成年人145cm的女生 正常体重是多少?标准体重是多少

成年人145cm的女生 正常体重是多少?标准体重是多少,第1张

成年人145cm的女生标准体重(千克)=身高(厘米)-105厘米 ,正常范围:标准体重+(或-)标准体重*百分之十 。根据上面给的公式进行预算。根据145cm身高正常体重范围是在40~45公斤范围内,标准体重在43公斤左右,平时注意饮食和生活作息时间,适当的维持体重也是很容易的事情,晚饭后两个小时可以做轻微的有氧运动 如散步、快走等。

瘦弱:女孩1.45米瘦弱体质范围:小于30.4公斤,你这是怎么了,吃到哪里去了,需加强营养,加强锻炼身体;

偏瘦:女生145cm偏瘦体质范围:小于34.2kg,大于30.4kg,需加强营养,加强锻炼身体;

正常:女性145标准体重正常范围:34.2kg 到 41.8kg身体保持的很好!赞一个!

超重:女孩1.45米超重指标范围:大于41.8公斤,小于45.6公斤,加强锻炼身体;

轻度肥胖:女性145轻度肥胖范围:大于45.6千克,小于49.4千克,注意正常饮食规律,少吃零食;

中度肥胖:女生145cm中度肥胖范围:大于49.4公斤,小于57公斤,少吃或不吃高热量食物,加强锻炼身体;

重度肥胖:女生145cm重度肥胖范围:大于57kg,必须要节制饮食,加强活动!

不知道你多大年龄了,你身高145cm,体重应该在80~83kg比较合适。

你应该把主要精力转移到好好学习,积累和丰富知识,提高生活能力上去才对。

【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦。


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