扎手指哪里

避免扎指尖

指尖上神经分布较为密集，痛觉较敏感，比手指其他部位痛感更强，同时经常扎指尖容易使指腹神经变迟钝，影响手指的触觉。

扎手指两侧为宜

手指两侧血液也较为丰富，容易采血，而且神经末梢分布较少，不容易产生痛感。

3 测血糖除了扎手指还能扎哪里

有些患者手指被扎了太多次，感觉没有地方再扎时，可以考虑换用其他部位，比如手掌上的大、小鱼际或者手前臂来采血。这些部位神经分布没手指丰富，血糖准确性也还好，必要时可以考虑这些部位测血糖。

但是用这些部位测血糖是有条件限制的，并不是所有的血糖仪都可以检查这些部位的血糖，所以要注意仔细查看血糖仪和血糖试纸的说明书。而且有时不能很快地反映出血糖变化，比如饭后、注射胰岛素后、体育锻炼后等血糖浓度快速变化的时候。所以还是建议用手指测血糖为宜，具体请在医生指导下进行。

4 测血糖扎手指要注意什么

保持手指清洁

测血糖扎手指前，用肥皂和温水将手（尤其是采血部位）洗干净，并用干净的棉球擦干。

采血前不要过分按摩指腹

有的糖尿病患者喜欢采血前挤压按摩指腹，从而让血液更集中便于采血，但是不能过分按压，否则容易使得组织液挤出与血液相混,导致测出的血糖值有误差。

经常更换采血部位

不要在一个或少数几个部位重复多次采血，这样容易损伤手指，可能形成瘢痕。可以轮流更换采血的手指及部位，已经感到疼痛的手指上采血，等到疼痛好转后再换该手指采血。

选择无名指更准确。因为无名指的血液比较丰富，建议测血糖的时候选择无名指的两侧，手指的两侧神经末梢分布比较少，疼痛感会相对的小一些。

一，测血糖的正确方法。

测血糖通常是在餐前，餐后2小时进行测量，这时候测量血糖，结果相对来说是比较准确的，在测量血糖的时候，首先就需要将手清洗干净，然后在测量的部位进行消毒处理，用针头快速将皮肤刺破然后检测第1滴血，对于血糖比较高的朋友来说，是需要经常检测血糖的，这样才能够将血糖控制在稳定的水平。

二，血糖高的人群平时的饮食需要注意哪些？

1，血糖高的人群应该要少吃一些富含糖类的食物。

比如说一些糖果和蜜饯及果汁和可乐，这些食物是尽量能不吃就不吃的。高血糖患者绝对不能可以食用蛋糕，因为蛋糕中含有过多的奶油和高糖分，而高血糖也是糖尿病形成的原因之一。所以说糖尿病患者和高血糖患者在平常的时候应该饮食清淡，少吃重甜重咸的食物，要避免出现一些勾芡和糖醋的烹饪方式，饮食要注意用清蒸和水煮及白灼比较好。

2，血糖高的人群还要少吃一些油脂高的食物和油炸类食物。

这些食物除了热量和油脂高以外，并没多少营养。食用多了除了增加胃肠负担，还会影响身体健康状况。与此同时，坚果类食物也应该要少吃，少吃一些油类和一些脂肪酸的食物，不能多吃含淀粉类的食物，比如说番薯，马铃薯等实在忍不住，可以吃一些，但量不能太多。高血糖患者不能抽烟喝酒，并且要进行一定量的运动。有些朋友肯定会说，患者应该以静养为主，但一定量的运动，不仅可以使患者保持心情愉悦，还有利于恢复病情。

3，血糖高的人群应该多吃哪些食物？

高血糖的人群在日常生活中的主食应该以摄入高膳食和高纤维的食物为主，要多吃一些粗粮食物，比如说玉米和荞麦，糙米等粗粮食物。米饭中含有很高的糖分，所以平时尽量少吃一些。

平时要多注意蔬菜的摄入量，多摄入一些维生素C和维生素E以及多摄入量一些纤维素的食物。如生菜，芹菜，十字花科蔬菜，绿叶蔬菜。减少高糖的水果，如哈密瓜，西瓜，榴莲等水果，可以吃一些马蹄果和柚子等水果。

另外，高血糖的朋友平时在饮食上要多注意，避免暴饮暴食的饮食结构，要注意每天按时吃药，保持每天按时作息，这样才能慢慢的恢复病情，达到养护身体和缓解身体健康的辅助作用。

手指血采集的正确部位是第3（中指）、第4（无名指）指掌面指尖。穿刺时应稍微偏离手指中间最厚的部位，因为中间部位有时较粗糙，且容易穿刺不当刺到指骨，但也不能刺到指甲的边缘或手指的尖端，避免伤到指骨。当然如果你自己动手自测，只要不怕痛，可自行确定部位，中间也没什么不可以。至少说两侧比中间低，这是一种错觉，应该不会有这样的差别。

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