不少糖尿病患者经常自己感觉腰酸腿痛，或者出现手脚抽筋，这往往和体内缺钙有关。
由于血糖增高，尿糖也相对增加，故尿量亦随之增多，这在医学上称为渗透性利尿。排尿量的增加使大量钙质随尿排出体外；从而使血钙水平下降。研究还表明，血钙降低可抑制钙离子对胰岛β细胞的刺激作用，影响胰岛素分泌，血糖进一步升高，形成恶性循环。
由此可见，在糖尿病的膳食调节中要有意识地补钙，适当多吃虾皮、海带、芝麻酱、绿叶菜，牛奶更是不可缺少的食物。必要时，可在医生指导下，服用活性钙、乳酸钙、龙牡壮骨冲剂等。
糖尿病人可以通过进食高钙食物、服用钙片的方法补钙，同时还要适当多晒太阳，促进钙的吸收。糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，当患者的血糖浓度较高，肾脏排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，长期就会导致身体缺钙，导致骨质疏松。因此对于缺钙的糖尿病人来说，日常要适当多进食高钙食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。如果食物补钙的效果不佳，糖尿病人也可以在医生指导下定期服用钙片，如碳酸钙、柠檬酸钙等。与此同时，建议糖尿病人还要适当多晒太阳，这样可以促进体内维生素D3的合成，有助于钙元素在肠道内吸收。
糖尿病人在补钙时，仍然要注意合理控制饮食，要尽量避免进食高糖高热量食物，同时要保持良好的生活作息，适度进行体育运动，并定期监测血糖水平。
另外，糖尿病的病人应该注意保持良好的饮食习惯、进行合理规律的运动以及严格遵医嘱用药等。具体如下：
1、保持良好的饮食习惯：糖尿病的病人要制定良好的饮食计划，合理计算每天摄入的总能量，避免能量摄入超标，要做到规律进食、定时定量，避免暴饮暴食。平时可适当选择低糖的蔬菜和水果，例如猕猴桃、蓝莓、油麦菜等，肉类可选择鱼肉、鸡肉、牛肉等，并尽量避免饮酒、抽烟。
2、进行合理规律的运动：建议糖尿病的病人在餐后一小时进行适当的有氧运动，比如骑车、快走、羽毛球等，每周的运动时间尽量保持在200~300分钟。同时要避免进行过于剧烈的体育运动，以免导致运动过程中发生低血糖，运动过程中还要注意补水，运动强度需要循序渐进。
3、严格遵医嘱用药：糖尿病的病人需要严格遵医嘱使用药物来控制血糖。同时每次服药的时间和剂量要做到相对固定，不可盲目更改药物剂量或者漏服。并定期监测血糖水平和变化趋势，为后续用药提供依据。
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