枸杞是中医临床上常见的一味滋补肾阴肾阳的中药，还能够补益精血，所以用枸杞泡水，对于普通人群来说能起到一定的养生的效果。
像黄芪、党参这些以补气作用为主的中药泡水喝时，不仅能够提高人体免疫力，还能够振奋正气，可以更好地抵御病邪入侵。平常生活中还可以多吃水果和蔬菜，增强多种维生素，提高免疫力。
大枣这味中药能够补血养气，对于那些血虚烦躁的中年女性或者更年期女性，都有很好的安神益血的作用。还可以吃一些烊化的阿胶，也能起到养血的作用。气血充足，免疫力就会提高。
喝什么茶可以提高免疫力
免疫力是指人体抵抗外部入侵并保持内部环境稳定的能力。那么喝什么茶可以提高免疫力。增强免疫力可以喝熏衣草柠檬bai茶、du红茶、菊花茶、白毫银针茶、柠檬草茶。感兴趣的朋友一起来看看吧！
喝什么茶可以提高免疫力1一、薰衣草柠檬茶
薰衣草的香气受到大多数女性的喜爱。自古以来，它具有滋养，缓解压力和消除疲劳的作用。柠檬具有利尿，促进消化和血液循环，缓解头痛的作用，其淡淡的香气可以使人精神焕发。
二、红茶
红茶属于完全发酵茶的类别。茶是甜而温暖的。它可以预防流行性感冒，养胃和增强效果。红茶富含蛋白质和糖分，可以加热和温暖腹部，可以增强人体抵抗力，同时可以帮助消化和清除油腻。红茶中含有的类黄酮具有很强的.杀菌和消炎作用，这使流感病毒失去了感染力，对预防感冒也有积极作用。
三、菊花茶
菊花茶具有抗辐射和抑制细菌的作用。菊花具有养肝，安神，清肝，明目的功效，特别适合春季饮用。同时，它还可以排毒和锻炼身体，驱除恶魔，减少火势，清风清热，缓解咽喉肿胀，抵抗和消除体内积聚的有害化学物质或放射性物质，抑制各种细菌，增强毛细血管弹性，减慢心律，降低血压和胆固醇，有益血液，滋润皮肤和滋养头发。它也可以和枸杞一起服用，以增强滋阴的功效。
四、白毫银针茶
该茶含有更多的氨基酸和茶多酚，可提高人体免疫力，健胃，提神，祛湿消热，保护心脑血管。杀菌作用。常饮可以预防流行病和治愈疾病，被认为是治疗麻疹的好药。
五、柠檬草茶
香茅，又称柠檬草，整个植物散发着清爽的香气。定期喝柠檬草茶可以帮助改善贫血，调和肠胃，调节油脂分泌，降低血脂和减轻神经衰弱。在工作日喝酒可以有效地预防疾病，增强免疫力并达到治愈疾病和预防疾病的功效。
温馨提示
科学家发现茶中含有一种称为茶氨酸的化学物质。因为它可以调动人体的免疫细胞抵抗细菌，真菌和病毒，所以可以使人体抵抗感染的能力提高5倍以上。所有喝茶可以有助于增强免疫力的哦。
喝什么茶可以提高免疫力2茶到今天早已是一种文化，你比如佛家的禅茶，道家的道茶，还有普通人的凡人茶道，等等，喝的是茶，饮的是一种精神。茶文化已经不局限于茶叶本身，甚至于什么都可以用来泡茶。所以茶是一种饮用方法的总称，你单指的茶叶是不能产生你要的功能的，但有的物品，用来代茶饮是可以起到强身健体功能的。你比如淫羊霍叶，人参叶，参类叶。以及各种中药的叶都可以用来当茶饮这时就能产生你要的功效了。什么铁观音，毛尖，这些是没有这个功效的，那个得加入意念，但开车时还是不要有意念为好。祝你健康快乐。
美国哈佛大学最近完成的一项实验表明，普洱茶、绿茶、乌龙茶等茶叶制品中含有的一类高浓度氨基酸，能提高人体免疫细胞的工作机能，增强人体抵抗传染病的能力。
发表在新一期《美国科学院学报》上的报告称，人体内的“伽马—德尔塔T细胞”是抵御病菌、病毒、真菌和寄生虫感染的第一道屏障。哈佛大学医学院的杰克·布科夫斯基博士等科学家在实验中发现，从普洱茶、绿茶、乌龙茶等茶叶制品中提取出的 L—茶氨酸，能非常有效地提高这种免疫细胞的工作能力。这一结论是科学家最初在实验室的细胞实验中发现的，其后通过人体实验又验证了这一结论。布科夫斯基说，由于饮茶者的机体免疫能力得到提升，因此在感染到一些病菌时可以不发病，但并非对所有病菌都如此。
红枣、枸杞泡水喝，首先它有增强免疫力的作用，能增强人体排毒能力，提高人体免疫力。其次，能提高睡眠质量，缓解神经衰弱、失眠、多梦等不良症状；它还可以起到美容的作用，可以提高皮肤细胞的活性。枸杞红枣泡水具有较好的养血安神、益气明目、滋阴等保健作用。
能起到抗氧化、降血糖、降血脂的作用，并能缓解记忆力减退、视力模糊、失眠等症状。枸杞的主要功能是对肝、肾和视力有益。大枣的主要功能是健脾、养胃、温胃。枸杞、红枣可同时用水浸泡，既能补益肝肾，又能健脾胃。效果是全面的。二者结合，能起到很好的补益肝肾脾胃、调节全身免疫系统、增强机体免疫力的作用。因为枸杞和红枣都是红色的，红色能很好地进入心、脾、胃经，起到很好的补气养血的作用，枸杞和红枣饮用水对调节人体免疫力、抗疲劳、增强人体抗病能力有很好的作用。
枸杞具有降血压、降血脂、降血糖、预防动脉粥样硬化、保护肝脏、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生、抗癌作用。枸杞中的营养成分可以保护和修复受损的肝细胞，还可以补肾，所以吃枸杞有滋补肝肾的功效。枸杞中含有维生素E、维生素C、枸杞多糖等物质，这些物质能起到延缓衰老的作用，维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，从而起到美白的作用。
枸杞还含有铁，铁是血红蛋白的重要成分之一。能缓解缺铁性贫血的症状，使皮肤红润。所以吃枸杞有美容的效果。枸杞含有眼部保健所必需的营养成分，经常用眼的人可以食用，枸杞能促进肝细胞再生，脂肪肝患者可多吃。枸杞的摄入量要适当，较好的食用方法是加粥、汤，既滋补，又不会发火。枸杞还具有兴奋脑神经、刺激呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
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