冬天给小孩喝什么粥营养又健康？有什么制作方法？

在冬天的时候给孩子喝什么样的粥是比较有营养的能，其实，小编建议大家可以适当的给孩子喝一些萝卜瘦肉粥。我们都知道冬吃萝卜夏吃姜，给孩子喝一些萝卜瘦肉粥，也是有助于孩子的身体健康。

一、鸡蛋蔬菜粥。

鸡蛋蔬菜粥也是一种非常常见的粥类，我们首先需要把大米放在砂锅当中，等到大米煮沸之后，可以适当的把一些孩子喜欢的蔬菜放入进去。在快要出锅的时候，打入一个荷包蛋，这样的话，非常好喝的鸡蛋蔬菜粥就做好了。我们要注意在给孩子制作一些粥之前，是必须要把大米提前的进行浸泡，这样的话，煮出来的粥才会更加的好喝一些。

二、孩子适合喝的粥。

在这里，小编也是比较推荐给孩子喝一些板栗粥，冬天板栗是非常多的，给孩子喝一些板栗周也是有助于孩子的身体健康，板栗是可以健脾养胃，补肾强精的对于孩子的身体是非常不错的。除了板栗粥，大家也是可以给孩子喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥的味道比较丰富，有一些小宝宝不是特别喜欢喝粥的话，其实给孩子适当的喝一些皮蛋瘦肉粥，也是能够有一个开胃的效果。大家平时可以给孩子，可以给孩子的种类，这样的话，孩子就会比较喜欢喝了，而且像年龄较小的小朋友，多喝一些粥，确实是有助于身体的健康。

三、总结。

小编在孩子比较小的时候也是非常的喜欢给孩子做一些粥喝，即使是孩子现在四五岁了，也是会在夜晚的时候喝一些粥。虽然说白粥的营养非常的单一，但是我们在粥里面添加一些菜品，也是能够让粥的味道更加的好一些，而且不会让营养过于的单一。

1 冬天宝宝吃什么粥好小米红枣粥

适合1岁以上的宝宝

营养价值：小米红枣粥具有健胃除湿、和胃安眠等功效，枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等可以提高人体免疫力，有活血、补气、健脑、安心宁神的功效。特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

材料：小米，红枣

做法：

1小米洗净沥干水分；红枣洗净去核切小片。

2将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时,熬至浓稠成粥即可。

牛肉南瓜粥

适合7~9个月宝宝

营养价值：牛肉南瓜粥具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰止咳的功能，还可以治疗腹泻。牛肉是食材中的“肉类之王”，富含的蛋白质、氨基酸，能提高人体抵抗力，有助于宝宝生长发育，牛肉中还富含丰富的铁元素，缺铁性贫血的宝宝可以常食用。

材料：牛肉、南瓜，大米

做法：

1牛肉洗净后切小块，氽水后捞出剁碎；大米洗净后加清水浸泡30分钟；南瓜去皮、籽，洗净蒸熟后剁碎。

2在锅内放入适量水和米，大火煮开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约两小时，牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。

山药瘦肉粥

适合10个月以上宝宝

营养价值：山药瘦肉粥可以滋补脾肾、促进消化、敛虚汗，止泻，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽，适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用。

材料：铁棍山药、猪瘦肉、大米、盐。

做法：

1大米洗净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切丁；山药去皮、洗净、切丁备用；

2将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、瘦肉丁搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。

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