水瓶男有什么特点 ・基本性格
水瓶座的男性具有敏锐的洞察力和去伪存真的判断力,正义感极强。特别注重真实,不熟稔于人们司空见惯的旧习和规矩,容易走向极端,性格像孩子般纯真,不计小节,秉性纯洁,对任何人都非常友爱。本性比较单纯,但不够细致和沉着,偶尔会显得变化无常,执拗任性。性格中同时存在着观察分析事物的理性倾向和随心所欲的感性倾向,显得有些深不可测。
・注意点
通过才智和努力,水瓶座男性可以获得顺利发展,直到中年,但是由于自我意识强烈,容易遭到指责或导致不和。性格温和,但亦有可能得到不好的评价,可能会遭遇桃花劫,或陷入一段孤独的情感中不能自拔,草率地结婚。收入虽然丰厚,但由于开支较大,时常会入不敷出。所以对于金钱,要报以理性的态度。
・职业和金钱
水瓶座的男性具有非凡的创造才能和治人的手腕。身上留不住钱,所以尽可能不要携带现金,最好将财产转换为房地产、证券、书籍或收藏品等。有机会赴海外旅行,而且会成为事业或工作的极好的转机。水瓶座男性注定要白手起家,振兴门庭,所以不要期待父兄的帮助,而要和前辈和同事搞好关系。
适合的具体职业有销售员、工程师、设计师、程序员、运动员、服务行业、船员等突出自由和创造性的职业。若在企业工作,应尽量避免缩在企业内部,因为联络业界同行,与团体或会议进行外联更适合发挥才能。
走财运的年龄是22、31、40、59岁,自行创业则要在31岁之后开始。
・恋爱和婚姻
水瓶座男性通常早熟,小小年龄便开始为异性而苦恼,但这种苦恼是不知该如何选择幸福的苦恼。性格有时温吞,会被人评价为“人很好,但有点让人看不透”。在性方面,能够控制自己的 *** ,不会出于本能变得异常冲动或衰退。作为水瓶座男性,你也许会倾向于早婚,但如果出生在6点到12点之间,尽量晚婚为宜。你不会轻易地为一个女人陷入情网,但结婚生子生活安定之后,就会成为好爸爸好老公。水瓶座男性性格开朗,富有包容力,与知性的女性在一起容易获得幸福,若与冷漠的女性在一起将遭受诸多磨难。
最理想的结婚对象是双子座、天秤座女性,年龄最好相差4岁或8岁左右。水瓶座的男性早婚的可能性较大,容易导致婚姻中的摩擦,所以尽量晚婚为宜。
・健康和疾病
水瓶座的男性体质优秀,环境适应能力强,身材匀称,胃有些敏感。容易得胸部疾病,肝脏和心脏不够强壮,最忌讳疲劳,需要不时进行彻底休息和调养。
应当格外注意疾病的年龄是23、32、44、50、62岁,尤其应注意神经系统、消化系统和泌尿系统。
・住宅
居住地应当交通便利,视角开阔,能充分地吸收风和阳光,水电供应良好。选址在山顶也无妨,室内条件无关紧要,但周边的环境应当好,且远离繁华街道。门窗应朝向东南偏南向或东北偏东向,客厅和书房应尽量宽敞,这样会引来幸运之神的光顾。
水瓶座的男人性格? 水瓶座的男性具有敏锐的洞察力和去伪存真的判断力,正义感极强。特别注重真实,不熟稔于人们司空见惯的旧习和规矩,容易走向极端,性格像孩子般纯真,不计小节,秉性纯洁,对任何人都非常友爱。本性比较单纯,但不够细致和沉着,偶尔会显得变化无常,执拗任性。性格中同时存在着观察分析事物的理性倾向和随心所欲的感性倾向,显得有些深不可测。
职业和金钱:
水瓶座的男性具有非凡的创造才能和治人的手腕。身上留不住钱,所以尽可能不要携带现金,最好将财产转换为房地产、证券、书籍或收藏品等。有机会赴海外旅行,而且会成为事业或工作的极好的转机。水瓶座男性注定要白手起家,振兴门庭,所以不要期待父兄的帮助,而要和前辈和同事搞好关系。
适合的具体职业有销售员、工程师、设计师、程序员、运动员、服务行业、船员等突出自由和创造性的职业。若在企业工作,应尽量避免缩在企业内部,因为联络业界同行,与团体或会议进行外联更适合发挥才能。
恋爱和婚姻:
水瓶座男性通常早熟,小小年龄便开始为异性而苦恼,但这种苦恼是不知该如何选择幸福的苦恼。性格有时温吞,会被人评价为“人很好,但有点让人看不透”。在性方面,能够控制自己的 *** ,不会出于本能变得异常冲动或衰退。作为水瓶座男性,你也许会倾向于早婚,但如果出生在6点到12点之间,尽量晚婚为宜。你不会轻易地为一个女人陷入情网,但结婚生子生活安定之后,就会成为好爸爸好老公。水瓶座男性性格开朗,富有包容力,与知性的女性在一起容易获得幸福,若与冷漠的女性在一起将遭受诸多磨难。
最理想的结婚对象是双子座、天秤座女性,年龄最好相差4岁或8岁左右。水瓶座的男性早婚的可能性较大,容易导致婚姻中的摩擦,所以尽量晚婚为宜。
健康和疾病:
水瓶座的男性体质优秀,环境适应能力强,身材匀称,胃有些敏感。容易得胸部疾病,肝脏和心脏不够强壮,最忌讳疲劳,需要不时进行彻底休息和调养。
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水瓶男怎么看待性 冬天生辰在水瓶座的人,内心像寒冬一样冰冷。是神秘主义者。有天生的理性了解人类内心的本性,同时拥有高度的容忍力,富于研究精神,喜爱一切新颖的东西,能接受新的发现。具有好的观察能力及建立理论的能力,常常造成天才人物、发明家、科学家或成为一位精明的人类行为研究者。但为达目标,不会走暴力极端的方法,会赞成举行公民自决,具有温和的态度。 水瓶座本质上喜欢孤独的水瓶座,在他的性格上,隐藏着保守的一面。水瓶座的人顽固得不容易改变自己的意见或主张,但另一方面却又极端讨厌和别人争执及暴力。有时在快要跟别人起正面冲突时,他会装做完全不知道有反对声音的样子,而按自己想做的去做。水瓶座有一部分人的指甲生长比较小,这也是情商的表现。水瓶的性格其实是12个星座中最难测的一个,这样说的原因是因为连水瓶自己都经常不明白自己。崇尚自由的水瓶座人,外表上呈现冷漠与热情的交变型态。你不会觉得他是个冷漠的人,也不会认定他是个热情的人,总是感到他的天真与世故不断地交错运作。这完全肇因于他的保守性格。你很不容易见到一只瓶子把自己摔碎,不过一旦你见到了,要相信,他是真的想一碎了之。别企图拼凑他,只能期待碎瓶片浴火重生。以保守性格追求自由、开放与前进,陷水瓶座于温情主义的泥沼中,易如反掌。但也因着内、外的背道而驰,使得他对自我和世界的反省能力,与日俱增。水瓶是精神性的动物,是12个星座性格中最重视精神的,所以对物质的欲望较低。水瓶座的人,不愿意受感情上的丝毫束缚。你时而异想天开,幽默过人,时而又冷若冰霜,令人费解,这常常是一个不易相处的人。有优秀的推理力和创造力,客观、冷静,善于思考,思想博爱,讲求科学、逻辑和概念,价值观很强。是一个对超能力、超自然现象会积极证明,忠于自己信念,又令人难以捉摸的星座。 水瓶座星象水瓶座的人善于重新组织所有人的精神生活。是新思想的开拓者。追求属于自己独一无二的生活方式,是水瓶星座的生活态度,但他又会偏向顽固的一面,有时令人捉摸不定,不过注重人道主义的水瓶座对人友善,亦都重视隐私,这一切一切皆由掌管水瓶座的天王星影响。创新、多变、独立、倔强、反叛的水瓶座,究竟是什么的一个人?其实他们是很矛盾的一类人,不单外人看他们如是,连他们自己也感受到自己的矛盾。当你初初认识一个水瓶座的人,很容易觉得和他很容易沟通,因为水瓶座绝对是个友谊之星,他喜欢和每一类人做朋友,但事实往往是三分钟热度,要和水瓶座的人做到知心朋友,相信要花很长的时间,同时,认识你之初,在他们心中早己为你订下了一个分数。一样的不爱受约束,一样的博爱,但他们还是不同于射手座,他们较着重于精神层次的提升,是很好的启发对象。水瓶座不喜欢受束缚,所以也不喜欢介入别人的私生活,而他的确是个博爱主义者,对任何人都能成为好朋友,但无所不谈的知心友却很少,水瓶座对事或感情总是充满好奇心,他一旦喜欢上会把全部的精神给对方。如果给他以完全的行动自由,让他随心所欲地去思考和决定,那么他会表现出卓越的工作才能。他是一个创新者,层出不穷的念头和突如其来的直觉,使他能预知未来。许多科幻小说作家、发明家,他们的生辰天宫图中都受水瓶座或天王星的强烈影响。这一座的人对发现、探索和一切有关开拓性的事情以及航空和火箭都感兴趣,他也可能在摄影和电影艺术方面有所创新。适合的工作和空间是航空领域,科技、信息、摄影、电影、神秘学或哲学。当然,喜欢创新的他们,也非常适合一些关于设计的工作。水瓶座的特点 ・聪颖脱俗水瓶座极富革新精神,具有独特的个性,有着超前的思想,是新思想的开拓者。聪颖脱俗,常有奇异的想法......>>
水瓶座男性今年性功能怎么样? 男人的性功能与星座无关,与他的睾丸大小有关。睾丸大的男人,雄性激素分泌旺盛,性功能强。
水瓶座男性今年性功能怎么样? 杠杠叫
水平瓶的男生! 水瓶座最大的特点就是革新,个人主义最重的一个星座,追求属于自己独一无二的生活方式,是他的生活态度…… 对于博爱又知性的水瓶座来说,所有的关系都是从朋友开始的,每个人都可以成为他的朋友,因为每个人都有不同的特质和优点,值得他去探讨、去了解。所以,你最好是一个宝藏,让他有不断挖掘的兴趣。水瓶座的男人不会在意他身边的女伴是不是很漂亮,打扮是不是很入时,家世是不是很显赫!一些事俗的条件并不见得一定能吸引到一个水瓶座的男子,你的个性和内涵才是他重视的。水瓶座的爱情非常需要友情做基础。
水瓶座的男生会是怎样一个人(要求全方位解读) 水瓶座
1月21日~2月19日主宰行星:天王星属性:风相星座
冬天出生的生辰星位或太阳在水瓶座的人的特点:
在充满绝对意识的魔羯座的人之后,是头脑中不断闪烁着新奇古怪念头的水瓶座的人。你常常不考虑事情的某些具体方面,而一味推动它们的前进。你是一个富有开拓精神的人。水瓶座的人思维能力高于本能,是个先锋派人物。你感兴趣的不是昨天而是明天。你喜欢坐超音速的协和号飞机,而不愿骑自行车。你迷恋斯特劳斯优美的旋律,而不喜欢听莫扎特的小夜曲。缺乏现实观念,当你沉浸在某一念头中的时候,会废寝忘食。人们争相与你交往,是因为你的创新精神和开拓思想,看事物的积极方式、理想主义、宽宏大量和生来就具有的高尚品德。但是你缺乏现实的态度、狂热、生来就不会平静地生活和凡事心中无数,这终究会使人们感到厌倦。
水瓶座的人是个个性极强的人,你向往人之间美好的情意,但绝不愿意受感情上的丝毫束缚。你喜欢丰富自已的思想境界,喜欢到旅行中去开阔自己的视野,并喜欢在与人交往之中了解你们的思想观点。水瓶座的人不能忍受任何约束,你也决不强迫自己去服从任何纪律。如果某件事引起了你的兴趣,你能为之付出巨大的努力,单调无味的生活会使你心烦意乱,甚至能产生一种使你周围的人都无法忍受的变态心理,你时而异想天开,幽默过人,时而又冷若冰霜,令人费解,这常常是一个不易相处的人。你不能生活在谎言之中,过分耿直坦率,会被人认为是个怪人,其实人们对你并不真正了解。
理论上,水瓶座的人善于重新组织所有人的精神和物质生活。但实际上你并不具有物质上发迹的才能,因为你缺乏必要的手段。你交往的人和结识的友谊,在你的命运中将起重要的作用。你的生活离不开朋友。一般地说,在困难的时刻,你总会得到亲朋好友乃至素不相识的人的帮助,而你自己也随时准备帮助和支持那些在烦恼之中煎熬的人,有时甚至全然不顾自己的一切。如果你错信于人,有可能导致物质上的巨大损失。实际上,如果真正涉及到钱财的问题,你并不动心,贫穷还是富贵你都觉得无所谓。你既能很好地适应俭朴的生活,又不知道如何不为财富冲昏自己的头脑。水瓶座的人是新思想的开拓者。如果给你以完全的行动自由,让你随心所欲地去思考和决定,那么你会表现出卓越的工作才能。你是一个创新者,层出不穷的念头和突如其来的直觉,使你能预感到未来。许多科幻小说作家、发明家,你们的生辰天宫图中都受水瓶座或天王星的强烈影响。这一座的人对发现、探索和一切有关开拓性的事情以及航空和火箭都感兴趣,你也可能在摄影和电影艺术方面有所创新。
水瓶座的男性
水瓶座的男性内心世界极为错综复杂,很难理解。你给人的表象是朴实爽直,但内在心理总是在悖论和矛盾的境界中徘徊。一般地说,你对人热忱,愿意帮助人。但在某些特殊的情况下,你也会表现得异常冷漠和不近人情。
你既有个性,又富有魅力,这是个能使你所爱的人神情荡漾的人。你不愿按规章制度办事,也忍受不了任何约束。
实际上,你更多喜欢的是友谊并不是爱情,因为爱情会妨碍你形而上学的沉思:我是谁?我从哪里来?我到何处去?但你也会狂势地投入到爱情的怀抱,或者把一切都理想化。
由于土星的影响,水瓶座的男性性格比较冷漠、孤僻,思想富有哲理性。如果天王星和影响力大,则会使这一座的男性变得很幽默,喜欢与人交往,并对所有新事物充满好奇心。
水瓶座的男性在40岁左右的时候,常常会出现不可避免的注定的人生转折。你会改变自己的生活,抛弃过去,奔向新的未来。
与生辰星位在狮子座的女性会情投意合,你们都有成为强者的欲望,是同样有才干的人......>>
水瓶座男生性格 水瓶座男生性格特点・基本性格水瓶座男生具有敏锐的洞察力和去伪存真的判断力,正义感极强。特别注重真实,不熟稔于人们司空见惯的旧习和规矩,容易走向极端,性格像孩子般纯真,不计小节,秉性纯洁,对任何人都非常友爱。本性比较单纯,但不够细致和沉着,偶尔会显得变化无常,执拗任性。性格中同时存在着观察分析事物的理性倾向和随心所欲的感性倾向,显得有些深不可测。・注意点通过才智和努力,水瓶座男生可以获得顺利发展,直到中年,但是由于自我意识强烈,容易遭到指责或导致不和。性格温和,但亦有可能得到不好的评价,可能会遭遇桃花劫,或陷入一段孤独的情感中不能自拔,草率地结婚。收入虽然丰厚,但由于开支较大,时常会入不敷出。所以对于金钱,要报以理性的态度。・职业和金钱水瓶座的男性具有非凡的创造才能和治人的手腕。身上留不住钱,所以尽可能不要携带现金,最好将财产转换为房地产、证券、书籍或收藏品等。有机会赴海外旅行,而且会成为事业或工作的极好的转机。水瓶座男生注定要白手起家,振兴门庭,所以不要期待父兄的帮助,而要和前辈和同事搞好关系。
适合的具体职业有销售员、工程师、设计师、程序员、运动员、服务行业、船员等突出自由和创造性的职业。若在企业工作,应尽量避免缩在企业内部,因为联络业界同行,与团体或会议进行外联更适合发挥才能。
走财运的年龄是22、31、40、59岁,自行创业则要在31岁之后开始。・恋爱和婚姻水瓶座男生通常早熟,小年龄便开始为异性而苦恼,但这种苦恼是不知该如何选择幸福的苦恼。性格有时温吞,会被人评价为“人很好,但有点让人看不透”。在性方面,能够控制自己的 *** ,不会出于本能变得异常冲动或衰退。作为水瓶座男生,你也许会倾向于早婚,但如果出生在6点到12点之间,尽量晚婚为宜。你不会轻易地为一个女人陷入情网,但结婚生子生活安定之后,就会成为好爸爸好老公。水瓶座男生性格开朗,富有包容力,与知性的女性在一起容易获得幸福,若与冷漠的女性在一起将遭受诸多磨难。
最理想的结婚对象是双子座、天秤座女性,年龄最好相差4岁或8岁左右。水瓶座的男性早婚的可能性较大,容易导致婚姻中的摩擦,所以尽量晚婚为宜。
1、男才女貌:男人有才能,女人相貌美,是理想的一对。2、惨绿少年:惨绿:浅绿,指服色。原指穿浅绿衣服的少年。后指讲究装饰的青年男子。3、彪形大汉:身材高大、结实的男子。4、既冠之年:古代男子二十岁行加冠礼,指已成年。5、奶油小生:小生:戏曲中生角的一种,扮演青年男子。白白嫩嫩的男子,指没有阳刚之气的男人。6、昂藏七尺:昂藏:仪表雄伟、气度不凡的样子;七尺:七尺高的身躯。指轩昂伟岸的男子汉。7、醉玉颓山:形容男子风姿挺秀,酒后醉倒的风采。8、谦谦君子:指谦虚谨慎、能严格要求自己、品格高尚的人。9、温文儒雅:温文:态度温和,有礼貌;儒雅:文雅。形容人态度温和,举动斯文。现有时也指缺乏斗争性,做事不大胆泼辣,没有闯劲。10、单丁之身:丁:成年男子;单丁:独子。指没有兄弟的成年男子。性功能好的男人都有哪些特点
性功能好的男人都有哪些特点,关于男性性能力强弱的判断标准,虽然每个人的体验及感受等都不同,但有一些外在的硬核标准,怕是也很难争论,下面来了解性功能好的男人都有哪些特点。
性功能好的男人都有哪些特点1乌丝满头。男性的勃起是在雄激素的作用下发生的。雄激素分泌旺盛的人会有一头浓密的“乌发”,而分泌不足的,头发则会表现出萎黄,状如蓬蒿。从中医学来讲,头发乌黑明亮的男性,肾气精血充足。因此,青壮年精血充盛,发黑而润泽;老年人精血虚衰,发白而脱落。
明眸善睐。中医认为“肝藏血”“肝为血海”,就是说肝具有调节全身血液的生理作用。而阴 茎的勃起靠的是血液的灌注,肝血丰富则阴 茎勃起充分。
肝开窍于目,眼睛的生理活动依赖肝气的疏泄及肝血的濡养。眼睛明亮有光泽,说明其气血充足。同时,肝在体内主管筋膜,筋膜的正常运转依赖肝血的濡养,而阴 茎古称“阴筋”,故肝血充足,能够维持“阴筋”的正常运转,更好保证高质量性爱。
皓齿红唇。心脏是人体的发动机,运转着周身的血液,当然男性阴 茎的充血也需要来自心脏血液的灌注。男性如果“唇红齿白”说明其有一颗强大的“中国心”,会在性爱 时保持足够的血液供应,不会出现中途“掉链子”的情况。另一方面,肾主骨生髓,肾精充足,则骨髓化生有源,充养于骨。中医学认为,“齿为骨之余”,牙齿的生长脱落与肾气盛衰密切相关。
翘臀蜂腰。臀部坚挺的男性具备更强大的战斗力和持久力,坚挺的臀部不只是视觉上的享受,更代表着“实战能力”,能给女性带来性福。这与发达的盆底肌肉群有关,这里的“PC肌”,叫“爱情肌肉”,围绕着生殖器走向而形成,对男性勃起有一定影响。这里肌肉发达,自然对男性战斗力大有裨益。
彪形大汉。在身形上,“糙老爷们”的性能力可能略胜一筹。男人肌肉发达、体毛旺盛、骨骼强壮,确实体现了男性的雄壮和阳刚之气,在一定程度上与性能力相关。雄性的第二性征表现为胡子、体毛、喉结、肌肉、骨骼发达,这些部分表现突出的男性,体现了他们体格健壮,身体各系统功能发达,包括生殖系统。 因此,彪形大汉在性功能上有比较好的基础。
性功能好的男人都有哪些特点21、 头发乌黑
中医学上讲,头发乌黑有光泽的男人,肾气精血也是非常充足的;我们都知道,男性勃起是在雄性激素的作用下产生的,而一般情况下,雄性激素分泌旺盛的男性,往往都会有一头乌黑浓密的头发,反之,可能就会出现一头枯黄粗糙的'头发。
2、 眼睛明亮
中医认为,肝脏具有调节全身血液循环的生理作用,而男性性器官的勃起靠的也是血液的灌注,一般情况下,肝血丰富充足,男性勃起也充分。因为肝气的疏泄及肝血的汲养都与眼睛的生理活动有关,而男性的眼睛干净明亮,在一定程度上也说明其气血充足,那也就是肝血充足,这就不仅能保证维持性器官的“正常工作”,还能给予高质量的性生活体验。
3、 唇红齿白
只有心脏在跳动,这个人才是活生生的;心脏作为运转全身血液的发动机,当然也与男性阴 茎勃起的充血密切相关,中医觉得,男性如果表现为唇红齿白,其心脏功能也是极为强大,在行房时给予足够的血液支持,不容易出现“掉链子”的情况;
另外,中医学上也认为,牙齿的生长与肾气的盛与衰也密切相关,也就是可以说,一般牙齿好的人,肾气也足,这自然也就说明牙齿好的男性,性能力也比较强。
4、 臀翘腰挺
有资料显示,发达的盆底肌肉群与翘挺的臀部有关,而这里的PC肌又是围绕着性器官的走向形成的,这对男性的勃起也有一定影响。此外,中医也认为,“腰为肾之府”,用现代语言翻译的话,就是男人强不强,看腰怎么样就知道了,虽说两者并无绝对关系,但也是有一定关系的,一般,性能力强的男性,腰都是比较挺且好的。
5、 身形强壮
从外表上看,男性的阳刚之气,就体现在身强力壮、体毛旺盛、骨骼强壮等方面,这些又在一定程度上与男性的性能力有关,胡子、喉结、体毛、肌肉、骨骼等发达的男性,体格都是比较健壮的,其身体各项功能也是较发达,自然也包括生殖系统。
性功能好的男人都有哪些特点31、胡子又多又茂密
如果雄性激素分泌旺盛,胡子就会变得比较多,而且也比较茂密。雄激素分泌旺盛,性功能自然就强,所以胡子多是男性性功能强的常见表现。
2、排便通畅
便秘会让耻骨尾骨肌肉长时间处于比较紧张的状态,从而造成性交隐痛,甚至导致性欲减退和性冷淡。如果说男性排便通畅,性功能便不会受到便秘的影响,所以这也是性功能强的常见表现。
3、阴 茎勃起迅速
如果男性的性功能很好,不管在什么情况下,只要来了兴趣,阴 茎就能迅速勃起。如果性功能比较差,阴 茎勃起所需要的时间往往比较长。所以说阴 茎迅速勃起也是男性性功能强的表现之一。
4、很容易产生性欲
男性性欲的产生和性功能有着比较密切的关系。如果说男性的性功能很强,那么就可以有效的促成每一次的性生活,可以积极响应女方的要求,迅速产生性欲。
如何提升、改善“性能力”?
你肯定会想,我是不是该去医院做手术,我是不是该吃点什么药?
这些方法或许行得通,但往往都是治标不治本,只是被动的提升改善。
当你又开始那些坏习惯,你就会发现,你的“性能力”似乎又开始下降了。 其实有一种方法,不用动手术、不用吃药,就能改善和提升你的“性能力”。
首先你需要明白,我们的勃起、射 精、充血,这些功能都是由肌肉控制的。性功能出了问题,其实就是肌肉出了问题。
前面我们也提到了,久坐会导致你的“性爱肌”骨盆底肌丧失应有的功能。
反过来说其实也就是,利用一些系统训练、科学康复方法,我们可以通过恢复肌肉能力,来改善甚至是提升“性能力”。
锻炼盆底肌肉最简 单的方法就是:提肛。
经常收缩、放松肛门,在会议或办公室里都可以做。更加精确的方法是在小便的时候中断小便,体会下半身肌肉群的位置,并牢牢记住这种紧绷的感觉。
运动时,应迅速收缩松弛盆底肌肉,每次10秒钟,连续3组,每组间隔10秒,每日一次。接着无规律的收紧和放松肌肉,重复3组。最终尽量长时间的收缩肌肉,控制在2分钟以内。若能控制自如,则逐渐增加坚持时间和锻炼次数。锻炼一个月,你就会有明显的感觉。
要注意的是,运动时切忌紧绷腹部,臀部和腿部肌肉。假如首先让自己的盆底肌变得更有力量,让这里的肌群更紧致,可以通过以上的方法来锻炼,慢慢地就会让自己的骨盆肌变得越来越紧绷。这样就能使自己在性生活中更快乐,身体和精神上也更快乐。
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