乳房在运动时，不只会上下、左右移动，因为缺乏自体的支撑，更会呈8字型晃动。追踪跑步时的女性乳房的动态状况，在不穿任何内衣的情况下，75C罩杯以上的乳房，在激烈运动中最大跳跃幅度可达14cm，即使是75A也能达到4cm的震动幅度。每跑1.6公里，乳房的移动距离可以达到134米。对比穿着罩杯式运动文胸的动态状况，即便运动文胸无法让乳房完全静止，却可将晃动幅度控制在较为规律的“8字型”范围内，使其上下晃动的幅度缩小，可以避免过度晃动产生的不适与可能造成的伤害。说到这里，不得不提几年前英国《每日镜报》的头版头条：麦当娜在英国海得公园 (Hyde Park)晨跑时被看到戴着3个文胸。各位女性大概就明白运动时穿着运动文胸的重要性了吧！“人马君”源于“人鱼线VS马甲线”，象征着美好体型和健康生活方式。不仅可以在人马君线下12家健身房进行一对一锻炼，也可以进人马君官网了解很多运动健身相关的小贴士。
对于热爱运动的女生来说，有一点是绝对不可或缺的！那是运动文胸！对于穿运动文胸的女生来说很重要。有些女生可能会穿上平时的运动内衣。
姑娘们，快别伤害自己了！你必须穿运动胸罩的4个理由！
1.减少运动中的抖动
如果你曾经穿过普通的内衣去运动，你可能已经知道胸部太大的晃动会导致多么不舒服。对于女生来说，运动有足够多的东西需要注意。你应该不会再担心你的胸部会飞来飞去。如果胸部一直抖或者疼，真的很分散注意力！
高强度运动引起的胸部抖动会变成剧烈的疼痛，尤其是如果你的胸部还特别敏感的话。运动文胸有很多独特的设计，减少运动中的晃动。只要穿上合身且支撑适当的运动文胸，就能减少晃动，感受运动文胸给你的支撑和安全感。
2.保护你脆弱的胸部组织
有研究表明，在跑步过程中，没有支撑保护的乳房最多可以运动15厘米，其中上下运动占50%，左右和前后运动分别占25%。长此以往，可能会诱发胸痛和乳房萎缩。可见，女性朋友在剧烈运动时一定不能忽视乳房的感觉，要做好防护措施，否则后果会很严重。
女性的乳房是一个特殊的器官，主要由结缔组织、脂肪、乳腺等软组织组成，但缺少骨骼这种坚硬的支撑组织。所以，乳房之所以能固定在胸壁前方，全靠“乳房悬韧带”支撑和固定乳房。运动时，胸部运动过度会导致乳房拉伸变形，而此时乳房的悬韧带损伤最大。乳房悬韧带一旦长期受损，可能会断裂，导致乳房下垂。
与普通内衣相比，运动文胸在运动中能更好地保护乳房。普通内衣的作用主要是重塑和提升乳房的外观，而运动文胸的目的是让女性的乳房尽量少动，减少剧烈运动对乳房的影响。
一、运动内衣是女士做各种健身体育运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它是具有防震动和吸汗水的功能。任何的高强度的运动都可以使女士胸部受震动，所以穿运动内衣固定胸部免受震动影响。
二、穿运动内衣又能避免胸部对运动的妨碍。因为人体运动总是要出汗的，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭，还有运动的内衣一般是弹性好，便于肢体屈伸自如。
三、身体如果排汗不畅，是引起皮肤发炎的。所以运动内衣是通过款型设计上的强支撑和全胸收束使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另外运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也可保暖，宜于肢体伸张。
扩展资料：运动内衣最好是不要穿着睡觉，因为运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，它能显示穿着者精神焕发、充满活力的性格。所以最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。
运动内衣穿着虽然是舒适，但是运动内衣是不可以经常穿的，长期穿运动内衣对于人的胸部健康是不利的，运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期是会把胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，是会导致胸部出现松弛下垂的现象的。
参考资料：百度百科-运动内衣欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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