1米58的大学女生多重比较适合?

1米58的大学女生多重比较适合?,第1张

1米58的大学女生90-100斤比较合适。

1.58米女生的标准体重是47-50公斤。18-25岁的女性标准体重是47公斤,27岁女性的标准体重是49公斤,28-35岁女性的标准体重是50公斤。随着年龄的增长,同样身高的女性标准体重也有所增加。

18-25岁的女生正是爱美的阶段,往往被社会舆论所引导,觉得体重不过百才是正常的。其实我们不能一味的追求美,连身体健康都不顾了,瘦到营养不良也绝非好事。

如果1.58米的女生体重超过了标准体重,那就要开始适当的减肥了。我们减肥同样是为了身体健康,肥胖的女生各种病的发病率都比较高。

肥胖的女生到了中年几乎都伴随着高血压,糖尿病患病的几率也很高,还会因为体内脂肪在肝脏的堆积,从而形成脂肪肝。肥胖也会阻碍呼吸系统呼吸,肥胖的人睡眠暂停呼吸的几率是一般人的25-30倍。

所以如果我们的体重超出标准,就要拿出毅力来减肥了。我们要管住嘴、迈开腿,每天多吃蔬菜、水果,少吃油炸食物、膨化食品。要给自己设定短期目标和长期目标,坚持不懈的完成自己定的任务,这样坚持下去,相信我们很快就可以瘦到理想的体重。

1米58的女孩标准体重是53kg。

女生1.58米的计算方式就是158减去105等于53,所以女生1.58米标准体重是53公斤也就是106斤,上下可以浮动5%到10%,也就是在100-115斤左右比较合适。

一般情况下知道了自己标准的体重也就可以衡量自己是否在标准体重范围内,如果严重的低于了标准体重,就是消瘦的状态,营养状态欠缺,身体状态也不会很好,要及时补充营养;如果严重的超过了标准体重,可能为肥胖或超重状态,也需要及时控制体重。

身高1米58的标准体重是53公斤,高于或者低于标准体重百分之十都是正常的,如果超过标准体重的百分之十五,就是肥胖。标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%。超重:大于标准体重10%小于标准体重20%。轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%。


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