176体重多少算标准

176体重多少算标准,第1张

一般情况下,身高176cm,男生体重在130-150斤左右比较正常,女生在115-140斤左右比较正常。

在计算身高、体重时,男女生遵循的计算原则不一样。根据世界卫生组织的计算方法,男生的标准体重计算公式为:体重kg=(身高cm-80)×70%,所以身高176cm的男生,标准体重为67.2kg,在标准体重上±10%为正常体重,所以男生的正常体重在130-150斤左右。女生的标准体重公式为体重kg=(身高cm-70)×60%,所以身高176cm的女性的标准体重是63.6kg,同样在标准体重的10%上下波动,正常体重应在115-140斤左右。

女孩1.76米标准体重是:65.9 公斤(KG)

正常体重范围:从 59.31kg 到 72.49kg之 间

瘦弱:女孩1.76米瘦弱体质范围:小于52.72公斤,需加强营养,加强锻炼身体;

偏瘦:女生176cm偏瘦体质范围:小于59.31kg,大于52.72kg,需加强营养,加强锻炼身体;

正常:女性176标准体重正常范围:59.31kg 到 72.49kg身体保持的很好

超重:女孩1.76米超重指标范围:大于72.49公斤,小于79.08公斤,加强锻炼身体;

轻度肥胖:女性176轻度肥胖范围:大于79.08千克,小于85.67千克,注意正常饮食规律,少吃零食;

中度肥胖:女生176cm中度肥胖范围:大于85.67公斤,小于98.85公斤,少吃或不吃高热量食物,加强锻炼身体;

重度肥胖:女生176cm重度肥胖范围:大于98.85kg,要节制饮食,加强活动。

男生176cm标准体重是:68.4 公斤(KG),正常体重范围:从 61.56kg 到 75.24kg间。

女生176cm标准体重是:65.9 公斤(KG),正常体重范围:从 59.31kg 到 72.49kg间。

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。

例如,一个身高160厘米的女子,她的标准体重应该是:160 (厘米)-105=55(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。

男性的标准体重是:身高(厘米)-100= 标准体重(公斤)。

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-100=70(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦。

扩展资料

不同年龄算法:

1、标准体重法

标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %

2、BMI 法

体重指数 BMI = 体重(千克) / 身高(米)的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-至老

参考资料来源:百度百科-标准体重


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