男性身高163厘米的标准体重为58公斤,女性身高163厘米的标准体重49公斤。
计算方法
男性:(身高cm-80)×70_=标准体重
女性:(身高cm-70)×60_=标准体重
标准体重正负10_为正常体重
标准体重正负10_~ 20_为体重过重或过轻
标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足
扩展资料:
标准体重的意义
1、标准体重管理的理念是找到引起肥胖的原因,以营养干预为核心,提高基础代谢,增加人体自身能量的消耗,匀速持久的的管理体重,从根本上解决肥胖问题,帮助肥胖患者养成一种健康的生活习惯,不再受肥胖困扰。
2、标准体重管理主要从思想、饮食、运动方面全方位的调整,获得一种健康的生活方式,帮助肥胖患者达到理想体重,重回健康。
参考资料来源:百度百科-标准体重
163cm身高,男性标准体重是56.7Kg,女性是53.36kg。标准体重计算公式:男性:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg),女性:〔身高(cm)-105〕×0.92=标准体重(kg),标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。1、身高163cm,标准体重应该在116斤58kg。
2、以身高的厘米数减105可获得标准体重,单位是公斤。上下左右可有10个波动范围,均为正常体重。若明显超过标准体重,就属于肥胖,一般25个标准体重以上就需要及时进行减肥治疗。体重不达标15,则考虑有营养不良,需注意加强营养,恢复体重。
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