很多人都觉得,心理咨询不就是聊聊天吗?聊天不是随便找个人都能聊嘛,干嘛必须花钱找专业的人呢?
可是很多人应该都有过这样的经历吧,被亲密的人不理解,被一句话堵出内伤。无论是歇斯底里还是柔声细语,对方似乎总是不能理解自己。在一次次的失望中,双方变得越来越沉默,隔阂也越来越多。
所以说,很多痛苦不是你随便通过和其他人的聊天、倾诉就能解决的。因为无论是你的朋友还是家人,他们的认知都是有局限的。就比方,你的痛苦可能就来源于你的原生家庭,或者一些未被注意的心理创伤,但是他们无法对这些深层次想心理冲入和矛盾,给出一个全面的处理方式。
一个人遇到他不可能解决的心理问题时,他抑郁、无助、崩溃。此时,伤害他的人可能就是他父母、亲属、亲密朋友,这些人无法帮助他,可能连理解都无法做到。
心理咨询师的倾听和指导,真的不是居委会大妈或者政治委员,负责开导人,讲大道理。在咨询的过程中,他们会了解你,对你的问题进行诊断,然后给出矫正方案。他们会改变你的思维、情感和行为模式,是一个重塑你内在系统的工作。
心理咨询师是受过严格训练的专业人士,他们倾听来访者是为了理解他们,启发他们进行独立的思考和反思,帮助来访者发现思维盲点。
而朋友间的倾听与沟通更多的是一种情绪宣泄,不会从一个客观中立的角度来看待你的问题,指出你的错误,并用专业的方法帮助你改变你的思维模式和行为模式。
专业的咨询师能够帮助你来认识自己,让你看到你深层的人格模式,并帮助你能一点一点建立起新的人格,而这才是真正的治疗——深层次的成长。
这些长期痛苦的“病根”治愈了,你才能从根本上摆脱掉你目前生活里的那些困扰,开启新的生活。其中最直接的就是,心理咨询能帮助你摆脱精神和心理方面的痛苦,比如焦虑、抑郁、社交恐惧等,让你活得更自在开心。
以上就是关于心理咨询及其相关问题,如果您仍然有相关疑问,请向专业人士寻求帮助,心理咨询是利用心理学的理论和方法,帮助来访者发现自己的问题及其根源,挖掘自身潜能,改变原有的认知结构和行为,保持心理健康。
最后,选择一位合适自己的心理咨询师,是心理咨询效果的重要保障,请谨慎选择。
1、广州为本教育是一家专注儿童能力提升、职业技能培训等,旗下心理咨询师多为心理咨询中专技校毕业,多数拥有心理行业从业经验。
2、广州红树林
广州红树林是一家比较擅长老年人心理咨询等方面的心理咨询。
3、路透心理
国内唯一一家外资机构,是亚洲心理协会成员,参与编写亚洲心理协会的多项培训计划,认证资格也有别于国内,以美国的心理协会认证资质为准。咨询方式有面谈、通话、视频,专注青少年问题、恋爱婚姻、焦虑强迫症等。
考量好的心理机构最主要的标准是:心理咨询机构的理念、发展方式和专业方向是否靠谱。
因为一家专业的心理咨询机构,它的咨询方向是不是明晰的,如精神分析理论导向的、催眠导向的、认知行为导向的、还是团体导向的。
每个咨询师擅长的领域是不是细分的,如:情绪问题,还是婚姻家庭问题还是个人的职业规划问题等。从这些方面基本可以看出咨询机构的专业性,无论是一个咨询师还是一个心理咨询机构,它都应该有很明确的咨询方向和擅长领域。
介绍
心理咨询(counseling)是指运用心理学的方法,对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客,提供帮助的咨询专家称为咨询者。
来访者就自身存在的心理不适或心理障碍,通过语言文字等交流媒介,向咨询者进行述说、询问与商讨,在其支持和帮助下,通过共同的讨论找出引起心理问题的原因,分析问题的症结,进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策,以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
广州有很多心理咨询机构是可以做儿童心理咨询的,在选择心理咨询机构的时候,具有良好口碑的心理咨询机构,都是比较可靠的选择。可以参考以下标准来选择合适的心理机构。1.是否专业做心理咨询?
目前依然有很多人是很羞于做心理咨询的,他们会把接受心理咨询当成是很弱、很有耻感的事情,这导致在这个大市场上也出现很多的机构会去迎合人们的这部分心理而不直接说自己是做心理咨询的,比如会说是心灵成长类的公司。包括有些家长也会回避孩子的心理问题,把孩子送去一些类似感统课程或这样那样的机构做心理辅导。这些机构都没有直面孩子内心存在的问题,有些甚至会适得其反。
2.是否来者不拒?
一家专业靠谱的心理咨询机构也并不是来者不拒的,它的预约和接待流程都是非常严格和专业的。对于来求助的来访者,机构首先要做的就是鉴别和初筛。受过专门培训的资深心理分析师会让来访者先说一说他的问题,初步判断这个问题是不是心理咨询可以帮到的范围。另外,对出现明显幻听、迫害妄想心理等精神病迹象的来访者要果断拒绝,并建议及时转送精神病医院。对于一些有自杀或者强烈自残行为的来访者,我们都会将免费的公益热线告知他们。此外,一家专业的心理咨询机构,对未成年人是不做单独接待的,我们曾经遇到过好几个经济条件很好的未成年人,他们想在父母不知情的情况下做心理咨询,对于这种情况,我们是建议他们告知父母,经父母同意之后,然后再做心理咨询。
3.是否承诺包好?
我们的预约流程里会签一份协议,这份协议规定了双方的权利和义务:来访者可以做什么,不可以做什么,机构和咨询师能为你提供什么,不能够为你提供什么。清清楚楚,明明白白。这个协议其实非常重要:它是一种设置,也是一个边界,更是一种保障。
4.是否严格遵守预约制度?
通常,一家靠谱的心理咨询机构预约咨询都需要提前2天甚至一周。预约之后,机构还会在正式咨询前提前告知来访者心理咨询的时间以及相关的内容,行程路线等等。而且,关于来访者的相关保密条例等都会以白纸黑字的形式出现在来访者须知的文件里,这份文件是需要来访者签字的。
5.是否有专业的咨询师筛选机制?
为了确保每一位入驻我们机构的咨询师都是专业、靠谱的、可以被信任的,除了要看咨询师是否具有心理学及相关专业的学历背景,其次要看咨询师是否不断接受个人体验、专业的督导和培训。
6.是否具备良好的口碑?
你没去过这个机构,不了解真实情况。那去过这个机构的来访者肯定了解,对于机构的服务他们有亲身体验,一两条评论代表不了什么,但百分之八九十的人都这么说的话,其反馈就值得参考。
7.是否具备良好的环境?
环境对人的影响很重要,对于心理咨询亦是。比如环境优雅,静谧的环境可以让来访者感觉亲切、自然、舒服,而暗淡、狭窄的环境可能会让来访的心情更加压抑。所以合适的心理咨询环境也是选择心理咨询机构的标准之一。
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