小孩咳嗽吃什么菜谱_备孕

小孩咳嗽可以吃一些易消化的的蔬菜，比如萝卜、白菜、油菜等，但需适量食用。

小孩咳嗽期间尽量选择一些易消化、易咀嚼的蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。

萝卜、白菜、油菜、生菜、藕、山药、茼蒿等，都是比较适合孩子咳嗽时候吃的菜。如果孩子不喜欢单独吃菜，可以将蔬菜切碎放入白粥中或做成汤，以增加孩子食欲。

如果孩子出现咳嗽的症状，尽量到医院就诊，让医生检查一下引起咳嗽具体的原因针对病因对症治疗，切勿自行用药

小儿感冒咳嗽期间应该多食用维生素含量丰富的、容易消化的蔬菜。维生素较丰富的绿叶菜，像：白菜、油菜、菠菜、生菜、油麦菜、苦菊、茼蒿等，清炒、凉拌或者煲汤食用。粗纤维较多的芹菜、山药、土豆、红薯等，以及含碘量丰富的紫菜、海带、海白菜等菜类都可以食用。同时小孩感冒是体质较弱，可以适当补充蛋白质，像鸡汤、排骨汤、鱼汤等。宝宝咳嗽饮食以清淡、易消化为主，可以吃一些利于止咳化痰的蔬菜，以利于宝宝咳嗽的痊愈，这类蔬菜主要有：

第一，萝卜，萝卜具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、利小便、解毒等作用，可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤等来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。

第二，山药粥，将山药加工成稀糊状，倒入锅中，放火上烧，同时要不停的搅拌，烧开即可，宝宝最好在空腹时食用，山药健脾胃、补肺气，此方最适合婴幼儿使用，不但能止咳、治哮喘，还对厌食、虚汗多等病症也有很好的治疗效果。

第三，大白菜，大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效，可以防止感冒燥热、咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃一些大白菜比较好。

当宝宝出现咳嗽的情况的时候，家长一定要重视，及时护理好，不要让其引发成更大的炎症。所以饮食就显得格外的重要了，那么吃什么蔬菜才是正确的呢?可以参考以下几样。

1、丝瓜

丝瓜含有丰富的营养，对于清热化痰还是有一定明显的作用的。如果孩子出现咳嗽痰多的症状，不妨多给孩子吃些丝瓜。

2、大白菜

大白菜作为微寒清肺热的蔬菜之一，对于小孩的咳嗽有着显著的功效，可以清炒一道大白菜用于治疗缓解咳嗽的病情，白菜的淡淡甜味也会让宝宝不产生排斥感。

3、西红柿

西红柿含有的番茄素有着抑制细菌的作用，对于咳嗽的人来说，食用后会消除炎症，缓解咳嗽的功效，孩子咳嗽时可以多给他食用一些番茄，爽口的番茄对于小朋友来说，还是属于比较受欢迎的蔬菜。

4、白萝卜

白萝卜有着极高的营养价值，它含有的维生素与消化酵素淀粉酶，有着很强的解毒功效，对于发炎引起的咳嗽，有着明显的治疗效果，可以将萝卜榨成汁，再加入少许的蜂蜜，可以有效的治疗孩子咳嗽的症状。