其主要作用就是，当两侧腰竖脊肌同时收缩时可以引起脊柱后伸，这样就可以保持身体躯干的直立状态。如果是单侧腰竖脊肌收缩时，可以使身体向收缩的这边侧弯。
对于久坐的人群来说，比较容易导致腰竖脊肌劳损，因为坐位时对腰竖脊肌的压力是站立时的两倍。所以建议平时多注意腰竖脊肌的力量锻炼，这样可以减少腰肌劳损的情况。
感谢邀请！其实也就是牛里脊肉！不过细分的话，也分三部分！前肩肉：带有一定的脂肪，适合烧烤或火锅吃，味道很鲜美！中腰脊肉：包括前腰脊，适合做纽约牛排，以及肋眼适合做沙朗牛排，这个部位脂肪分布均匀，口感十分美味鲜嫩，适合做牛排或以煎烤的方式食用。后腰脊肉：这个部位肌肉多，基本没脂肪，因为运动多，肉质很坚韧，适合做厚片牛排或者炒菜，也适合腌制制作酱牛肉。再次感谢邀请！非常高兴能和您分享知识！最后祝您身体健康，生活愉快！吃西餐吧！这是一个中规中矩的浪漫选择。西餐吃什么好？牛排就是最好的的选择。
牛排之间有什么不同之处，不过作为屌丝相约女神来说，看到餐单的第一眼是不是傻眼了？菲力、西冷、T骨等字眼，这都是哪跟哪呢？瞬间一万个吐槽点。
面对餐单如何点餐？熟读本文，你就可以佯装优雅的吃货人士。常见的牛排品种包括哪些呢？西餐厅里我们见得比较多的牛排种类有有菲力、西冷、T骨、肉眼等等等。它们之间有什么区别呢？
菲力是很受欢迎的牛排，先说菲力牛排，这是一个出镜率很高的词汇，菲力一词是直译法语“filet”，意思就是条状的肉，菲力牛排其实是牛里脊，它的特点是瘦肉多，蛋白高，对于妹子来说是菲力牛排肯定是最爱啊！因为牛里脊是所有牛肉中脂肪含量最少的部分，嘿嘿，低脂肪的当然是不怕吃胖了。
西冷牛排嚼劲十足，再说西冷牛排，西冷和菲利牛排是两个极端，菲力是牛里脊，而西冷就是牛外脊，西冷牛肉含有一定的肥油，很直观的判断是最外层有一圈白色的肉筋。
西冷牛排的口感偏硬，肉质要厚实一些，但是很有嚼劲，会吃的人形容，西冷才是真正的牛肉精华，但是对于牙口不好的人来说，吃西冷就有些费劲了，还有一些妹子们也对西冷牛排是近而远之，因为西冷牛排的脂肪含量是很高的。
T骨头牛排的识别度，跟着说T骨牛排。为什么要叫着T骨牛排呢？是因为它呈现的外形是英文T字，T骨牛排是取自于牛腰部的位置，一边是里脊(菲力)，另一边是外脊(西冷)，分界线就是T骨。T骨牛排好不好吃？它纯粹就是为那些有选择困难症的人诞生的，既可以尝到鲜嫩的菲力，下一口又可以变化为西冷的芳香，谁会拒绝呢？
肉眼牛排，最后要说的是肉眼牛排，这是取自于牛肋上的肉，肥肉兼有之，脂肪含量与口感的综合体，和T骨对应就是它真是纯肉，优质的肉眼牛排鲜嫩多汁，还有传说中的雪花纹，简直是吃货无法抗拒的诱惑，肉眼牛排无论是煎烤都是很香的。
好了，掌握了上述不同牛排的特点，那么就根据你的味蕾放心大胆去选择吧！
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