问题二：腰疼吃什么最好 得看你的腰疼是什么原因引起的
问题三：腰疼吃什么蔬菜好？ 腰疼要吃胡萝卜等富含维生素C和维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素食物较好
腰疼吃什么好
1，腰痛吃富含维生素C食物较好。老年人白细胞中维生素C的浓度几乎是年轻人的二分之一，如能每天补充80毫克维生素C，方能达到年轻人的水平。其次是补充维生素B6、B1、B12、维生素D、叶酸等脂溶性维生素，防止缺乏。应适当吃些米糠、麸皮、胡萝卜、鱼肝油、酵母、新鲜水果和蔬菜。
2，腰痛吃富含纤维类食物较好。饮食研究发现，60―90岁的杂食人群中，有30%的人患有骨质疏松症，而常年素食的人则仅18%患有骨质疏松症。素食中的长纤维还可以防止结肠癌的发生。
3，腰痛吃富含无机盐食物较好。无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐多吃豆制品，因每500克的豆腐，含钙量在1.1―1.5克之间，仅此一项，就可维持每日钙的摄入量。
问题四：腰痛的饮食，腰痛吃什么好，腰痛不能吃什么 不宜吃的食物如下：
1、忌吃茶和咖啡。忌烟、酒。忌吃油腻食物。
2、咖啡。含咖啡因， *** 性强。尽量避免服用。
3、小麻椒。由于油腻食物不利于血液以及神经组织的运行，所以要少食。加重疼痛。尽量避免食用。
4、生冷食物。会使腰椎部受寒潮侵袭而造成炎症严重。尽量避免食用。
5、忌食酸辣 *** 食品。饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和 *** 性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
问题五：女人腰疼吃什么好 你好，还是肾的问题，女人还是多吃大枣和红糖对身体有好处，每个月娥再非常时期多喝红糖水，或者银耳粥，不要和冷水！炒菜不要吃花椒胡椒，就好了！
问题六：腰痛吃什么好 腰疼的原因很多，绝不是只有肾脏有病时才会出现，腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、妇女盆腔疾病等也会引起腰疼。如腰肌劳损或腰椎间盘引起的腰疼可采用中医中药治疗。
腰痛吃什么好：
一、三七炖田鸡：
肥田鸡2只(约200克)去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。
功能：益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。
二、当归生姜羊肉汤：
当归、生姜各30克切大片羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。
功能：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
问题七：腰疼吃什么好 你好，首先要知道，腰疼的原因主要有：颈椎病，腰肌劳损，腰间盘突出，外伤和风湿性关节炎这几个原因。你还是先去看看医生为好。祝你早日康复
问题八：腰疼要吃什么，喝什么 看你腰痛是什么引起的，一是椎间盘凸出。二是因为劳累。三是因为受伤。
你是哪种
问题九：经常腰疼吃什么补品好 腰痛分清楚是肾脏累了还是腰椎累了，这是不一样的两种情况。一楼说的保持良好的作息和适当的 *** 是正确的。但是如果要算是因为以上两种情况引起不是每个人都 *** 锻炼就能好的，肾脏问题的话锻炼不当会有反效果。可以的话还是要做个体检，让医生诊断看看有什么病状没有，如果没有病状，在一楼说的少干重活适当的锻炼和 *** 之外还是应该要补充一些营养保健食品的，一样需要对症下药。检查好了有结果了可以再咨询我。
问题十：腰疼要吃什么食物好呀？ 腰疼百科名片腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。 目录[隐藏]基本简介 临床表现 病因病理临床检查 治疗方法 注意事项 基本简介 临床表现 病因病理临床检查 治疗方法 注意事项
[编辑本段]基本简介腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重 腰疼痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。腰脱等原因。 [编辑本段]临床表现腰疼的原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼的原因之二：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三：由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼的原因之四：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
病因病理
腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。
腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及椎间盘脱出等。
腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
女性常见原因主要有以下几种：
一、腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
二、泌尿系统感染 由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近 *** ，常有大肠杆菌寄生，功之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会 *** 。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，......>>
腰痛吃复含维生素c食物较好，老年人白细胞中维生素c的浓度几乎是年轻人的二分之一，如果每天补充八十毫克维生素c，方能达到年轻人的水平，其次那是补充维生素b6，b12，维生素d，叶酸等之荣幸维生素防止缺乏。
应适当吃些米汤，胡萝卜，鱼肝油，酵母，新鲜水果和蔬菜，腰痛指富含纤维类食物较好，也是研究发现六十到九十岁的杂志人群中有30%的人患有骨质疏松症，而全年素食的人，也有18%，患有骨质疏松证，素食中的长纤维，还可以防止结肠癌的发生，腰痛得吃富含无机盐食物较好，无机盐中钙的摄入量最为引人注目，每天补充钙不能少于一克，黄豆含钙量较高推荐多吃豆制品，因为五百克的豆腐含钙量就在1.1到1.5个之间，仅此一项就可维持每日钙的摄入量。
对于腰痛平时一定要清淡饮食，多吃易消化的食物，并可多吃蛋白质和维生素C及纤维素类食物。一是有利于缓解疼痛，二是有利于疼痛组织的恢复，因为疼痛容易刺激引起胃肠蠕动减慢，如果食用过油、过甜或吃太多不易消化的食物，很容易导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹痛和便秘，这样既不利于营养的吸收，又会加重患者的痛苦。腰痛一定要禁食辛辣食物，因为辛辣食物容易导致腰痛加重，而且不利于康复，所以一定要少吃辛辣食物，以清淡饮食为主，可以多吃含蛋白质高的食物，多吃水果、蔬菜。
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生活中，总有那么些人隔三差五地喊腰痛，特别是上了一定年纪之后，腰痛更是常有的事儿，所以也有人戏谑道，“十人九腰痛”。
对于有腰痛的人来说，平日里不仅需要加强运动、注意调整坐姿和站姿，在饮食上也需要特别注意，不论男女，常吃这4样食物，或能缓解腰腿酸痛。
1.山药
山药可以帮助我们平补肺、脾、肾三脏，那么与关节有关的脏器，主要就是我们的肾脏，所以经常吃山药，其实是可以帮助我们强健腰膝的。
另外，对于平时食欲不好、老是没胃口的人来说，多吃一些山药也是能帮助脾胃运化，改善食欲下降、消化不良等情况的。
2.枸杞
虽说有些人吃了枸杞可能会上火，但如果本身就存在肝肾不足所引发的腰膝酸软疼痛等情况的话，是可以适当进食一些枸杞的。
枸杞既可以用来煲汤，也可以用来煮粥，都能获得比较好的滋补效果。
当然，如果不仅有腰腿疼痛，还有眼睛干涩、发红等症状的话，那很可能是说明有肝经湿热等情况，这时将枸杞与菊花搭配，也可以起到很好地清肝明目的效果。
3.牛膝
将牛膝用来煲汤，其实是能够帮助我们强健腰膝的，除此之外，牛膝还有一定的利湿功效，特别是对于南方潮湿地区的人群而言，若经常感觉腰腿疼痛，不妨多食用一些牛膝。
4.当归
当归具有一定的活血化瘀功效，并且当归不仅能够活血，还能帮助补血，所以对于肝肾亏虚导致的腰腿疼痛和酸软的人群，用当归煲汤喝，是可以达到一定缓解功效的。
当然，生活中可进食的这类滋补食物是非常多的，只要挑对了适合自己体质的，那么自然也会有一定效果。
但很多人对自己出现的腰膝疼痛、酸软等情况并不是很重视，可若任其发展，久而久之很可能会导致疾病加重，到最后想治疗时，往往需要通过较为复杂的手术才可能有用，这产生的代价就会很大，所以大家在平时，一定要意识到养护的重要性。
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