足底按摩不是越疼越好。按摩师却认为,足底按摩只有按痛了才能有效。按到哪里疼了,就说你那里不好。客人也觉得被按摩得痛了,就有效果了。没有必要每天做脚底按摩,这反而会损伤肌肉。按摩一次后,肌肉得到松弛,血液得以循环,隔天还是有效的,可以隔两天再做。
你所描述的脚底的筋疼痛,确切的说应该属于肌腱或筋膜痉挛所产生的牵拉性疼疼痛,这样的症状首先要确认脚是否受过伤,比如扭过脚踝、受筋骨类创伤伤等,这样类伤在冷或者大量的运动后更容易引起该症状。如果没有过创伤始。问题分析:可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;
意见建议:
跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云