肉苁蓉的功效及禁忌_备孕

肉苁蓉的功效及禁忌

肉苁蓉的功效及禁忌，肉苁蓉是一种名贵的中药材，是一种纯天然滋补佳品，可以直接食用，许多人对肉苁蓉散的功效与作用及食用方法并不是很清楚，以下分享肉苁蓉的功效及禁忌。

肉苁蓉的功效及禁忌1

肉苁蓉，为列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉的带鳞叶的肉质茎，又名大芸、寸芸、苁蓉、地丁、列当、地精、金笋、紫花地丁等。本品春季摘采的又叫甜苁蓉。甜苁蓉多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切厚片生用或泡酒用。

肉苁蓉含有甜菜碱、胡萝卜苷、三十烷醇、咖啡酸糖脂、甘露醇、硬脂酸、紫丁香苷、多种微量元素、微量生物碱等成分。

肉苁蓉能调整内分泌，促进代谢，抗衰老及强壮身体，增强免疫力；降血压，抗动脉硬化；增强肠蠕动，抑制大肠水分吸收，通便；促进唾液分泌；保肝护肝。另外，肉苁蓉与其它食品搭配还有以下5种治病的偏方。

1、治宫冷不孕：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒或米酒1000毫升。前二料药密封浸酒中7日后饮用。每日3次，每次100毫升。

2、治老年习惯性便秘：肉苁蓉20克，当归、枳壳、火麻仁各10克，杏仁8克，人参、升麻各6克。水煎，早晚各1次分服，每日1剂。

3、治耳鸣耳聋：肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒粉、味精、盐等调料适量。将肉苁蓉及羊肾（剖洗切细后）放入沙锅内，加水适量，文火炖熟，加入调料即可。当菜肴食用。

4、治寒湿凝滞型痛经：肉苁蓉20克，桂枝10克，鹿角胶5克，大米5克。将肉苁蓉、桂枝加水煎沸20分钟，去渣留汁，放入大米煮粥。待粥熟时加入鹿角胶溶化，搅匀即可。分2次食用。

5、治慢性胃炎：肉苁蓉20克，大米150克，白糖适量。肉苁蓉洗净，去鳞片，润透，切薄片；大米放入锅内，用中火炒香。将大米、肉苁蓉放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35钟，加入白糖即成。每日1次，早餐食用。

最后，提醒大家在食用肉苁蓉时，注意以下两点禁忌：1。阴虚火旺、便塘腹泻者忌服食；2。肠胃有实热之人，大便秘结患者也不宜食用肉苁蓉。

肉苁蓉的功效及禁忌2

1、肉苁蓉的副作用

肉苁蓉，为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。

肉苁蓉肉质茎呈长扁圆柱形，长3至15厘米，直径2至8厘米，下粗上细。表面棕褐色或灰棕色，密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，鳞叶菱形或三角形。体重，质硬难折断。断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹，木部约占4/5，有时中空。气微，味甜，微苦。以条粗壮，密生鳞叶，质柔润者为佳。

本品性味平和，并无什么明显副作用。只是本品甘淡渗利，对阴虚津伤严重者可能要慎用。相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

1、《得配本草》：忌铜、铁。火盛便闭、心虚气胀，皆禁用。

2、《本草经疏》：泄泻禁用，肾中有热，强阳易兴而精不固者忌之。

3、《本草蒙筌》：“忌经铁器。”

4、《药品化义》：“相火旺，胃肠弱者忌用。”

肉苁蓉最适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。肉苁蓉适宜人群，一起来看看。

肉苁蓉适宜人群

1、中老年人

肉苁蓉有降低血压，抗动脉血管粥样硬化的作用，并且有一定的抗衰老作用，较适宜于中老年保健服用。

2、肾阳虚衰者

肉苁蓉适宜肾虚骨痿，阳痿不起，性功能衰退的男子以及月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的'女性。

3、便秘人群

肉苁蓉可以润肠通便，适宜于肠燥便秘以及肾气虚弱引起的便秘等症。

商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最着。

注意，肉苁蓉易生虫，容易霉变，所以应用塑料袋密封存放于阴凉通风干燥处，或蒸熟后冷藏保存。忌用铜、铁制器皿存放保存。

肉苁蓉的食用价值

1、肉苁蓉粥

肉苁蓉30克，鹿角胶5克，羊肉100克，粳米150克。肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。【6】

2、苁蓉麻子仁膏：

肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1-2匙。

3、肉苁蓉泡酒

肉苁蓉酒：肉苁蓉200克放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200克、锁阳100克、天麻30克、枸杞子50克，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30克、菟丝子20克，放入500克白酒内浸泡后饮用。

饮用完可继续加入白酒浸泡。

肉苁蓉的功效及禁忌3

1、肉苁蓉女人能吃吗

肉苁蓉女人能吃。

肉苁蓉不仅仅是男性的补肾壮阳的要药，同时女性也可以食用，肉苁蓉具有很高的营养价值，女性食用也有很好的滋补效果。

2、女人吃肉苁蓉的好处

增强免疫力

肉苁蓉中含有的麦角甾醇浓度较高，这类成分对淋巴细胞的增殖有一定的作用，女性食用可增加淋巴细胞的数量，增强体液免疫和特异性免疫功能，能增强机体免疫力。

3、抗衰老

肉苁蓉含有超氧化物氧化酶（SOD），能清除体内的自由基，使机体内的脏器免受自由基的损伤，增强脏器的功能，并且对皮肤也有明显的保护效果，能延缓衰老。

4、润肠通便

中医认为肉苁蓉入肾、大肠经，不仅仅能补肾壮阳，对大肠也有很好的滋养功效，其水煎剂有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠对水分的吸收，缩短排便时间，有润肠通便功效。

5、治疗不孕不育

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷能增强下丘脑—垂体—卵巢的激素分泌，黄体功能增强，对女性的不孕不育有一定的治疗作用。

6、女性吃肉苁蓉的注意事项

肉苁蓉对女性的身体健康有很好的保健功效，建议女性以煲汤为主，尽量不直接泡茶饮用，不能很好的发挥出肉苁蓉的功效，还容易食用过多，尤其是经期时，食用过多可引起经血量过大，延长经期时间等症状。

7、肉苁蓉膳食

一、核桃粥

主料：粳米100克。

辅料：肉苁蓉30克，核桃10克。

教您核桃粥怎么做，如何做核桃粥才好吃

1、将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎；

2、粳米淘洗净备用；

3、将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用；

4、将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。

功效：便秘食谱补虚养身。

二、肉苁蓉麦冬粥

主料：粳米100克。

辅料：肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞子30克。

调料：姜5克，赤砂糖50克。

1、将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口；

2、放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁；

3、将枸杞洗净；

4、粳米淘洗净；

5、粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸；

6、再转用文火煮至至米熟成稀粥；7。加入红糖调味，即可食用。

功效：肝调养食谱肾调养食谱滋阴食谱明目食谱骨质增生。

三。苁蓉羊肉粥

主料：粳米100g。

辅料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。

1、将肉苁蓉精羊肉洗净细切；

2、用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮；

3、待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

四、苁蓉大米粥

主料：大米100g。

辅料：肉苁蓉10g、白糖适量。

1、将肉苁蓉洗净；

2、放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣；

3、将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。

功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。

肉苁蓉的功效与作用

补品肉苁蓉的功效与作用是补肾益精、润燥滑肠，那么肉苁蓉的具体功效是什么？下面跟我一起来学习吧！

肉苁蓉的功效与作用篇1

肉苁蓉的药用

1、肉苁蓉治肝肾不足，筋骨痿弱，腰膝冷痛：肉苁蓉、杜仲、菟丝子、锁阳各250克。共研细末，炼蜜为丸，每次9克，每日2次。

2、肉苁蓉治虚劳早衰：肉苁蓉30克，精羊肉30克，粳米50克。煮粥常食，有补虚延年之功。

3、肾肉苁蓉治虚不孕：肉苁蓉30克，鹿茸18克，原蚕蛾4。5克，山药30克。炼蜜为丸，每服10克，每日2次。

4、肉苁蓉治男子肾虚精亏，阳痿尿频：肉苁蓉240克，熟地180克，五味子120克，菟丝子60克。研为细末，酒煮山药糊为丸。每次9克，每日2次。久服能温肾壮阳，固摄小便。

5、肉苁蓉治肾阳虚闭经：肉苁蓉、附子、茯苓、白术、桃仁、白芍各15克，干姜10克。水煎服，每日1剂。

6、肉苁蓉治老年性多尿症：肉苁蓉30克，粳米30克。共煮粥，食服，每日1次，连服1周。

7、肉苁蓉治便秘：肉苁蓉30克。水煎服，每日 1剂。适用于年老津枯、产后血虚、热病津伤之便秘。亦可用肉苁蓉10克，决明子10克，蜂蜜适量，开水冲泡，当茶饮用。或用肉苁蓉、黑芝麻各90克，火麻仁45克，当归60克。研为细末，炼蜜为丸，每次9克，每日2次。

8、肉苁蓉能消渴易饥：肉苁蓉、山茱萸、五味子各等份。共研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服20粒，用淡盐汤送下，每日3次。

凡肾阳不足，病见男子阳痿、不育及女子宫蹇不孕者，宜与巴戟天、熟地、五味子等配伍；若老年性、习惯性便秘者，宜与决明子、蜂蜜同用；若肾阳亏虚，精血不足，大便秘结不通者，多与当归、牛膝、熟地相伍；若津亏气滞，大便秘涩者，可与麻仁、沉香相合。便溏者慎用。

肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者；肉苁蓉对患有子宫肌瘤的患者有显著效果；肉苁蓉相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

肉苁蓉粥

功效：本方以肉苁蓉、鹿角胶及羊肉补肾阳、益精血。用于肾虚、精血不足，阳痿泄精、早泄，妇女宫寒不孕，腰膝酸痛。

材料：肉苁蓉30g，鹿角胶5g，羊肉100g，粳米150g。

做法：肉苁蓉煎水取汁，羊肉切小块，与米同煮粥，临熟时下鹿角胶煮至粥熟。

肉苁蓉菟丝酒

材料：肉苁蓉30g、菟丝子20g。

做法：以上材料放入500克白酒内浸泡后饮用，饮用完可继续加入白酒浸泡。

苁蓉麻子仁膏

功效：本方以苁蓉、火麻仁润肠通便，沉香行气除胀，蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥，便秘腹胀。

材料：肉苁蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。

做法：苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1~2匙。

肉苁蓉枸杞酒

材料：肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g、枸杞子50g。

做法：以上材料放入3千克白酒内浸泡7—15日后，每日饮用10—30毫升。

肉苁蓉羊肉姜汤

功效：补肾健脾、调经、治月经先后无定期。

材料：肉苁蓉50克，羊肉250克，生姜10克。

做法：

1、将肉苁蓉洗净，生姜去皮，洗净，切成薄片。

2、羊肉洗净，切成小块。

3、起油锅，下生姜炒香，再下羊肉煸炒至香，下肉苁蓉及清水1000毫升饶开，文火焖至羊肉烂熟，食盐调味即可。

肉苁蓉羊肉粥

功效：补肾益精作用很强，肾虚阳痿、腰膝冷痛、筋骨赢弱、阳虚便秘、性机能减退等症。

材料：肉苁蓉15克，精羊肉100克，粳米50克。

做法：

1、肉苁蓉加水煎煮，煮烂后去渣留汁；

2、羊肉切片后人药汁中，加水煮烂；

3、粳米加水，如常法煮粥，待半熟时，加人如上肉及药汁，煮至米开汤稠加入少许葱、姜，熟后温热服用。

肉苁蓉炖蛇肉

功效：滋补气血，强身健体。适用于肾虚、腰痛乏力等症。

材料：蛇肉100克，肉苁蓉6克、鸡肉50克，胡萝卜100克、黄酒10克，姜10克，大葱10克，盐2克

做法：

1、将肉苁蓉洗净，切片。蛇肉洗净，切片。鸡肉洗净，切4厘米见方的块。胡萝卜切5厘米见方的块。姜拍破，葱切段。

2、将肉苁蓉、蛇肉、鸡肉、胡萝卜、绍酒、姜、葱、盐同放炖锅内，加水适量。

3、将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟即成。

肉苁蓉的功效与作用篇2

别名：淡大云、甜大云、寸云。

产地：主产于内蒙古、宁夏、甘肃以及新疆等地区。

性状鉴别：肉苁蓉呈不规则扁圆柱形，略弯曲，或呈段块状。长10~20厘米，直径3~5厘米。表面暗棕色或棕褐色，密披鳞片状肉质叶片或残基，呈夏瓦状排列。质坚而稍有韧性，不易折断。断面淡棕色至棕黑色，深浅不一，有辐射状花纹，中央有髓心，有时中空。显肉性。气微，有酱样气味，味微甘。

以肉质茎粗壮肥大，密披鳞叶，表面棕色内碴棕黑色显油润者为佳。

主要成分：含微量生物硷，并有结晶性中性物质。又有报告谓含甙类和有机酸样物质。

功效与作用：滋肾益精、壮阳滑肠，其作用为强壮、通便。

附：水浸液对实验动物有降低血压作用，又能促进小鼠唾液分泌。

炮制：加黄酒蒸透后，切片晒干。

性味：甘、温。

归经：入肾、大肠经。

功能：益精血、补肾助阳、滑肠通便。

主治：男子阳痿，女子不孕，腰膝冷痛，血枯便秘等症。

临床应用：

1、治疗肾虚患者，补阳滋阴都一定作用，对肾虚型神经衰弱，有精神不振、体倦、腰酸、健忘、听力减退的患者，尤以适宜。常配杞子、五味子、麦冬、黄精、玉竹等。

又可治肾虚阳痿、早泄、妇女不孕，崩漏带下，竣补之力虽不足，但药性温和，配伍补骨脂、菟丝子、沙苑子、山茱萸肉厚，仍能发挥壮阳作用。

2、治老人气虚、血虚所致的便秘。一般可用肉苁蓉煮猪肉汤服，血虚便秘配当归、生地、火麻仁、方入苁蓉润肠汤；虚秘而汗多、小腹不适，需配沉香。

使用注意：

1、一般补阳物多燥，滋阴物多腻，但肉苁蓉补而不燥，滋而不腻，其力不缓，故有苁蓉（与“从容”谐音）之称，兼有表证的肾虚患者也可用；

2、一般用淡苁蓉，偶尔用咸苁蓉，取其有固涩作用，治小便频数和滑精；

3、大便溏泄、实热便秘者不宜用。

肉苁蓉的功效与作用篇3

肉苁蓉的功效：

补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

应用：

1、用于肾虚阳痿，腰膝冷痛，筋骨痉弱。治肾虚阳痿、早泄等症，配熟地黄、菟丝子、山萸肉等；治腰膝冷痛、筋骨痿弱，配续断、补骨脂等。

2、用于肠燥便秘。与火麻仁。柏子仁等药同用。注意事项：阴虚火旺及大便泄泻者忌服。

肉苁蓉肉苁蓉的作用：

1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、女子月经不调、闭经不孕等疾病。

2、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

3、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的'形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

4、肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。

5、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。

肉苁蓉的功效与作用篇4

1、调节神经内分泌系统及补肾助阳作用：肾虚者一般都有神经性内分泌系统的功能紊乱，而补肾助阳药常呈现激素作用，以调节体内激素平衡，同时也作用于下丘脑垂体以调节内分泌腺轴的功能，提高体内激素水平。肉苁蓉既有类雄激素样作用，又可以通过抑制下丘脑单胺氧化酶的活性，使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加，增强性腺功能，因此达到预防性行为低下，改善性功能障碍的目的。

2、祛风湿：治疗腰腿痛，活血化瘀。驱风散寒，缓解肌肉痉挛，消除关节肿痛。

3、润肠通便作用：机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动，抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用，尤其适用于老年，体虚便秘和产后便秘，手术后便秘，习惯性便秘等。

4、血管系统：扩张冠状动脉，增强心血输出量，降低心脏耗氧量，调节组织微循环，改善脑血管功能。抑制血小板聚集，改善血凝状态，对血压有双向调节作用。

5、其他作用

1）抗氧化作用：肉苁蓉中的苯乙醇苷及多糖成分是目前一致认为抗氧化活性成分，它可显著提高心、肝、脑组织中晒谷胱甘肽过氧化物酶和SOD活性，提高肾组织中的SOD活性，并降低个组织LPO及脂褐质的含量。

2）增强免疫功能作用：肉苁蓉有兴奋垂体肾上腺皮质系统及类肾上腺皮质激素样作用，可促进胚胎脾和胸腺细胞的增殖，促进人外周血单核细胞RNA和蛋白质的合成，提高腹腔巨噬细胞的活性，从而达到提高人体免疫力的功效。

3）抗疲劳和抗衰老作用，增强体力，肉苁蓉可直接抑制自由基对机体的作用，还可以通过增加红细胞中氧化物歧化酶（sod）和单胺氧化酶的活性间接消除自由基对人体的危害，延缓衰老。

肉苁蓉的食用方法

泡酒：可与肉苁蓉搭配食用，被称为沙漠双雄，按照1：1的比例进行泡酒，各一百克可泡1斤酒左右。

煲汤：掰成小段煲汤的时候适当放些磨成粉煲汤更方便。

熬粥：锁阳粥制作方法。

炖肉：炖肉时掰成小段放在锅内，如同肉一块炖便可。

泡茶：选择锁阳茶食用效果最佳。

肉苁蓉的功效与作用及营养价值

肉苁蓉的功效与作用及营养价值，肉苁蓉是我们生活中经常吃的一种调味的食材，这些食材都是很常见的，适合的食物就是最好的，非常值得在日常生活中食用，以下是肉苁蓉的功效与作用及营养价值。

肉苁蓉的功效与作用及营养价值1

肉苁蓉

别名：沙漠人参、肉松蓉、纵蓉、地精、金笋、大芸、黑司令、马足、马芝、寸芸

禁忌人群：阴虚火旺、大便泄泻者忌服。

适宜人群：适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

肉苁蓉的基本介绍

肉苁蓉，为列当科濒危种肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物，对土壤、水分要求不高，是一项较有前景的产业。分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆，素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是我国传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。多于春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，切段，晒干。

肉苁蓉的功效与作用

味甘、咸，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便。用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力；肠燥便秘。

另外，还能增强免疫力，调整内分泌促进代谢，促进生长发育；降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用。

肉苁蓉的营养价值

含微量生物碱、多糖、无机盐。

肉苁蓉的'选购

商品有淡苁蓉和咸苁蓉两种，淡苁蓉以个大身肥、鳞细、颜色灰褐色至黑褐色、油性大、茎肉质而软者为佳。咸苁蓉以色黑质糯、细鳞粗条、体扁圆形者为佳。习惯认为产于内蒙古者为最著。

肉苁蓉的食用方法

1、凡肾阳不足，病见男子阳痿、不育及女子宫蹇不孕者，宜与巴戟天、熟地、五味子等配伍；

2、若肾阳亏虚，精血不足，大便秘结不通者，多与当归、牛膝、熟地相伍；

3、若老年性、习惯性便秘者，宜与决明子、蜂蜜同用；

4、若津亏气滞，大便秘涩者，可与麻仁、沉香相合。