而胶原蛋白和肌肉的含量在个体内都是有差异的。
等重的肌肉和脂肪的体积相差六倍。。。肌肉越多肉就越紧。
胶原蛋白是皮肤纤维的重要构成部分。。。纤维越长的肌肤手感和光泽度越好。
这个问题是需要分情况的吧，肉紧了，在有些情况下是好事，但是有些情况下就变成了坏事。接下来我们就分情况讨论一下吧。首先，你在思考这个问题前，要看一下自身的基础条件。
如果你是一个胖子，或者你还希望自己变得更瘦，那么显而易见的，肉变紧了就不是什么好事情了，我们都知道，松松的肉，也就是我们平时说的虚胖的人，减肥是相对来说比较容易的，肉松的人减肥就是一个把肉渐渐变紧的过程，肥肉练成肌肉就达到了减肥的效果，但是当你把肉练紧的时候，一般来讲，你也就不能再瘦了，你的减肥就达到了极限，还想瘦就很困难了。
但如果你是一个胖子，而且是一个肉已经很紧的胖子，还想要减肥，虽然不能说一点都瘦不下来，但是长得这么结实，还想要瘦，确实要比虚胖的人困难很多，如果你减肥不当，最有可能的就是变一个强壮的胖子，我身边有几个练散打的朋友，本来是冲着减肥去的，结果最后变成了一个身手很好的，肌肉型胖子。
另一种可能就是，你是一个对自己身材比较满意的人，这个时候如果肉变紧了，就是一件不错的事情，我们平时说的那种，人鱼线呀，马甲线呀，都需要你有比较结实的肌肉，这样才能显现出你完美的肌肉线条，肉变紧了，就是健身的第一步呀，尤其是在肚子上，那些一捏一把的，软软的肉，变成了紧实的肌肉，是非常好的。
松的肉如果是脂肪，那就比较好减肥。
如果紧的肉是肌肉，那么就要先让肌肉松弛下才能更有效的减肥。
所以相比之下，肉松更好减肥。
确认身上的肉是脂肪还是肌肉，有一个很简单的方法，两只手按住身体上比较胖的部位，然后两只手向中间挤，如果你的肉出现了像橘子皮一样的高低起伏的样子，说明那是脂肪，如果不是，就是肌肉。
如果你现在已经有很多肌肉，那就天天进行肌肉拉伸，让肌肉变松。
扩展资料：
健康减肥方法：
自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利。
田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
慢跑：每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消
耗的热量越大。
散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。属全身运动，有益于心肺，可锻炼重心的移动和协调性。
排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。主要增强灵活性、弹跳力和体力，有益于心肺。
参考资料：百度百科-减肥法
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
