肉苁蓉和什么搭配煲汤最好？_备孕

肉苁蓉煲汤最好配上巴戟天，红枣，黄芪这样的搭配是比较稳妥的，同时每次不能喝的太多，一般来说不超过100克是比较稳妥的。肉苁蓉的食用方法_四种肉苁蓉汤食材配方

1.搭配鸡、鸭、肉、排骨等，在炖汤停火前30分钟加入10克肉苁蓉切片/2000ml汤，饮用50ml/天；

2.把猪瘦肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入肉苁蓉干片至粥熟

3.肉苁蓉干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、肉苁蓉干片，锅加盖煮30分钟即可；也可以将肉苁蓉切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使肉苁蓉中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整肉苁蓉的切片。

4.经典做法：肉苁蓉配羊肉

肉苁蓉15克切碎在砂锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入砂锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。适用人群：适用于老年体弱、久病体虚之人服用。健康人可常服。

肉苁蓉这种药材多是用来泡药酒或是做药膳食用，可以起到补肾益精，润燥滑肠，通便的效果，除了这两种用法外，肉苁蓉也是可以用来泡水喝的，那么肉苁蓉和什么泡水喝好呢?

肉苁蓉决明子泡水润肠通便

肉苁蓉和决明子泡水饮用可润肠通便，适宜于老年性便秘及习惯性便秘，血虚津枯所致的肠燥便秘，尤其适合兼有肾虚津亏的老年便秘者。肠滑腹泻，便溏者不宜饮用。

材料：决明子，肉苁蓉各10克，蜂蜜适量。

做法：决明子炒熟，捣碎，与肉苁蓉一起放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，倒出茶汤，加蜂蜜饮用。每日1剂，代茶频饮。

肉苁蓉红参泡水补元气

方中红参味甘微苦，性温，大补元气，益气摄血，用于体虚肢冷，劳伤虚损，生津安神，肉苁蓉味甘咸性温，能补肾阳，益精血，润肠通便淫羊藿味酸涩性微温，有补益肝肾，收敛固涩，固精缩尿的功效，常用于腰膝酸痛，头晕耳鸣，消渴健忘，遗尿尿频等症山萸肉味辛甘，温补肾阳，强筋壮骨，祛风除溼。所有药材煎药汁后加红茶泡水饮用以大补元气，补益肝肾，祛溼强筋，固精缩尿。

材料：红参5克，肉苁蓉10克，淫羊藿10克，山萸肉10克，

做法：将所有药材放入砂锅中加500毫升煎水，去药渣，红茶入沸水中冲泡，频频饮服。

肉苁蓉杜仲泡水补肾益精

肉苁蓉配伍杜仲，菟丝子，五味子，续断煎汁泡茶喝，可起到补肾益精之功效，多用于调理男子五劳七伤，阳痿不起，阴囊痒，小便淋漓，溺时赤时黄。

材料：肉苁蓉5g，杜仲3g，菟丝子3g，五味子3g，续断3g，红茶5g。

做法：将所有药材加水煎煮药液400ml泡茶饮用，冲饮至味淡。

肉苁蓉泡红茶润燥滑肠

用肉苁蓉煎煮液泡红茶饮可起到补肾益精，润燥滑肠的功效，常用于男性阳萎，益精，女性不孕，阴冷，腰膝冷疼，血崩，带下，血枯便秘，遗尿。

材料：肉苁蓉5g，红茶3g。

做法：用肉苁蓉加水煎沸取汁250ml，泡茶饮用，冲饮至味淡。

肉苁蓉沉香泡水益精润燥

肉苁蓉有益精血，滋肠燥之功，沉香降气温中，暖肾纳气，善治大肠虚秘，搭配火麻仁泡水饮，有益精润燥，滑肠通便之功，适宜于老年人，产后体虚肠燥津枯之便秘症，以及体质虚弱，经常大便不通者用。