孩子贫血多吃哪些食物最合适？

孩子贫血会影响身体发育，也会影响智力，因此父母一定要高度重视，可以通过饮食帮助孩子治疗贫血，多吃各种补铁的食物，如白芝麻，红皮花生，红色的肉类食品、黑木耳等，还可以进行食疗，如猪肝瘦肉粥，菠菜猪血汤，黑枣桂圆汤等，一般贫血都能够通过饮食改正。

一般父母都想通过饮食帮孩子提升营养成分，改进病症，通过食材医治来调养身子也是特别安全性合理的。下边补血的菜谱合适贫血的孩子。

1、党参红枣汤

黄芪党参和红枣全是可以补血补气血的，一起熬汤喝对贫血有治疗效果，特别是在合适疲劳乏力少年儿童。用水清洗好黄芪党参、红枣后熬汤，添加老红糖就可以给孩子喝过，每日服用，还可以加鸡脯肉一起煲汤。

2、红枣红豆粥

红色的食材是深入人心.胃经的，可以补血、养精力、健脾养胃，特别适合贫血的患者，原材料是小红豆、红枣、梗米。把全部原材料洗完后一起煮开一个小时，随后加老红糖调料就可以了，可以做给孩子做早点吃，十分补血的。

3、桑葚子黑芝麻粥

桑树的成果便是桑葚子，也是可以补气补血的食材，黑芝麻粉带有特别多的营养元素，可以滋润血气，一起熬粥可以治疗贫血，檽米也是健脾养胃.补血的食材。桑葚子.黑芝麻粉和檽米一起煮开粥，加老冰糖调料服用，有滋润肾脏.补血健脾的作用。

4、山药红枣猪肝粥

猪肝是特别适合贫血少年儿童服用的，红枣大家都明白是补血的，淮山药可以健脾养胃，红枣、淮山药、猪肝、米一起熬粥，随后放盐调料。

5、鸡肝芝麻粥

稻米煮开粥，鸡肝洗完后要切碎，白芝麻也需要碾碎，随后把老母鸡汤烧开，把鸡肝.白芝麻添加老母鸡汤里边，熬成黏稠就可以了，米粥煮好后把鸡肝黑芝麻糊添加，拌和好放盐调料服用。这款粥含有各种各样营养成分，补血补铁剂效果非常的好。

小孩贫血会影响身体发育，也会影响智力，因此家长一定要重视，可以通过饮食帮助孩子治疗贫血，多吃各种可以补血补铁的食物，如芝麻，红皮花生，猪肝、红色的肉类、木耳等，还可以进行食疗，如猪肝瘦肉粥，菠菜猪血汤，黑枣桂圆汤等，一般贫血都可以通过饮食纠正。

营养不好的人很容易就出现贫血，而且往往在儿童身上更多见，因为儿童很容易出现饮食问题，他们对食物比较挑剔，会挑食偏食，喜欢吃不健康的零食，导致营养缺乏引起贫血。患上贫血的孩子肤色是苍白的，没有血色、容易疲劳、虚弱、易怒和食欲不振。对于贫血的孩子，吃什么可以补血呢?一般家长都想通过饮食帮孩子增加营养，改善症状，通过食物治疗来调理身体也是非常安全有效的。下面补血的食谱适合贫血的孩子。

1、党参红枣汤：党参和红枣都是可以补血补气的，一起煮汤喝对贫血有治疗效果，尤其适合疲劳乏力儿童。用水洗好党参、红枣后煮汤，加入红糖就可以给孩子喝了，每天食用，也可以加鸡肉一起炖汤。

2、红枣红豆粥：红色的食物是入心、脾经的，可以补血、养心血、健脾胃，非常适合贫血的患儿，材料是红豆、红枣、粳米。把所有材料洗好后一起加水煮一个小时，然后加红糖调味就可以了，可以做给孩子做早餐吃，非常补血的。

3、桑椹黑芝麻粥：桑树的果实就是桑椹，也是可以补气血的食物，黑芝麻含有非常多的营养物质，可以滋养气血，一起煮粥可以治疗贫血，糯米也是健脾胃、补血的食物。桑椹、黑芝麻和糯米一起加水煮粥，加冰糖调味食用，有滋养肝肾、补血健脾的作用。

4、山药红枣猪肝粥：猪肝是非常适合贫血儿童食用的，红枣大家都知道是补血的，山药可以健脾胃，红枣、山药、猪肝、大米一起煮粥，然后加盐调味。

5、鸡肝芝麻粥：大米加水煮粥，鸡肝洗好后要剁碎，芝麻也要磨碎，然后把鸡汤煮开，把鸡肝、芝麻加入鸡汤里面，煮成糊状就可以了，大米粥煮好后把鸡肝芝麻糊加入，搅拌好加盐调味食用。这款粥富含各种营养，补血补铁效果好!

治疗贫血的饮食方法有很多，在孩子的饮食上家长要重视，发现孩子有营养不良、贫血的现象，要及时调整饮食，增加营养丰富的食物，尽量让饮食多样化，这样孩子才有食欲，也不会造成营养缺乏，贫血较重的孩子，需及时去医院检查，在医生的指导下适当服用药物。

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