鹰嘴豆还含有丰富的异黄酮。异黄酮是具有活性的植物性类雌激素,它对女性健康的影响很大,能够延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。异黄酮也有防止癌细胞的增殖,促使癌细胞死亡的作用。可以很好的防治荷尔蒙类癌症(如乳腺癌和前列腺癌),它可以平衡荷尔蒙水平,让食用者很少受到经前不适和荷尔蒙相关问题(如卵巢囊肿)的困扰。
您好,首先说一下纳豆的功效,纳豆可溶解血栓,并可通过调节血脂,起到防止动脉硬化及调整血压的功效,并且可以调节肠胃及调节血糖等。但纳豆虽好,但也不是人人都适合食用。纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质,可诱发痛风、加重肾脏负担,所以要选择性的使用,另外如果血压在140/90范围内,可以不通过吃药,可以通过食疗和运动改善即可,如果超出此范围,就需要用药治疗。
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