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你好,如果是男孩子13岁42~55公斤是正常值体重,身高正常值是154~164厘米。如果是女孩子体重正常值是40~50公斤,身高正常值是152~162厘米。儿童的成长具有一定的规律性,在成长过程中增长率也不尽相同,有两个高度增长期更加明显和迅速,一是在2岁之前的一段时间内,还有一个是13岁这段青春期时间。13岁孩子才开始进入青春期,性器官肯定还没发育成熟。孩子的身高,体重都与平时饮食有关。因此,要注意全面均衡饮食,五谷杂粮,蔬菜水果都要摄取,给孩子要定时定量吃饭,不要吃太多的零食。由于13岁孩子处于青春期,还会长高的空间,平时应加强营养,多样化营养,不要挑食,不要熬夜,要保持充足睡眠,孩子睡前可以在让喝杯高钙奶。平时注意积极锻炼身体,如游泳、跳绳等。其实身高和体重会受到很多方面的影响,如果没有达到一定的身高、体重标准的孩子,只要多加锻炼和注意饮食方面就可以了。13岁体重在42-50公斤是正常的,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦。体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。正常13岁儿童身高体重的标准可以用公式来计算,2岁以上的儿童都可以用这两种公式。身高的公式是年龄乘以7+75,单位是cm。13岁的儿童测得的结果应该是166cm,也就是1.66cm,上下浮动10%都是正常的。13岁儿童的体重计算的公式是年龄乘以2+8kg,所测得的结果是34kg,也就是68斤,上下浮动10%也是正常的。儿童的身高体重与遗传、营养状况、环境,还有锻炼都有关系。
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