春天头发长得快吗 头发在什么季节长的最快

【导读】：春天头发长得快吗？头发在什么季节长的最快？又在哪个季节最容易脱落呢？春季想要头发长的快需要补充什么营养？想要头发长的快？春天应该多吃什么？一起来了解下吧。

春天头发长得快吗

快。

春天是万物复苏的季节，头发也是一样呢，像植物一样，春天头发要长的快很多呢。被冬季冷空气减缓了血液循环在春季开始恢复正常，头发的营养跟上了，自然也跟着张快了的。

还有就是天气冷的时候，毛囊经常会自己封闭起来，加上因为寒冷造成的损害，生长速度也是很慢的。

到了春天，天气转暖，头皮的血液循环加快了，营养供给得到了保障，毛囊口也更易被打开，所以建议想要生发的人千万不要错过春季这个头发生长的好时节。想要蓄长发的妹纸们千万不要在这个关键时刻放弃哦~

不过要说头发长的最快的季节，网友公认的是夏天呢。

春天吃什么头皮长得快

然而你知道头发生长需要哪些元素吗？

维生素A

维生素A是促进细胞增殖与生长的重要维生素，可以调节表皮以及角质层新陈代谢的功效，所以维生素A和皮肤关系很密切，可以促进头皮健康。

有些脂溢性脱发者，油脂分泌旺盛，维生素A也可以缓解这类症状。在食物中，胡萝卜维生素A最高，菠菜其次，另一个主要来源就是动物肝脏，含量极其丰富。

维生素B

维生素B是一个大家族，其中B2、B6和B12和头发健康最为相关。维生素B的特点就是参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，还能促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，使头发生长获得充足的营养。

每天多吃一些肉类、绿色蔬菜是必须的，单独买一些维生素B补充剂也是不错的方法。

维生素D

维生素D对于调节人体激素平衡有很重要的意义，众所周知雄性激素脱发是脱发的主要原因之一，饮食中的维生素D可以有益于控制雄性激素脱发。

维生素D比较特殊，只需要晒晒太阳人体就可以自我合成，所以，没事儿就出去来个日光浴。

维生素E

维生素E可帮助您的身体产生足够的角蛋白，以支持强壮的头发，并减少破损。松子，向日葵种子，橄榄，菠菜和杏仁这样的食物都含有大量的维生素E，也可以每天服用400IU的维生素E。

锌

我们的头发也需要锌以获得良好的生长。补锌的食物，首推就是海鲜，蠔类是所有食物中含锌最高的，一颗生蠔基本就能满足人一天需求。其次还有含大量锌的食物有鸡蛋、动物肝脏、山核桃和南瓜种子。

脂肪酸

我们的毛囊由3%的脂肪酸组成。身体不能使脂肪酸，所以我们需要从食物，如鲑鱼/鱼，核桃，亚麻籽和鳄梨。

蛋白质

人的头发主要由角质蛋白构成。当人体缺少蛋白质时，头发就缺乏光泽，变得干燥，甚至头发梢分叉。当发生上述情况时，就应多食用一些含蛋白质的食物。如：黄豆、芸豆、牛奶、蛋类、瘦肉等。

哪个季节最易掉头发

我们从祖先那遗传到了“秋季头发掉的更多”这一特征，秋季是人类祖先的全身换毛季，虽然如今人类已经因进化而不再满身长毛，可头发依然遵循了这个换毛季节奏，但却不是因为冷暖，而是因为紫外线。

夏季的时候，因为太阳光和紫外线强烈，头发成为了保护头皮不被紫外线直射的保护层，此时头发生长速度缓慢、脱落速度也慢，大约100天后，从10月开始随着紫外线变弱，头发生长和脱落速度开始变快。

这是一个正常的人体生理现象，所以如果在秋季你发现掉头发比之前厉害，一点也不用担心，只要没出现秃顶，你的头发和头皮就没有问题。

什么季节长头发快

什么季节长头发快，相信有很多人都喜欢自己的头发长一点，特别是喜欢留长发的女性，那么大家都知道什么季节长头发快吗？不知道的小伙伴们，接下来就跟随我的步伐，一起来看看相关的内容吧。

什么季节长头发快1

夏季

头发在夏天的生长比快，这是因为气温的升高，可促进新陈代谢旺盛，导致头发生长速度加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。

一年四季春为生，夏为长，秋为收，冬为藏。夏季以后，万物生长迅速，头发也如此。

怎样使头发快速生长

1、每隔6-8周修剪一次发尾

虽然剪掉发尾会影响头发整体长度，但发梢通常是干枯分叉的重点部位，每隔6-8周修剪掉约0.5-1厘米的发尾，就可以使新长出来的秀发更加健康。

2、勤梳头

清晨起床后或夜晚睡觉前梳1-2次头发，适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意，不要再头发还湿润时梳头，会给头发带来不同程度的伤害。同时梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

3、减少使用吹风机的次数

如果你有天天使用吹风机的习惯，逐步减少使用次数和频率后你就会发现头发比以前长得更快了，发尾分叉、发丝毛躁问题也会有所改善。使用土豆汁、蛋清、精油护理发丝

4、使用土豆汁洗头

缺乏维生素会使头发变得干枯脆弱，例如维他命BAC就对头发增长起到很重要的'作用，你可以口服一些维生素类补充产品或者多吃一些富含维生素的食物，也可以用土豆汁来洗头，每周坚持1-2次，你的头发会长得更快且更浓密。

5、蛋清可以使头发长更快

蛋清中的修复成分可以恢复头发柔软和闪亮，用若干个鸡蛋的蛋清来给头发做次发膜，修复效果会在冲洗后立即呈现，坚持每1-2周使用1次，秀发会越来越强韧，长得自然也会更快。

6、用温热精油按摩头皮

既可以选择市面上可购买到的成品精油，也可以选择自制，置于十个手指，揉搓均匀后轻轻按摩头皮，会发现头发在一天天变得浓密柔软且更具光泽感，荷荷巴油、椰子油及橄榄油等都是助生长强韧秀发的好帮手。

什么季节长头发快2

1、远离含硅的头部护理产品

含硅的护理产品虽然可以暂时性制造更顺滑更闪亮的效果，但长久使用并不利于头发健康生长，

因为硅会包裹住发根，锁住水分同时堵塞毛囊，久而久之头发会越来越脆弱，生长速度会变得越来越慢，如果想要头发生长地更快，就要尽量减少使用含硅的头部护理产品。

2、不要把护发素用在头皮上

使用洗发水来清洁发丝很重要，但千万不要把护发素也抹在头皮上，护发素中的成分通常并不适用于头皮，用在头皮上会让头发看起来油乎乎一团糟，更可怕的是还会产生头皮屑。

3、在蒸汽房中使用头发护理产品

蒸汽房中的高温会打开毛鳞片，帮助头发更好更深层吸收护理产品中的营养成分，但注意持续时间只需要维持在10分钟左右。

如果没有蒸汽房这个外在条件，还有一个简单的办法，就是在清洁发丝、涂抹护发产品后，用一条热毛巾包裹住头发，同样能够起到高温加热作用。

4、多喝水

水可以帮周身体排毒，促进新陈代谢，每天喝足八杯水，不止身体会变得健康，头发也跟着变得更加强韧!头发健康，生长速度就会加快，而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。

5、多吃富含蛋白质的食物

每天吃什么也能够决定头发的生长速度，多吃鱼蛋和新鲜水果蔬菜还有不同肉类，合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快。

6、使用丝质枕巾

真丝类的制品能够防止头发脱落和打结被扯断，而且对肌肤也有益，能够帮助减少皱纹产生

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