脚底地筋按摩的时候疼是怎么回事

脚底地筋按摩的时候疼是怎么回事,第1张

足底按摩是时下许多人都会选择的放松方式。但在享受足底按摩的过程中,许多人都会感觉到疼痛。按摩力度的大小和疗效有密切的关系,力度太小,达不到有痛感的最小刺激量,则无法达到预期的效果;力度过大,会造成强烈的疼痛和肌肉的损伤、神经的紧张,也可能引起自抑作用或神经麻木,使得按摩所产生的神经传输信号无法改变病理反应所发出的紊乱传输信号。强烈的疼痛会让交感神经过度兴奋,神经长时间绷紧会引起情绪的烦躁不安,效果反而不理想。

足底按摩不是越疼越好。按摩师却认为,足底按摩只有按痛了才能有效。按到哪里疼了,就说你那里不好。客人也觉得被按摩得痛了,就有效果了。没有必要每天做脚底按摩,这反而会损伤肌肉。按摩一次后,肌肉得到松弛,血液得以循环,隔天还是有效的,可以隔两天再做。

你所描述的脚底的筋疼痛,确切的说应该属于肌腱或筋膜痉挛所产生的牵拉性疼疼痛,这样的症状首先要确认脚是否受过伤,比如扭过脚踝、受筋骨类创伤伤等,这样类伤在冷或者大量的运动后更容易引起该症状。如果没有过创伤始。

问题分析:

可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;

意见建议:

跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。


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