揉肚子能促进肠胃蠕动，帮助消化，一定程度上可以减少部分脂肪。
但要减去腹部的赘肉还需要进行有氧运动和无氧运动。
扩展资料：
腹部运动：
1、热身活动10分钟，至全身微微出汗。
2、平卧位做腹肌运动。
下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。
3、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
参考资料：仰卧起坐-百度百科
每天揉肚子可以瘦肚子，一方面，按揉腹部可以改善局部的血液循环、增加胃肠道的蠕动、缓解便秘的情况。另外一方面，人的腹部有非常重要的腧穴，如气海穴、关元穴、天枢穴、中脘穴、下脘穴等。通过对腹部的按揉可以刺激这些穴位，改善人体的内分泌，增加人体的新陈代谢，从而达到瘦肚子的目的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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