比如女性的乳房、生殖器官会开始变得萎缩、下垂。阴道分泌物随之减少，并伴有性欲降低以及性生活困难的情况。而由于雌激素水平的下降，会导致弹性蛋白和胶原蛋白水平降低。使女性的皮肤出现暗沉、没有弹性，以及皮肤、干燥敏感的情况。
二、泌尿与生殖系统改变一旦雌激素水平降低，就会使女性出现一系列的泌尿和生殖系统改变现象。比如女性很容易患上尿道炎，或者是出现尿失禁现象。另外，患上各种阴道炎的概率也会开始增高。
三、月经与骨骼异常雌激素一旦降低，子宫内膜便无法正常增生和脱落，就会使女性的月经发生异常，比如经量减少、月经周期改变，或者是闭经现象。而由于雌激素的缺乏，使得骨质吸收会增加，导致女性体内因缺乏骨量，而出现一系列骨质疏松症状。
四、情绪与睡眠改变雌激素可以维持女性正常的神经系统，一旦雌激素降低，会导致神经功能失调，很容易出现情绪失控现象，比如变得焦躁、抑郁、多疑。这些症状会使女性的睡眠受到极大影响，从而出现失眠、多梦等问题。
由此可见，雌激素水平一旦降低，会影响到女性整体的健康状况。所以在出现这种情况时，一定要及时调理。尤其是以下三种食物，可适当多吃一些，能够起到补充雌激素的作用。
哪些食物可以补充女性体内激素？ 一、豆浆豆浆中含有大量的植物异黄酮，这种成分属于植物雌激素，能够双向调节女性体内的雌激素水平。而且还还有比较多的植物蛋白成分，可以加速女性体内的代谢功能，改善雌激素降低症状。
二、生蚝生蚝指的是牡蛎，含有非常丰富的锌元素，能够提高女性的卵巢功能。使卵巢不断分泌雌激素，能够有效提升雌激素水平。并可以有效改善因雌激素下降导致的失眠、脾气暴躁、心悸、心慌，以及皮肤没有弹性的现象。
三、坚果坚果中富含的不饱和脂肪酸特别多，这种成分可以平衡女性体内的激素水平，并且调节女性的内分泌。对于雌激素降低引起的皮肤暗沉、无光、没有弹性等问题，也有着较好的改善效果。
总而言之，一旦女性体内的雌激素降低，会表现出以上4种症状。同时，胸部、颈部以及面部皮肤还会出现阵阵发热、出汗等现象，严重影响的女性的正常生活和健康。
所以在发生这些情况的时候，需第一时间入院进行一系列检查，找出雌激素降低的原因并给予相对应治疗，更要注意做好生活各方面的调整。
除了以上三种食物可适当多吃以外，每天还要适当增加一定的运动量，并且要减轻一些心理压力，并注意饮食、作息方面的调整，能够有效改善雌激素降低问题。
雌激素的作用有哪些？雌激素的作用主要是促进和维持女性生殖器官和第二性征。长期服用雌激素，会产生恶心、呕吐等副作用。
雌激素的作用有什么
雌激素的作用有什么？雌激素主导女性第二性征的发育和维持，并调控女性体内环境的稳定，控制女性的生命周期，同时周期性的月经、生育能力、丰满体态等均离不开雌激素的作用。雌激素除了影响女性的外观，还影响女性身体内部。35岁以后，雌激素水平下降，易发生骨质疏松、心血管疾病等疾病。如何解决雌激素缺乏?补充雌激素治疗可以缓解症状，但是目前很多人对补充雌激素有很多副作用，例如恶心、呕吐、长胖、患癌等。
雌激素有什么作用
雌激素有什么作用？雌激素主要的作用是促进女性生殖器官的发育和副性征的出现，并维持在正常状态。雌激素的作用有什么?具体包括以下三点：
1、对生殖器官的作用： 雌激素与卵巢、输卵管、子宫以及阴道粘膜上靶细胞受体结合，引起细胞DNA、RNA和蛋白质合成增加，促进细胞分裂与生长，从而使上述这些靶器官生长发育，并维持其正常功能。如在青春期前雌激素过少，则生殖器官不能正常发育雌激素过多，则会出现早熟现象。
2、对乳腺和副性征的影响： 雌激素刺激乳腺导管和结缔组织增生，促进乳腺发育，并使全身脂肪和毛发分布具有女性特征，音调较主，骨盆宽大，臀部肥厚。
3、对代谢的作用： 刺激成骨细胞的活动，而抑制破骨细胞的活动，加速骨的生长降低血浆胆固醇与β脂蛋白含量，并促进肝全盛一些特殊的蛋白质，如纤维蛋白原、CBG和TBG等可使体液向组织间隙转移，由于血容量减少而引起醛固酮分泌，促进肾小管对水和钠的重吸收，从而导致水、钠潴留。
雌激素的生理作用
1、促使子宫发育，肌层变厚，血运增加，并使子宫收缩力增强以及增加子宫平滑肌对催产素的敏感性。
2、使子宫内膜增生。
3、使宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增加，质变稀薄，易拉成丝状。
4、促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。
5、促进阴道上皮细胞增生和角化，阴唇发育、丰满。
6、促进乳腺管增生，乳头、乳晕着色，促进其他第二性征的发育。
7、雌激素对卵巢的卵泡发育是必需的，从原始卵泡发育到成熟卵泡，均起一定的作用，有助于卵巢积储胆固醇。
8、雌激素通过对下丘脑的正负反馈调节，控制脑垂体促性腺激素的分泌。
9、促进钠与水的潴留。
10、促进骨中钙的沉积，青春期在雌激素影响下可使骨骺闭合绝经期后由于雌激素缺乏而发生骨质疏松。
雌激素的药理作用
1 、卵巢直接作用，雌激素可以刺激卵泡发育，同时雌激素也具有间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。
2 、输卵管雌激素能加速卵子在输卵管的运行速度。
3 、子宫雌激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。
4 、肧泡适量的雌激素为肧泡着床所必需。
5 、阴道雌激素可促进阴道上皮基底层细胞增生、分化、成熟以及角化和引起核致密变化。
6 、乳腺雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。
7 、蛋白代谢雌激素一方面可以刺激肾上腺皮质激素分泌和对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白分解；另一方面，对肝脏则有蛋白同化作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成。
8 、骨骼雌激素有促进骨质致密的作用，但能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的长度增加。绝经期妇女可用雌激素治疗骨质疏松症。
9 、心血管雌激素可以降低血管通透性，降低血清胆固醇。
吃雌激素的副作用
吃雌激素的副作用有哪些？雌激素是女性重要的激素，当雌激素补得过早、过多或过急可能引发一些副作用。吃雌激素不当引起的副作用有：恶心、呕、头痛、头昏、月经量的改变、水肿及性欲改变等副作用。如果长期大量服用，可增加患子宫癌的危险，乳腺癌的发生率也会增高，还可增加血性性疾病的危险。因此女性在补充雌激素的时候尤其要注意用量。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
