男生身高185标准体重是多少？

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今天我们就来讨论一下，身高和体重都是成比例的身体才健康，男生身高185体重大概是多少呢？

身高185cm理想体重为71.28kg，上下浮动10%为正常体重。为预防肥胖症出现应该注意吃动平衡，达到控制体重的目的。平时应该注意均衡营养，及时的摄入适当的谷物、蔬菜水果以及肉类、蛋类、鱼虾、奶制品。避免食用过多的油脂类和垃圾食物，如腌制类、油炸食物。

下面我们来具体说一下。

第一       瘦弱：男生1.85米瘦弱体质范围：小于61.2kg，小兄弟，这样有点太弱了吧，要多吃饭，加强营养，加强身体锻炼；偏瘦：男生185cm偏瘦体质范围：小于68.85千克，大于61.2千克，这个体重的兄弟还需多补充营养，多锻炼身体；正常：男性185标准体重正常范围：68.85kg 到 84.15kg这是男人中的榜样，是真正的标准身材，需保持哦！

第二    超重：男生1.85米超重指标范围：大于84.15kg，小于91.8kg，够壮够结实了，多锻炼身体有望成为标准男人；轻度肥胖：男性185轻度肥胖范围：大于91.8千克，小于99.45千克，注意身体已经发胖了，可以调整饮食规律，多运动，少吃零食；

第三    中度肥胖：男人185cm中度肥胖范围：大于99.45kg，小于114.75kg，给胖哥的建议：少吃或不要吃高热量食物，多走动走动，多想点事情，学习跑步，坚持锻炼身体；重度肥胖：男185cm重度肥胖范围：大于114.75千克，可能要节制饮食了，加强活动，多出门走走路吧！祝您早日减

185cm男生标准体重是在72kg到88kg之间。

男生标准体重的计算公式是标准体重（kg)=身高（cm)-105，上下浮动一般不会超过10%的范围内。

如果身高185cm男生体重低于65kg以下，属于身体过于瘦弱。体重在65kg到72kg之间，属于偏瘦。体重在72kg到88kg之间比较标准。当体重大于90kg属于身体肥胖。

体重的影响因素

1、遗传因素：如果父母有一方肥胖，孩子肥胖的几率为40％，如果父母都肥胖，孩子肥胖的几率为80％，如果父母都偏瘦，孩子超重的几率约为7％。许多研究表明，遗传在预测个体体重时具有很重要的作用，还发现，脂肪细胞数量，脂肪细胞体积，脂肪组织分布的位置也影响个体体重。

2、能量的摄入与消耗：如果摄入的能量长期小于消耗的能量，自然会造成肥胖。比如在生活中劳动强度小、久坐于电脑前，运动锻炼的时间少或者几乎没有。

3、日常的饮食习惯：饮食习惯偏好于高糖高脂，口味重油重盐，且对于食物中的“隐形糖”毫无防备，轻信所谓的“零脂肪”食品，不健康不科学的饮食习惯也不会带来让人满意的体重数据。

4、工作压力大：工作时间太长、压力太大导致过度劳累，都会让人没有其它精神去做运动，还会伴随有睡眠品质不佳甚至是失眠。从而使得身体的荷尔蒙发生改变，促进食欲的肾上腺皮质素、饥饿素上升，抑制食欲的血清素、瘦素下降，让人无法克制地吃太多东西，自然就变胖。

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