红牛是功能性饮料，会刺激交感神经的兴奋，会加快血液得流速，会增高血压，所以有可能会引起头痛
一. 喝红牛的益处
缓解疲劳
红牛饮料含咖啡碱，并给成分还很高，有的乃至和现磨咖啡中咖啡碱的成分非常，这类化合物对神经有极强的刺激效果，在食用以后会显著的激动人的大脑神经中枢，具有缓解疲劳的功效，缓解疲劳，让人的逻辑思维越来越更为灵巧。
防止心血管疾病
红牛饮料中带有肌醇和赖氨酸，肌醇归属于B族维生素的一种，能推动身体造成大豆卵磷脂，减少胆固醇，有利于除去肝脏中人体脂肪，协助身体人体脂肪的初次分配，能防止动脉硬化；而赖氨酸是身体必须氨基酸之一，能提高心脏收拢力，提升血液输出
补充动能
红牛饮料带有的赖氨酸成份还参加糖酵解的调整，加快糖的酵解，而且红牛饮料还含多种营养元素，在其中维生素b26和维生素PP也都参加肝糖原的转换，使糖份溶解释放出来动能，因而，许多选手喝红牛来临时性补充动能。
推动成长发育
红牛饮料中带有多种多样身体必须氨基酸，在其中磷酸氢钙的成分最大，这类碳水化合物能调整身体新陈代谢均衡，特别是在在提升优质蛋白质消化吸收和应用率层面成效显著，因而，喝红牛还能加快骨骼生长发育，推动成长发育的功效。
活血化瘀
红牛饮料中带有的磷酸氢钙还是身体肾上腺激素的关键生成成份，这类生长激素对人的心率有缓冲作用，而红牛饮料中又带有咖啡碱，也在这些方面有一定功效，食用后通常会出现心跳加速，血水流量和总流量都提升许多，提升机体的运氧工作能力，具有一定的活血化瘀实际效果。
二. 喝红牛的弊端
失眠
红牛饮料带有咖啡碱，这类物质对身体有益处也是有弊端，缓解疲劳的作用在大白天时能够 协助人提升工作中和学习兴趣，但夜里得话便会造成失眠，因而，红牛饮料最好是没有夜里喝。
提升心脏负载
红牛饮料中钙离子和钾离子的成分都较高，而且还带有推动肾上腺激素代谢的成份，喝红牛以后通常会出现心跳加速，血压上升的状况，若心脏作用不佳，不建议喝，以防引起病症。
造成钾钠尿症
红牛饮料是一种多功能性的饮品，主要是对于选手的，这类饮品能补充很多健身运动丧失的钾钠正离子，而平常人没有历经很多的健身运动，喝这类饮品通常会出现身体钾钠正离子较高的状况，长期性服用非常容易出现高钾高钠血症。
添加剂的蓄积量
红牛饮料需要长期的储存，加上添加剂是在所难免的，长期性喝这类饮品会造成身体添加剂不可以立即的被溶解和代谢，会在身体蓄积量，危害身心健康。
三.那些人不宜喝红牛
1.红牛饮料归属于成年人饮品，未成年非常是少儿不宜，由于红牛的功效是缓解疲劳、缓解疲劳，少年儿童正处在生长发育青春期发育，需要充足的睡眠。 2.孕妇不适合喝红牛，不然会提升孕妇小产和婴儿体重不够的风险，但是孕妇在产强能够 喝一些红牛饮料，补充动能，便于圆满生产。
红牛饮料合适什么样的人喝？
1.选手，红牛饮料能够 说成对于选手设计方案的，这类饮品能立即的为选手补充动能、正离子还能缓解疲劳。
2.满18岁的夜里没歇息好觉得疲惫，休息不好，加班加点工作中等；经常熬夜工作中的人、驾驶员、从业用脑的人喝红牛能够 消除疲劳，推动基础代谢也有醒神的作用
我对功能饮料比较了解，作为提神醒脑的维生素功能饮料，红牛是做得很成功的一个品牌。红牛提神醒脑的功能主要是里面含有丰富的维生素族营养成分，同时起作用的还有一定含量的咖啡因。
维生素起到的作用是补充营养、活化脑细胞，咖啡因起到的作用是提神。
之所以红牛官方提倡每天两罐的饮用量，主要是考虑到咖啡因的含量每天喝两罐是不会对人体带来负面作用，正如喝茶水和咖啡一样，都不建议饮用量太大。
从消费者的角度来看，每个人的体质特点由于先天和后天的关系，差异性是很大的，对功能饮料的敏感度更是有着很大的差异，有的人下午喝一杯浓茶，晚上就睡不着觉。而有的人，就象我，晚上临睡前喝，也没什么反映。但我在开车和讲课时，确实能感到明显的作用。当然，我觉得这里面一定还有心理作用的成分。
你所说的情况，我觉得和喝功能饮料没有关系，换一个时间段试一下，如果还是这样，那有可能你的身体对含糖量高的饮料比较敏感。
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