血管遍布我们的身体，在我们的新陈代谢中发挥着重要作用。如果血管被堵塞，会导致严重的问题。堵塞我们血管的东西就是我们所说的血块，它阻止我们的血液正常流动。脑中的血块会导致脑血栓，心脏中的血块会导致心脏病发作，而肺中的血块会导致肺栓塞。那么我们就需要知道如何在日常生活中预防血凝块。
含盐量高的食物容易导致血栓形成们知道，我国的饮食习惯通常是南甜北咸。在北方，人们为了追求咸味，往往会在饭菜中加入大量的盐，尤其是老年人。因此，北方人往往会吃很多的盐。但是身体的血管不能承受很多盐。许多心血管疾病都与盐的摄入有关。当然，除了食盐外，鸡精、酱油等调味品也有与盐类似的作用，我们要减少摄入。
高糖食物容易引起血栓就像我们刚才说的南甜北咸的饮食。与北方地区相比，南方地区由于追求甜味，往往糖的摄入量较高。而含糖量高的食物比含盐量高的食物更常见。包括我们经常喝的饮料、酸奶等很多，它们的含糖量都很高。我们的血管也无法承受高浓度的糖，使我们的血糖和甘油三酯升高，导致血凝块。
含油量高的食物容易导致血栓形成含油量过高的食物，特别是油炸食品，它们具有强烈的香味，吸引人们去吃。但这对血管会产生非常不好的影响。如果你长期吃含油量高的食物，会使你的肠道非常油腻。很容易出现血块，堵塞血管。
反式脂肪酸含量高的食物容易导致血栓形成我们对反式脂肪酸并不像对其中一些东西那么熟悉，但它们一点也不复杂。我们吃的奶油、蛋黄派、饼干、冰激凌、奶茶和曲奇都含有大量的反式脂肪酸，这些反式脂肪酸通常来自植物油。它很容易使我们的血压升高，动脉硬化，而且非常容易形成血块，堵塞血管。食物是好的，但我们必须正确地吃。许多我们爱吃的东西都在暗中破坏我们的身体。我们必须记住这四种容易导致血凝块的食物，不要多吃。
血栓可怕吗？当然可怕！我们都知道，导致血栓形成的原因很多，比如不健康的饮食习惯，缺少运动，吸烟，酗酒，肥胖，久坐久躺，高血压或糖尿病等基础疾病等等，但是在这些元凶中，不健康的饮食习惯，无疑是最重要的元凶。 那么，你知道究竟哪些食物会诱发血栓，想要长寿的话，哪些食物最好撤下餐桌呢？ 第一，油炸的食物，医生忠告，任何油炸食物均会引起血脂的升高，时间长了还会诱发动脉粥样硬化，进一步发展就会形成血栓，虽然油炸的食物酥脆可口，但因为含有的饱和脂肪酸很高，所以长期进食油炸食物，很容易升高甘油三酯和胆固醇，又会降低高密度脂蛋白的含量。 第二，高盐的食物，腌制和烟熏的食物，炒菜的时候放很多盐，每天摄入大量的盐，很容易引起血压升高，而不断升高的血压又会对血管造成难以弥补的伤害，众所周知，高血压是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首，随着时间的推移，很容易导致血管狭窄，血栓形成，罹患高血压的患者，罹患脑血栓和急性心梗的风险都会更高。 第三，猪油，最好要少吃，道理一样的，因为这些食物富含太高的饱和脂肪酸，一般推荐植物油，所以如果你家炒菜还以猪油为主，那么一定要改变一下了。 血栓对健康的威胁很大，急性血栓发生之后，要是在三个小时内没有得到及时有效的治疗，那么致死和致残率都会很高，如果说癌症很可怕，那么急性血栓往往更可怕，因为对于急性血栓，抢救必须争分夺秒。 随着年龄的增长，我们发生急性血栓的风险会大大增加，要想预防血栓，一定要保持好的生活习惯，大蒜，洋葱，绿色蔬菜和水果，燕麦，这些对于预防血栓都有帮助，平时生活里，不妨多吃一点。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
春节期间天气寒冷，也是中老年脑梗死多发的时间范围，必须留意饮食搭配不合理很有可能诱发脑梗。脑梗死大多数跟脑动脉硬化、脑血栓形成及脑梗塞相关，并且因为病发时通常毫无征兆，进度有时候很快速，要是没有获得立即救护，很有可能会导致偏瘫或身亡。
脑梗的实质是血管变病，普遍发病机制是血管形成血栓导致脑血管阻塞，脑部缺血性氧气不足。因而大家要想防止脑梗，日常生活饮食搭配就需要留意操纵，尤其是在春节期间，也是要留意少碰饭桌上的下列4类食材！
新春佳节饭桌上的4种食材，非常容易诱发脑梗，为了更好地身心健康尽量避免碰油炸花生米
过年期间，几乎每家每户都喜爱油炸花生米这个菜，非常容易制做，锅中多下油，文火炒，有声响后加些盐，就搞好了，并且油腻花吃下去又脆又香，也非常容易下酒菜，成本费也较为便宜，可以说价廉物美。
但务必提示的是，油炸花生米脂肪率高，油腻后会变为对身心健康不好的饱和脂肪，吃多了非常容易上升胆固，与此同时也非常容易导致盐分摄取太多，诱发血压高，假如长时间吃油炸花生米，会导致血管硬化，血管发生狭小、阻塞，导致脑梗发病。
动物内脏
中国特色美食多种多样，许多老外不喜欢的内脏器官在大家中华美食里时不能擦肩而过的美味可口，猪肚鸡、熘肥肠、爆炒鸡胗、新疆椒麻鸡、炖牛杂汤这些，数不悉数，春节期间大家这种内脏器官美味可口也是我们的最喜欢。
可是动物内脏尽管美味可口，可是不应多食。由于通常内脏器官中的胆固和嘌呤都很高，摄取太多有可能会加剧肝肾功能的压力，诱发血管硬化，导致脑梗产生。依据《中国居民膳食指南》强烈推荐，每月可食2-3次，每一次25克上下就可以，因而春节期间该类食材也不必放宽吃，避免导致血管损害。
酒
亲戚朋友，欢聚一堂，在所难免相聚一堂。可是实际上酒精摄取不论是小酌一杯或是狂饮都对人体没有什么好处。除开会损害肝部、肾脏功能等新陈代谢人体器官以外，酒精还会继续损害中枢神经系统，毁坏血管，与此同时酒精自身在身体内也会转换成人体脂肪，导致血糖上升，形成血栓，进而诱发脑梗、脑溢血等病症。
香肠腊肉熏肠
冬天，大家都喜爱熏制香肠腊肉作为度过冬天的食物，春节长假，每家每户的饭桌上也免不了炒腊肉等食材。可是实际上香肠腊肉中带有硝酸盐，并且通常含盐度较高，服用过量会对人体造成不好的危害，诱发血压高、脑梗等病症。
春节过年，期待各位可以吃得开心，在享用美食的与此同时，也吃得身心健康，而以上4种食材，有时候吃问题不大，但假如每天顿顿都放宽吃，则非常容易损害血管、诱发静脉血栓导致脑梗产生，尽量留意。
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