冬天适合的糖水

冬天适合的糖水,第1张

冬天正是吃橘子的季节,可以用橘子来做糖水呀,做法很简单!

现在市面上的橘子,个个金黄可爱,剥开薄薄的一层皮,就能美美地吃上甜蜜的橘子果肉了。如果橘子买多了一次吃不完,还可以用来做成橘子罐头,就像超市里面卖的“桔片爽”一样,里面的糖水酸酸甜甜很解渴,橘子肉吃着很清甜。

橘子罐头做法其实非常简单,自己也能在家做,只需要5个步骤就能做好,下面分享一下我家做橘子罐头的经验,相信大家看完也能学会!

开始制作之前,梨姐要强调一点:因为做好的罐头不是一次性就要吃完,我们还可以保存好慢慢吃,所以用来熬制糖水的器具一定要充分消毒,保持洁净。可以把玻璃瓶放进开水里面煮一会,然后捞出沥干水分,保持干燥。

准备2斤橘子,1斤冰糖,2斤清水,备好。

橘子全部剥好,橘子皮不要扔,可以留着做成陈皮,还可以用来炖肉呢!

用干净的手撕去橘子果肉表面的白色经络,这样可以保证好的口感,然后全部剥成一瓣一瓣的。

炖锅里加水,加入冰糖,一边煮一边搅拌,煮的同时用牙签戳破橘子,这样可以更入味儿。

冰糖煮融化了,水开了,加入橘子瓣,加盖煮10分钟。

趁热装瓶,拧紧瓶盖,自然冷却后密封保存,一周后就能吃啦!之所以要一周后吃,是因为刚做好的橘子罐头可能会有些发苦,放置几天后苦味就会消失,吃着就是甜甜蜜蜜的了!

怎么样?是不是特别简单?学会了就抽空做一些吧,这个冬天都可以吃哦!

山楂苹果糖水

材料:山楂五到十颗,苹果两个,冰糖适量

做法:

1、将山楂挖去头尾,然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来

2、锅中放适量水,放入山楂和冰糖,大火烧开,转微沸状态煮约20分钟,至山楂软烂

3、将苹果去皮去核切小块(苹果在煮之前去皮切块最好,否则容易氧化),放入,烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右,撇去浮沫,关火即可。

功效:山楂苹果汤中有多种酸性成分和一些膳食纤维存在,能调节胃酸的分泌,加快胃肠的蠕动,对促进消化有很大的好处,而且山楂和苹果还有美颜抗衰老的作用。

2

石斛桂圆红枣糖水

材料:石斛10克,桂圆20克,红枣20克,生姜10克,冰糖10克(或红糖),清水1000克。

做法:

1、石斛冲洗干净,提前浸泡约1小时,浸泡的水留用。

2、生姜切片,桂圆和红枣冲洗干净。

3、将生姜和石斛放入滤茶器中(不介意的也可直接与其它食材混在一起煲)。

4、桂圆和红枣放入壶中,加入泡石斛的水,不够加清水至1000ml,选择养生汤功能,养生壶开始工作,烧开后自动转为小火约1小时,蜂鸣声提示养生汤煲好。

5、打开,加入冰糖,焖约10分钟,搅匀即可。

功效:石斛强阴益精,补肾益力,桂圆和红枣也都是补血养气的佳品,这道糖水能美容养颜,滋阴养胃,不管是男性还是女性都十分适合饮用。

3

南瓜红枣莲子汤

材料:南瓜200克,红枣30克,水发红莲子30克,冰糖30克

做法:

1、南瓜去皮切成块。

2、南瓜、红枣、红莲子、冰糖放入大碗中,加足量清水(水量大约是所有食材的2倍),放入高压锅中,加盖大火煮开转小火隔水炖30分钟即可。

功效:补虚益气、养血安神、健脾和胃,降糖止渴,补肾固涩等功效,可以治疗脾虚泄泻、心悸不安、失眠、夜寝多梦、等病症。

4

百合番薯糖水

材料:红薯1个、新鲜百合1头、冰糖50g、枸杞5g、清水1000ml

做法:

1、红薯洗净去皮,切成滚刀块

2、百合剥开成一瓣一瓣的,用水冲洗干净

3、红薯放入锅中,加入清水,用大火煮开,转小火煮5分钟

4、放入百合、枸杞和冰糖,继续煮5分钟即可。

功效:润肠通便,养阴润燥,对于秋冬季节气候干燥引起的皮肤缺水有很好的滋补作用。

冬季喝以下饮品比较不错:

1.姜枣茶,可以用红糖,大枣,姜来煮姜枣茶喝,这些食材有散寒,回阳通脉,补血正气,燥湿消炎的作用,所以在冬天来用是一种补血补气的佳品。

2.冬天的早晨很寒冷,喝一碗桂花糊米酒也是很不错的选择,让一天过得元气满满的,桂花糊米酒有活血祛寒、舒筋活络、美容、养颜、抗衰老等功效。

另外银耳红枣莲子汤也有益气补血、健脾和胃等功效,非常营养,在寒冷的冬季喝一碗可以暖身子,非常适合冬季服用。


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