1、婴儿缺钙缺锌建议从饮食方面做一下调理，可以多吃一些含钙铁锌丰富的食物，例如豆制品、牛奶、鱼、动物肝肾、瘦肉与蛋黄等，再就是可以让婴儿多吃水产贝类，比如牡蛎、干贝等，当然这些食物需要家长精心地做成辅食，婴儿才能吃，也才能摄取到各种铁和锌。
2、婴儿缺钙缺锌建议吃一些硬壳类食物，比如胡桃、栗子、花生等，如果缺锌严重者可以在医生指导下喝中药补锌，能够收获好的效果。
3、 婴儿缺钙缺锌家长可以从多方面给予补充，除了从饮食上调理外，还要注意给婴儿服用鱼肝油能够帮助钙锌吸收，也可以经常带婴儿到户外晒晒太阳，同样起到补钙的效果。家长需要注意婴儿的营养要全面，这样才能为其补充到更为全面的营养。
总之，婴儿成长过程中，不能缺少必要的微量元素，家长要注意为其补充，可以选择适合的方式。若是哺乳的妈妈，也可以通过自己补充微量元素，让婴儿吃到的奶水含有这些元素。
宝宝缺钙缺锌，一般的情况下是通过食物补充效果比较好。可以多吃一些含钙比较丰富的食物，比如动物的肝脏、蛋黄、瘦肉、鱼虾类食物，还有新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮，这些里面含有的微量元素比较多，只要宝宝不挑食、偏食。宝宝是不会造成钙锌的缺乏的。但如果缺钙缺锌比较严重时，可以补充一些柠檬酸钙和葡萄糖酸锌口服液等，需要在医生的指导下进行服用比较好。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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