女性吃桂圆的7大好处 看了才知道

桂圆适合女性食用，为什么这么说，可以有养生的作用，对于女性来说经常出现气血不足的情况，而且也会诱发月经不调等问题。吃点桂圆可以起到改善的作用和功效。女性吃桂圆的几个好处你知道吗，下面就来具体的介绍。

1、温补:

多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

2、丰胸:

中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,可以有很好丰胸的作用，对于补气血有帮助，同时也可以提高体质。

3、安眠:

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,特别适合女性经常出现失眠的问题，对于改善体质有一定的好处。

4、补血:

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有很好的滋补的作用，对于女性病后体质虚弱的全给你看有调理的作用，特别是产后女性的调理。

5、安神:

桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,女性吃桂圆可以缓解心悸失眠等问题，而且也可以改善健忘的症状。

6、降脂:

桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老,生活中女性可以吃点桂圆还能有抗衰降脂的作用。

7、抗癌:

经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

女性吃桂圆的一些好处，上面都介绍了相关内容，女性吃桂圆的优势有很多，美容养颜缓解气血不足，还能起到安神缓解失眠的问题，对于提高人体免疫力有好处，还能抗衰，而且也能有抗癌的作用，所以说大家不妨经常吃桂圆。

女人吃龙眼有什么好处

女人吃龙眼有什么好处，在我们的生活中，龙眼是一种非常好的益气补血的水果，但是性温热，吃多特别容易上火，因此即便是喜欢吃也要有所节制，女人吃龙眼有什么好处呢？一起来看看吧。

女人吃龙眼有什么好处1

1、调理体质

桂圆是亚热带的水果，其性温、味甘，属于温补类的食疗佳品。阳虚体质的女性食用可有效改善四肢不温、手脚冰凉、腰膝酸软等症状，但要注意体质调理是一个漫长的过程，不可操之过急，所以不可为了补充气虚等就大量食用龙眼，避免虚不受补的症状发生。

2、改善气色

桂圆含有丰富的铁、抗坏血酸、核黄素等营养物质，女人适当的吃龙眼能够补血补气，增加心脑血管的血液循坏，有效缓解疲倦乏力、胸闷气短的症状。尤其是其含有大量的铁，能促进血红蛋白的再生，有效缓解因气血不足所引起的面色苍白等症状，而抗坏血酸能抵抗自由基对皮肤的损害，减轻色斑沉着等现象。

3、补血健脾

龙眼入药，归心经、肾经以及脾经，所以适当的食用龙眼能够缓解脾胃虚弱所引的食欲不振、消化不良、大便稀溏等症状，但肝火旺盛者或有便秘、排便困难的人不可过多食用龙眼，避免症状加重。

4、安神补脑

当心阳气不足就会出现心悸、心慌、胸闷等症状，而桂圆加工制成桂圆干入药时，可归心、脾经，因此当心阳虚以及脾阳虚者食用龙眼肉，可在一定程度上起到安神作用，能有效改善忧思过度、健忘、心悸、失眠、神经衰弱等症状。

女人吃龙眼有什么好处2

1、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

2、安眠

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的`功效，非常适合长期失眠者食用。

3、温补

多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

4、改善气色

中医说，女性需要补充血气，常吃桂圆的女士，脸色会红润饱满。

5、降脂减肥

桂圆肉有一定降血脂的效果，能抑制黄素蛋白的产生，这种物质与衰老过程有关，延缓衰老，因此爱美的女性不妨在日常生活中多吃点桂圆。

6、丰胸

中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

女人吃龙眼有什么好处3

桂圆的功效与作用

养血安神

桂圆，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。

益智宁心

桂圆食品以荔枝为贵，而滋益则桂圆为良。桂圆果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。

延缓衰老

桂圆可以振奋精神，它没有什么副作用。桂圆当中含多种维生素，可以补脑健身，延缓衰老。还可以治疗贫血萎黄、神经衰弱等。

御寒祛湿

民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。

---