叶酸属于一种药物，而作为药物自然也就有适合吃的人群，如果不正确的吃叶酸的话就可能会诱发一些问题。那么什么人适合吃叶酸呢？
什么人适合吃叶酸
1. 长期饮酒的朋友
长期饮酒可能会影响体内叶酸的吸收，适量的补充叶酸，有助于身体的营养补充和吸收，有研究发现，有长期饮酒习惯的女性，长期补充叶酸，有助于减少罹患乳癌的风险。
2.备孕期及怀孕初期
备孕期以及怀孕初期（前三个月）的准妈妈是适合吃叶酸的，因为孕妇对叶酸的需求量是高于普通人的，而叶酸是可以降低胎儿神经管畸形的可能的。
3.巨幼细胞性贫血患者
巨幼细胞性贫血患者，其病因本身可能就是由于叶酸以及维生素B12的缺乏所引起，适量的补充叶酸和维生素B12，可以有效的改善血红蛋白的合成。
4.更年期女性
对于更年期的女性，适量的补充叶酸，有助于改善身体的更年期症状，除了补充叶酸以外，建议对于维生素C，维生素D，B族维生素，钙，铁等营养素，都要适量的补充，有助于改善更年期由于激素水平下降而导致的失眠，骨质疏松，贫血，月经不调等多种问题。
5.长期服用某些药物的朋友
包括长期服用安眠药的朋友，长期服用低剂量阿司匹林预防血栓的朋友，长期服用二甲双胍的糖尿病患者朋友，都可以适量的注意叶酸的补充，减少因服药导致体内叶酸缺乏而导致的身体健康隐患。
叶酸是属于b族维生素，也叫维生素b9，它主要参与人体的神经系统的代谢。叶酸组成物质有喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等，属于水溶性的B族维生素。1、孕妇：叶酸可以帮助孕妇滋生更多正常的红细胞，还有助于预防胎儿神经管畸形，一般胎儿神经系统发育完成在怀孕的三个月内，如果孕妇怀孕期间缺乏叶酸可能会引起胎儿神经系统的畸形，特别是在怀孕后的女性，应该均衡营养，合理膳食，可以多吃一些富含维生素，如橙子，猕猴桃；微量元素如黄瓜以及高蛋白类如牛奶，鸡蛋等食物，可以有利于胎儿的生长发育。
2、高血压患者：高血压患者应该适当补充叶酸，有助于防止脑动脉粥样硬化的发生。叶酸还能减少高血压患者脑卒中的发生率。
3、心血管疾病患者：患有心血管疾病患者多吃一些含叶酸的蔬菜有助于减缓病情，促进心脑血管的健康。
我认为贫血的人是需要额外补充叶酸的，孕妇也是需要额外补充叶酸的，而且一些得过癌症的人，每天也是需要补充一些叶酸的，经常喝酒青少年和压力大的人也是需要注意补充叶酸的叶酸对于身体的好处是非常多的，帮助改善贫血现象，还有助于人体的发育，对身体的好处是非常多的，避免一些疾病的发生等等欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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