肉皮可以和什么菜一起炒

肉皮可以和什么菜一起炒,第1张

肉皮可以炒辣椒,下面来看看这道菜的做法:

食材:猪皮2块、青红辣椒各一根、葱若干、姜若干、蒜若干、八角一个、大料一个、香叶一个、草果一个、料酒、生抽1勺、老抽半勺、糖半勺、盐若干;

做法

1.猪皮洗净后,取一个锅,里面放凉水,放入猪皮,倒一勺料酒,水开后,煮10分钟后捞出来;

2.待肉皮稍凉,用刀斜刮,把肉皮背面的油脂刮干净了,切细丝待用;

3.取电高压锅一个,锅里装水没过肉皮即可,放入葱段、姜片、八角、大料、香叶、草果各一个、一勺料酒,20分钟后出锅,撇去调料,捞出肉皮丝,沥干待用;

4.取炒锅一个,放炒菜油,放入葱丝、姜丝、蒜片,爆香后,放入肉皮丝,翻炒,加生抽1勺,老抽半勺,糖半勺,翻炒均匀后,放入辣椒丝,收干汤,加盐出锅。

猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品,不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2。

猪皮常吃可以美容,有着润肌肤,助发育,止血,抗老防癌的功效,由于其营养丰富,味道独特,很多人都是喜欢吃的,猪皮可以做成很多的菜,那么,猪皮怎么炒好吃?猪皮炒酸豆角就非常的好吃。我们今天来讲解下炒猪皮怎么做的?

猪皮怎么炒才好吃 猪皮炒什么好吃

猪皮炒酸豆角的原料:猪皮、酸豆角

猪皮炒酸豆角的配料:蒜、色拉油、盐、糖、料酒、葱、生抽、辣椒酱

1、肉皮先下到热水锅中煮一下捞出,有毛的地方用夹子连根拔出,肉皮洗净切粒,酸豆角也洗一下切粒再洗一下抓干水分。

2、先炒酸豆角,再炒肉皮,加入蒜末一起炒,放盐、糖、酒一起炒,炒至出油放生抽,辣椒酱再炒。

3、放入酸豆角一起炒,撒入葱花出锅,装碟。

美味的猪皮炒酸豆角就可以出锅了,这道菜可以清热解毒,也是比较适合在夏季吃的,有些人夏季比较容易长痱子,就可以做来吃,因为酸豆角所含的维生素有助于肠胃消化和蠕动,对治疗便秘有着不错的疗效,但是提醒,如果有肝病、动脉硬化、高血压的人最好是少吃猪皮。

肉皮口感柔软,味道鲜美,营养丰富,具有活血止血,补益精血,滋润肌肤,减少皱纹等功效。用青椒,红干椒与肉皮一起同炒,口感咸香微辣,味道鲜美独特,好吃又有营养。下面介绍双椒炒肉皮的家常做法。

工具/材料

青椒 2个,红干椒 10个,猪肉皮 200克。

葱,姜,蒜,盐,味精,花椒,料酒,酱油,油。

01

事先煮好的肉皮,切成条,备用。

02

青椒用水清洗干净,控干水分,切成片。

03

红干椒用水清洗干净,控干水分,斜刀切成段。

04

切好葱,姜,蒜,备用。

05

锅里放入油加热,油热后放入花椒爆锅,放入肉皮翻炒。

06

放入料酒,少许酱油,葱,姜,蒜翻炒。放入少许水(凉肉皮回生比较硬)。

07

炒至肉皮变软,放入红干椒略翻炒一下,放入青椒翻炒,放入盐。

08

炒至青椒断生,放入味精,关火出勺。


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