玛卡是什么？玛卡有什么作用

玛卡是一种十字花科植物，叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。

1、玛卡作用是：治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、增强精力、提高生育力、改善性功能、贫血症、抗癌和抗白血病。

2、玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺和玛卡稀，并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。

3、玛卡含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5，铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，8.5%的纤维，59%的碳水化合物。

扩展资料：

1、玛卡作为现代保健品和天然药物更是受到越来越多的国际植物学专家和医药专家的关注和研究,中央电视台CCTV新闻分也有过报道。

2、玛卡被国际奥运会准许运动员使用的体力增强剂，为登山探险行动中藉以增强体力，为航天员执行任务的必备食粮，有利于保持体力、维持头脑清晰及反应能力。

3、玛卡对人类健康、繁衍、对抗衰老、提供生命动力的植物化学成分和生物活性物质，含有多种生物碱活性成分、介子油苷、甾醇、多种氨基酸及对人体健康起特殊生理功能的活性次生代谢物质。

4、玛卡含有丰富的甾醇及其衍生物，主要包括麦角甾醇、麦角二烷醇、β-谷甾醇、菜油甾醇、豆甾醇等，富含人体必需的氨基酸和具有重要生理活性的支链氨基酸。

参考资料：百度百科_玛卡  百度百科_玛卡稀  百度百科_玛咖粉

中药玛卡的作用和功效

中药玛卡的作用和功效，玛卡是在高海拔的一种植物，原产地于海外在海拔高度高的地区生长发育，含有有丰富多彩的荷尔蒙激素，能减轻人体的多种多样问题，下面分享中药玛卡的作用和功效。

中药玛卡的作用和功效1

1、改进男性性功能

玛卡中的玛卡氟苯、玛卡烯对男性性功能的提升有显著效果玛卡中的糊精成份能提高勃起功能。玛卡对改进勃起功能障碍、男人精子总数降低、精子活动率差、男人女人生育功能降低、女士月经不调、乳腺增生、乳房委缩、女性更年期缓解综合征有显著实际效果。

2、养神、醒神

玛卡中的碳水化合物、赖氨酸、矿物锌等成分能合理抵抗身体疲惫，减轻精神面貌，醒神养神。玛卡能改进T-免疫细胞而使人体免疫系统恢复过来，可提高机体对感染慢慢发展趋势所堆积成的毒的抵抗力。

3、提高睡眠质量

因为玛卡所含多种多样特异性成份，对身体中枢神经系统具备明显缓冲作用，对失眠病人有非常好的功效，是玛卡具备高营养成分、缓解疲劳等关键生理学特异性的物质条件之一。由于睡眠质量不好，因此 挑选了玛卡一试，的确有点儿功效啊。无论是课程内容工作压力还是工作工作压力，如今愈来愈多的人刚开始睡不着，提高睡眠质量品质就越来越至关重要。

4、提高人的大脑营养成分

玛卡中含有的糖质是人的大脑和中枢神经系统的唯一营养元素，多服用玛卡有利脑的功效。玛卡能使保持清醒灵便，提升工作效能，孩子学习发展，中老年人记忆力维持，让人保持清醒，条理清晰。

5、提高睡眠

玛卡能合理改进因工作压力导致的忧虑症及神经衰弱等。在玻利维亚本地玛卡被作为缓减工作压力、清除焦虑情绪的纯天然药草，玛卡也是改进失眠多梦病症的上品。

6、调节血压均衡功效

玛卡含有的碳水化合物、矿物等能调整身体人体内脏恢复过来作用。玛卡中的脂肪酸在身体与胆固醇融合成酯，便于将胆固醇装运至血管外组织，降低血管内胆固醇的堆积，并促进胆固醇转换为胆汁酸而排出来。因此 玛卡能软化血管。

中药玛卡的作用和功效2

1、抗疲

玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。

2、补充体力

由于MACA生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的'合格的快速体力增强剂。

3、提高睡眠

现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。

4、抗更年期

调节内分泌，对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更

年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。

5、活跃生育

促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官。

6、增强记忆

使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

中药玛卡的作用和功效3

1、改善性功能

玛卡中的玛卡酰胺、玛卡烯对性功能的提高有显著效果玛卡中的糊精成分能增强勃起功能。玛卡对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。

2、养气、提神

玛卡中的氨基酸、牛磺酸、矿物质锌等成份能有效对抗人体疲劳，缓解精神状态，提神养气。玛卡能改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常，可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力。

3、改善睡眠

由于玛卡所含多种活性成分，对人体神经系统具有显著调节作用，对失眠患者有很好的疗效，是玛卡具有高营养、抗疲劳等重要生理活性的物质基础之一。因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。

4、增强大脑营养

玛卡中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用。玛卡能使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

5、提高睡眠

玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，玛卡也是改善失眠多梦症状的佳品。

6、调整血压平衡作用

玛卡所含的氨基酸、矿物质等能调节人体各器官恢复正常功能。玛卡中的亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。所以玛卡能降低血脂。

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