孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
二胎36周生算早产么
二胎36周生算早产么？随着国家二胎的开放，越来越多人加入了二胎的行列，每个人在怀孕的时候都希望自己的宝宝能够足月分娩，但是有些孕妇在怀二胎的时候36周就分娩了，下面我分享二胎36周生算早产么，一起来了解一下吧。
二胎36周生算早产么1
二胎36周生算早产么
要解决这个问题，首先我们妈妈们应该了解另外一个问题，那就是宝宝早产的概念。根据相关的知识，我们了解到早产宝宝是指在满28孕周至37孕周之间的分娩，所以，问题的答案就显而易见了，怀孕36周是属于早产的。
怀孕36周早产应该注意什么问题
从上面的早产概念我们知道，36周其实也算是早产的。不过，由于距离正常生产的时间段只有一周的时间，所以，36周的早产一般来说并不会有太大的问题的。但是，谨慎的妈妈们还是不放心，的确，虽然一般来说不会有太大的问题，但是，为了宝宝的健康，妈妈们的确应该注意一些问题：
（1）因为怀孕36周生产也是算早产的，所以妈妈们首先应该让专业的医生给宝宝做一个全身的细致检查；
（2）早产儿的抵抗力是比较弱的，所以妈妈们应该注意保护自己的早产宝宝，例如可以注意室内舒适的温度，适当给孩子补充营养等等；
（3）早产儿的`消化能力比较弱，所以妈妈们最好喂母乳。
二胎36周生算早产么2早产的明显征兆有哪些
1、肚子阵痛
这种阵痛有点类似痛经，连带腹股沟也会持续酸痛，严重者还可能出现阴道分泌物增加及阴道出血。出现这种情况，应立即去医院检查。
2、子宫收缩
正常的假性宫缩一般是没有规律可言，且收缩频率不高。如果孕晚期出现有规律的子宫收缩，而且保持较高的频率，还伴随着下腹部反复变软、变硬，肌肉产生强烈的发胀感，这就意味着会有早产的危险。
3、羊水流出
羊水是保护胎儿生命的关键。在准妈咪怀孕7个月之后，一旦发现下体有温水样的液体如小便样、无法控制地慢慢流出，那就是早期破水了。此时应尽可能将臀部垫高，最好平卧，保证护垫干净卫生，及时送往医院。
诱发早产的各种原因
1、母体方面
对准妈咪来说，一个健康的子宫是保证宝宝健康发育的前提。假如孕妈的生殖系统存在异常、曾患子宫颈松弛、子宫肌瘤等疾病，都极有可能促发早产。当然，如果是孕期产生的合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿等疾病，也有可能导致早产。
此外，在生活方面，准妈咪吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良，或者过度疲劳、情绪激烈波动、腹部遭受直接撞击等，也有可能引发早产。
2、胎儿发育方面
首先，腹中宝宝携带的染色体中存在异常问题，如受精卵的异常，是极有可能导致流产的，轻度的话，则是早产；
另外，胎位异常，如横产，尤其头朝上、脚朝下的情况，容易在未出现生产征兆之前破水，故可能早产；
最后，肚子里的宝宝属于人工生殖或者多胎妊娠，如双胞胎因子宫胀大很快，就很容易诱发早产。
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