孕妇吃14种食物易流产
1、螃蟹
螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
2、浓茶
浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎。
3、芦荟
怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。
4、慈姑
慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。
5、山楂
不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂，但是山楂 对子 宫有兴奋作用。过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。
6、苦瓜
苦瓜因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。但苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，因此，孕妇应慎食。
7、杏子
杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。
8、薏苡仁
薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用。促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
9、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
10、久存的土豆
土豆种所含有的生物碱会随着存放时间的变长含量越变越多，而生物碱会影响到胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢，可能会导致流产的情况出现。
11、桃子
桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。
12、桂圆
桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效。但性温太热，孕妇食用后易动血动胎。不仅不可以保胎，反而易出现漏红、腹疼等先兆流产症状，所以不宜食用。
13、马齿苋
马齿苋不但是药物，也是可以当做菜来食用的一种蔬菜，因为它有性寒的特性，所以孕妇还是少吃。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。
14、猕猴桃
由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1~3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃。
孕妇不宜吃的水果
其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。
荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥柿子易引起胃结石白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。
山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。
孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。
孕妇不宜吃的蔬菜
众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟(爱帝宫月子中心首席营养师)指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。
1.茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
2.马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
3.木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妇忌吃。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。
4.慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。
5.苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。
6.海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。
7.久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。
8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
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刚怀孕吃什么会容易流产
刚怀孕吃什么会容易流产，怀孕期间的饮食可专门调节的，每个人的妊娠反应不同，受孕十天内可通过尿检测试出来，怀孕期间应当少穿紧身衣，刚怀孕吃什么会容易流产，妈妈们可以了解一下。
刚怀孕吃什么会容易流产11、寒性的食物容易导致流产
怀孕初期，补身体是有必要的，但是也不可以盲目的乱补。大鱼大肉可以吃，但是甲鱼是千万不能吃的。甲鱼属于寒性的食物，具有活血化淤的功效，如果孕妇吃了甲鱼可能会导致流产等不良的后果。此外，苦瓜、菠菜、黑木耳等食物也会引起子宫的收缩从而导致流产。
2、芦荟是容易导致流产的食物
孕期食用芦荟会导致盆腔出血，甚至导致流产。对于生产后月子期间的女性，如果食用芦荟，乳汁中混入了芦荟成分，会刺激到宝宝。因为芦荟中本身就是含有毒素的，中毒的剂量一般为9-15克。就算是正常人食用芦荟也应控制在这个剂量范围内。
3、杏仁和杏子是容易导致孕妇流产的食物
杏，味酸，具有滑胎的功效，很容易导致孕妇流产。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，如果食用过多容易导致胎儿死亡。通常7-10颗杏仁就会导致孕妇流产。
刚怀孕吃什么会容易流产2孕期不能吃的东西：烟、酒、生食、贡含量高的鱼！
烟
不仅是主动不吸，还要拒绝二手烟、三手烟。特别是职场孕妈有时候被迫吸二手烟，要主动和同事沟通换个吸烟场所或申请调换工位。
含酒精的任何食物
怀孕期间喝酒，酒精会进入胎盘影响宝宝生长发育。这里的酒除了各种红酒、白酒外，还包括酒酿、米酒、酒心巧克力等。酒精摄入是没有安全剂量的，喝一点点也不行。至于炒菜用的料酒，酒精在加热过程中会蒸发掉，不用太过担心。
生食
第三类孕妇不能吃的食物是生食，包括但不限于生鸡蛋（溏心蛋）、生豆浆、生鱼片、非全熟牛排、醉虾醉蟹、蔬菜沙拉、半熟芝士等。
生食、未煮熟的食物中有很多致病菌和寄生虫，比如沙门氏菌、李斯特菌，孕妇感染后易导致流产，所以孕期食物一定要完全煮熟再吃。生鸡蛋做的食品比如半熟芝士、提拉米苏等也要避免。还有一种容易被忽略的食物——清洗后直接食用的蔬菜沙拉，也存在致病菌感染风险，应避免食用。
汞含量高的鱼
美国FDA明确表示，孕期、哺乳期应避免食用大型肉食性鱼类比如大眼金枪鱼、鲨鱼（鱼翅）、剑鱼、旗鱼等。
不认识这些鱼也没关系，我们记住能吃的鱼就行了：三文鱼（大西洋鲑鱼）、大西洋真鳕、大西洋狭鳕、沙丁鱼、巴沙鱼、海鲈鱼等，以及桂鱼、黑鱼等淡水鱼类。
接下来说说6类要特别注意的食物。
变质食物
乍一看变质食物肯定能避免，但有些情况很容易被忽略。比如吃剩下的菜没有及时放冰箱，室温下存放超过2小时易引起变质，因此冰箱里拿出来的剩菜一定要充分加热后食用。
深加工食物
尽量远离烧烤、烟熏肉、鱼丸、水果罐头等食品。
这些食品大部分添加了大量盐、食品添加剂和调味剂，掩盖了食物本身的味道，难以保证食品安全。新鲜的水果蔬菜、奶及奶制品、五谷杂粮、肉禽鱼蛋才是重要的营养来源。
高糖、高油脂食物
过多摄入奶茶、可乐、炸鸡、薯条等高糖高油类食物易导致孕期肥胖、妊娠糖尿病，提高巨大儿的概率，增加顺产难度。
当然偶尔吃这些食物解解馋也没什么问题，毕竟孕妈的心情最重要。
含咖啡因的饮料和食物
据研究，孕期每天摄入200mg以上咖啡因，流产率增加一倍，200mg以下咖啡因比较安全。
值得注意的是，奶茶、巧克力的咖啡因含量也不少，特别是奶茶里大多是泡了很久的红茶，咖啡因高达上百毫克，必须注意控制。
动物肝脏
动物肝脏富含丰富的维生素A和铁元素，如果大量食用，维生素A易过量，导致胚胎发育畸形，中国营养学会推荐孕妇每周吃1-2次动物肝脏比较适合。
保健品
最好在医生或营养师的建议下选择合适的膳食补充剂，每个人身体状态及膳食结构不同，不要盲目跟风。
至于燕窝、阿胶、花胶等，没有证据表明对人体有特殊的益处，不如一个拥有优质蛋白的鸡蛋营养价值高。
刚怀孕吃什么会容易流产3孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意：
1、酒
2、过多的糖
3、味精
4、腌制食品
5、含咖啡因的食品
6、各种“污染”食品。
7、螃蟹
8、薏米
9、马齿苋。
孕妇需避免犯以下饮食禁忌：
1、为了补钙而大量进食富含钙质的食品。孕妇的身体由于需要满足胎儿的营养需要，进入孕中期后许多孕妇都可能会出现缺钙的症状。为了防止缺钙影响胎儿发育，有些孕妇会大量进食含钙量高的食物或者服用鱼肝油和补钙剂。但盲目地大量服用鱼肝油和钙质对体内胎儿的'生长是很不利的。
2、大量进食多种富含维生素的食物。在人体中，维生素既不构成组织也不提供能量，主要起调节新陈代谢的作用。
3、大部分孕妇在孕吐特别厉害的时期就只吃白粥咸菜、白水面条，一点油都吃不了。可是这些食物的营养有限，如果备孕期间没有充分营养、增加储备，可能影响胎儿营养供应。
孕妇护理
孕妇能用化妆品吗?很多爱美孕妈在怀孕后特别苦恼，既不想素面朝天，又担心化妆品对胎儿的影响。其实孕妇是可以适当使用一些化妆品，不过要选择不含酒精、激素、重金属、矿物油及化学香精等成分的化妆品。这些物质对于孕妇而言，是有害的，特别是对宝宝有刺激作用。
对于孕妇来说，化妆应以淡雅为宜，尽量少用化妆品。
怀孕时期孕妇要注意乳房的清洁，清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳 头的韧性、减少哺乳期乳 头皲裂等并发症的发生。
有些孕妈咪到了怀孕中期，乳房会开始分泌初乳，甚至发现乳 头处有一点点白色透明的水样物质。不过这时还用不到溢乳垫，因为体内的荷尔蒙会进行平衡调控，当小宝宝还没有出生时，乳汁的分泌不会太多。除了初乳之外，不少孕妈咪的乳晕上会出现小、白、突起的皮脂腺，称之为“蒙哥马利”腺体，也会分泌皮脂。皮脂的分泌是为了滋润乳 头，为日后的哺乳增加对乳 头的保护，同时散发特殊气味，让日后出生的宝宝可以透过气味找到妈妈，引发寻乳反射。若发现上述分泌物，只要用清水轻轻擦掉即可，无须使用肥皂，也不要洗得太干净，以免反而使乳 头太干燥容易受到伤害。
乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳 头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾磨擦乳 头以增强乳 头的韧性，有助于预防乳 头破裂。
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