小孩上火吃什么菜比较好

下火蔬菜

莴笋：

莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的小孩食用。

百合：

百合属性微寒，百合有清热、润肺、止咳等功效，总之就是很有用，百合尤其对上火之后身体不适，咽喉痛，心里烦、经常口渴这些症状都有效果。

菠菜

菠菜性寒，能够帮助人们润喉、养血、养肺都有一定的作用。生活中多吃菠菜对肠胃消化十分有助，能够缓解口臭、大便干硬等上火症状。

茄子：

茄子性属寒，能够清热解毒，小孩上火时吃茄子，别用油烧的方法烹饪，可以蒸的方法。

白菜：

白菜性属寒，能够清热解毒，有着帮助排便的作用。

芹菜：

芹菜性属寒，能够消肝火，除胃热，对于上火引起的症状消除特别有帮助。

茭白：

茭白性寒凉，适合心里烦闷、口干口渴、大便干、尿色黄。这些症状。给小孩食用，有很好的下火功效。

莲藕：

莲藕性属寒，生食或捣汁的食用方式较好，功效是清热生津、心烦口渴、，若与梨汁和匀同服其效更佳。

小孩子上火吃什么好

小孩子上火吃什么好，小孩子上火可能导致大便干燥，没胃口，脑袋沉，孩子上火应多食新鲜的水果蔬菜，那么小孩子上火吃什么好呢？下面就和我们一起来看一看了解一下小孩子上火吃什么好吧。

小孩子上火吃什么好1

一、芹菜

性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

二、莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

三、菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的'蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,促进人体新陈代谢,增进身体健康。性温对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

四、药食同源

上面介绍的几种食物对改善上火的症状有非常好的效果，然而食疗的效果比较慢，需要长期坚持，不过就上火引发的大便干、小便黄、眼屎多、口舌生疮、咽喉肿痛、流鼻血等症状来说，只有及时去火才能保证孩子健康成长，而且经常上火还容易引起其他口角炎、上呼吸道感染、急性中耳炎等其他疾病，所以在食疗期间配合使用小葵花露金银花露是非常不错的选择。小葵花露是一款专属儿童的金银花露，其主要功效是清热解毒，消暑去火，纯度高，效果好，温和安全。小葵花露口味甘甜，宝宝也爱喝。

小孩子上火吃什么好2

一、柚子、梨

性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

二 、鲜莲子

生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。

三、荸荠

其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

四、柿霜

性凉，味甘，清上焦心肺热，对口舌生疮的宝宝有治疗作用。

五、阳桃

性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

说起宝宝的健康问题，相信都是很多父母非常关注的。宝宝的年纪比较小，所以身体的抵抗力比较弱，这就需要爸爸妈妈时刻得关注宝宝的身体状况。很多宝宝在上火的时候都是非常的难受的，他们非常的不舒服，所以会大哭。那么爸爸妈妈就要注意给宝宝吃一些清淡点的食物，让他们少吃辛辣的。宝宝最近总是上火，那么什么菜品可以给宝宝降火呢？

一、绿豆粥

众所周知，绿豆粥是非常降火的。很多人都会选择在夏季的时候为自己煮上一份绿豆粥，不仅清热解毒，而且下火。绿豆粥的做法也是非常的简单，只需要把绿豆和大米淘洗干净放在一起，在高压锅里蒸煮40分钟左右就可以了。这样煮出来的绿豆粥不管老人还是小孩儿都特别喜欢喝，把自己煮好的绿豆粥喂给宝宝喝，一段时间后会发现他们的身体状况也得到一定的改善。再配上一些小白菜等清淡类的食物，对宝宝的身体健康都是非常好的。

二、鸡蛋面

很多宝宝都非常喜欢吃鸡蛋面，因为鸡蛋面不仅好吃而且容易消化，最主要的是鸡蛋面比较清淡，也没有什么副作用。宝宝在上火的时候，父母可以给宝宝煮一碗鸡蛋面，里面加一些小白菜搭配着吃，这样口感会更好。让宝宝少吃辛辣类的食物，多吃清淡类的食物如鸡蛋面，对宝宝的身体都是非常好的。一些宝宝比较挑食，所以父母要进行思想教育。

三、生活习惯

有一些宝宝白天比较爱睡觉，但是到夜晚的时候就特别精神，这个时候就要改善宝宝的生活习惯了，经常熬夜也会引起上火。所以父母一定要教会宝宝爱护自己，让他们养成好习惯，这样对以后的身体健康也是十分有好处的。

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