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心率是指每分钟心脏跳动的次数,正常心率是由窦房结发出的节律,可因年龄、性别及其它生理因素而不同。健康成年人安静状态下的心率为60-100次/分,平均75次/分,40岁男性也是如此。如果心率低于60次/分,称为心动过缓;如果心率超过100次/分,称为心动过速。人们经常心跳都是有个直的,一般正常的是在60~100之间,老年人的心跳可能会稍微慢一点,年轻人的会快一点40岁的话一般正常值也是应该在七八十吧,这种心跳是最好的最稳定的。平时运动的话,像比如跑步啊,做一些激烈运动,心跳都可以达到100多,所以经常做一些有氧运动,可以对自己身心有个好的健康,只要一般心跳不是波动很大,都是没问题的啦,健康快乐的生活,平时不要经常激动。
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