趴着睡觉，起来有时会有点晕是怎么回事？

哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。

今天我们就来讨论一下，趴着睡觉，起来有时会有点晕是怎么回事？

首先，趴着睡不是正确的睡觉姿势。它让手脚，呼吸和五脏六腑等各个脏器都处在紧张的状态下，不利于血液循环。其次，这对姿势对睡眠质量也是重大的影响。

下面我们来具体的说一下。

第一    对手不好。肯定会压到手。导致手的血液肯定流动不畅！很容易导致手发麻的。而且岁数大了。手脚容易经常麻和抽筋！对脚也不好。如果你爬下来。是侧着趴。头朝右压在左手上。这样的话。肯定会压带你左脚的神经，也导致脚血液不流通。很容易脚发麻的！

第二     对面部的神经。皮肤都不好。经常要脸压这皮肤。神经肯定被压迫。而且导致手和脸上的皮肤接触。多多少少导致螨虫的相互传染！对精神也不好。只有在深度睡眠中。才能达到休息的状态！如果睡的不熟的话。反而越来越累！趴着睡本来就很难睡的安稳。很难达到深度睡眠！

第三    对身体的五脏六腑也不好。我以前上学的时候。经常趴着睡觉。尤其是大学。我每次睡一节课起来，有时候还睡一个早上4节课呢！（嘘，别给我父母知道）。我起来后。我手脚发麻不说。脸上的感觉也麻麻怪怪的！而且每次我睡起来。压着我的胃很难受！每次睡到放学。去食堂肯定吃不下饭的！而且脖啊。颈椎啊。都有点难受。脖子僵硬的感觉！

总结

这个姿势睡觉起来有点晕是正常的，因为你的血液流通不畅，大脑处在有些缺血的状态，自然猛一起来都会有点晕，活动一下也就好的。除非不得已，否则不建议这个姿势睡觉。

那是必须的。因为血液不流通啊！大脑也出现供氧不足的现象！给你说说一些趴着睡的坏处吧！

1；对手不好，。肯定会压到手。导致手的血液肯定流动不畅！很容易导致手发麻的。而且岁数大了。手脚容易经常麻和抽筋！

2,对脚也不好。如果你爬下来。是侧着爬。头朝右。压在左手上。这样的话。肯定会压带你左脚的神经，也导致脚血液不流通。很容易脚发麻的！

3；对面部的神经。皮肤都不好。经常要脸压这皮肤。神经肯定被压迫。而且导致手和脸上的皮肤接触。多多少少导致螨虫的相互传染！

4；对身体的五脏六腑也不好。我以前上学的时候。经常趴着睡觉。尤其是大学。我每次睡一节课起来，有时候还睡一个早上4节课呢！（嘘，别给我父母知道）。我起来后。我手脚发麻不说。脸上的感觉也麻麻怪怪的！而且每次我睡起来。压着我的胃很难受！每次睡到放学。去食堂肯定吃不下饭的！而且脖啊。颈椎啊。都有点难受。脖子僵硬的感觉！

5；对精神也不好。我以前看过一本医书，医书上说：睡觉一定要睡到几层熟。才叫睡觉。这就是所谓的深度睡眠。只有在深度睡眠中。才能达到休息的状态！如果睡的不熟的话。反而越来越累！趴着睡本来就很难睡的安稳。很难达到深度睡眠！

对于趴着睡的人。除非是很累的。看到地板都想躺的那种人。

或则是在课堂上的学生。其实学生大多数是因为不想听课。犯困。睡觉只是打发时间的一种方法而且。其实知道害处多多。但是我以前还是忍不住要爬下来。而且这东西是会传染的。你看别人睡。你自己也会困！

趴着睡觉，不好 首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导 致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态，如果不注意保暖，醒来后，往 往会出现鼻塞、头晕等症状。 其次，趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手 臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等 症状。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。 此外，趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮 肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感 到更加疲惫。因此，如果趴着睡出现了不适，那么就应该注意

---