嗨，大家好，我是梦想爸爸。
大多数的宝宝在一岁的时候已经开始添加辅食了，为什么要添加辅食呢？这是一个爸爸妈妈们必须要重视的问题。
可能有些妈妈觉得自己的母乳比较充足，能够满足孩子的摄入需求，所以在添加辅食方面就不太重视。
其实母乳和添加辅食并不矛盾。因为随着宝宝的成长发育，母乳的营养已经不能够满足宝宝身体发育的需要，这个时候就要通过辅食来进行额外的营养补充。
添加辅食对宝宝的身体发育有什么好处呢？
1、首先就是能够全面的补充营养
因为在宝宝6个月以后，身体会出现快速成长期，这个时候的母乳营养已经跟不上宝宝的身体发育速度了，就要通过额外的摄入辅食来补充营养。
目的就是保证宝宝的身体能够正常发育，健康成长。
2、其次提升孩子对食物的兴趣，避免孩子挑食
添加辅食，可以激发孩子对母乳以外的食物的兴趣，刺激宝宝舌头的敏感度，让孩子尝试多样化的辅食，培养孩子对食物的兴趣，避免孩子以后挑食。
3、再次锻炼孩子牙齿和口腔的肌肉运动
添加辅食，可以锻炼宝宝牙齿的灵活性和口腔周围肌肉的运动能力，提升宝宝的咀嚼能力。
那么如何给一岁的宝宝添加辅食呢？
给宝宝添加辅食，我们父母一定要掌握好下面几个原则：
第一个原则：循序渐进原则
给宝宝添加辅食，一定要遵循循序渐进的原则，即不能一下子给宝宝添加大量的辅食，这样宝宝的肠胃接受不了，容易负担过重，导致消化不良。
所以给宝宝添加辅食，辅食要先少量添加，看看宝宝对这种食物的接受程度，是否有过敏现象等。如果宝宝一切反应正常，再逐渐添加辅食的量。
第二个原则：种类由少到多原则
给宝宝添加辅食，切忌一次性添加种类过多。一般来说，给宝宝添加辅食，一次只添加一种。这样做的目的是让宝宝的肠胃对食物有一个适应的过程。
当宝宝添加辅食有一段时间后，可以根据宝宝的接受程度，每次添加一种或者两种辅食，这样能够更全面的补充营养。
第三个原则：食物类型的变化
刚开始添加辅食的时候，以流质食物为主，比如汤汁、果汁、蔬菜汁等，然后在逐渐改为半流质的米粥，最后改为固体食物，比如面条、米饭、鸡蛋、水果等等。
这样也是为了让宝宝的肠胃逐渐适应辅食的添加，减少宝宝身体不适的状况，让宝宝更加健康成长。
宝宝添加辅食对于宝宝来说，不仅仅能够全面的补充营养，还可以提升宝宝对食物的兴趣，锻炼宝宝的牙齿和口腔肌肉的运动能力，对宝宝的成长有着很重要的意义。爸爸妈妈们一定要重视哦。
0到1岁宝宝育儿指导书籍
0到1岁宝宝育儿指导书籍，作为妈妈，在宝宝出生的前后都会非常关心宝宝的一举一动，特别想给宝宝最好最安全的衣食住行。同时也会非常注重宝宝育儿书籍的挑选，下面是0到1岁宝宝育儿指导书籍。
0到1岁宝宝育儿指导书籍1《美国儿科学会育儿百科》
这本书是新手父母的入门级工具书，本书包含了0-5岁孩子生长特点及相关注意事项，手把手教你如何照顾和养育孩子，并给出了典型幼儿疾病的诊断和护理方法，还有母乳喂养的方法和宝宝睡眠建议等等。
分类全面而详细，解释清晰易懂，还配合了大量图解，操作性很强。
美国儿科学会是全世界备受尊敬的儿童健康权威机构，这本书是其先进育儿理念的集中体现。经过6次修订，数百位专家的审核，充分保证了信息的及时性和准确性，被众多儿科医生广泛推荐。
一书在手，解决新手父母所有养娃困扰。我家宝宝出生前，我就买了一本。孩子之后很多问题都能迎刃而解了，感觉太实用了，所以强烈推荐。
《崔玉涛育儿百科》
这本书更适合以中式养育为主的中国父母。崔玉涛是中国妈妈们的育儿大神，也曾是明星父母的青睐的知名儿科医生，比如李小璐的女儿甜馨出生后，养育问题都是求助崔玉涛的。
这本书凝聚了崔医生33年临床经验，从准备生产及注意事项到宝宝6岁的全面养育指南。全书包含近200幅功能性照片和图表，近500个养育要点，上千个育儿知识点，33个专题知识，120个崔医生特别提醒。
看完后，你会觉得有些上一辈传下来的认知原来是错误的，比如把打喷嚏看成是感冒，其实是不对的，宝宝打喷嚏不一定是感冒了，打喷嚏也是一种自我保护的机制。
有了正确的认知，才能养出一个健康的宝宝。不管是妈妈，还是家人，都需要全面而科学养育知识。厚厚的一本，值得珍藏！
《西尔斯亲密育儿百科》
有的时候我们会发现，宝宝吃喝拉撒都没啥问题，但是宝宝怎么还是在哭，还是不开心呢？这个时候我们就可能忽略了孩子的心理需求。只有身与心都健康的宝宝才是真正的健康。
西尔斯亲密育儿百科，它是由美国育儿权威威廉·西尔斯博士近40年的儿科临床实践，以及与妻子玛莎共同养育8个子女的经验，结合发展心理学的“亲密理论”，总结出了一套“亲密育儿法”。
在照顾孩子的过程中，让孩子感受亲密，获得来自妈妈的安全感，这是婴儿发育所需的成长的内在力量。
有研究表明，相比缺少亲密关系的孩子，拥有亲密关系的孩子更能适应未来生活的变化。
所以，这本书在我看来是育儿百科书籍类的进阶版本，从人性的角度，让育儿过程，充满温情，让孩子身心得到全面健康的成长。
《美国金宝贝早教婴幼儿游戏》
游戏是孩子和父母之间最佳的沟通桥梁。这本书介绍了0-3岁孩子成长的每个阶段，和孩子一起适合玩的游戏，同时这些游戏能对孩子能力成长起到锻炼作用。全彩图印刷，每个游戏都有清晰的照片示范，容易理解，实操性强。
通过学习不同阶段适合和孩子的游戏，不仅增加亲子之间的亲密度，更有利孩子大脑发育、身心等各方面成长。也是一本指导爸爸，让爸爸参与育儿的好书呢。
何必再去什么早教机构呢？再贵也不一定起作用。最好的早教就是父母用正确的方式，在家和孩子互动起来。
几十块一本书永久珍藏，能抵得上上万早教机构的课，何乐而不为呢？
《让孩子做主——母乳妈妈育儿手记》
母乳是婴儿的黄金口粮，但是很多妈妈因为缺乏母乳喂养知识，却让孩子错失了这种世界上最好的、专属于婴儿的天然粮食。
这本书是国际母乳会哺乳辅导小巫的畅销力作，是每一位准妈妈和新手妈妈的必备书！
作者用亲身经历讲述母乳喂养的整个过程，不仅给计划母乳的妈妈们提供了正确的母乳喂养知识及实操，还从切身经历讲述如何克服母乳困难，也要给孩子吃上香甜的母乳，为新妈妈们增强了母乳喂养的信心。
《婴幼儿睡眠圣经》
婴儿的睡眠对于宝宝的成长发育特别重要。生长激素是在宝宝的睡眠周期里以脉冲形式分泌出来的，“宝宝睡一觉长一点”就是生长激素作用的最好体现。
睡眠还能促进宝宝大脑发育，晚上睡眠好的宝宝，可以很好的发挥“储能作用”，在白天能够更好的活动、认知、帮助智力、身体全方位发展。睡眠不好的宝宝，会经常生病。所以宝宝睡眠对于成长来说相当重要。
本书作者是全美最为著名的儿童睡眠和发展研究专家，通过婴幼儿睡眠起居指导告诉父母：培养天才宝宝，一定要有好的睡眠。
如何解决和预防婴幼儿睡眠问题，让孩子养成良好的睡眠习惯，如何应对哭闹、婴儿噩梦、尿床等问题，都在本书中做了具体的指导。作者还在书中解释了孩子地自然睡眠周期，并提出了循序渐进的睡眠方法。
0到1岁宝宝育儿指导书籍2一、自我认知
幼儿自我认知绘本
这套绘本紧扣幼儿自我意识敏感期，专为0-4岁的幼儿设计的情绪认知绘本，让宝宝认识自己的行为和情绪。这是每个孩子都会经历的成长阶段，宝宝进入这个阶段就意味着：他有了自己的小心思，也意识到了自己的能量，渐渐变得独立，也在与周围世界的探索中体验着自己的情绪和心理。
一寸虫
一寸虫小小的，很柔弱，一不小心就会被其他动物当食物，不过它总是能靠自己的智慧化险为夷。画风我不是特别感冒，但孩子就是比较容易接受这种简单明了的画风，创意很不错，也能帮助小朋友培养自己的共情能力。
你很快就会长高
以前看蜡笔小新，印象很深的就是小新个头矮却爬的很快，在小朋友眼中，高高的大人似乎像是另外一个世界的人类？这本《你很快就会长高》，从不同角度不同身高来描绘了截然不同的世界，也有很多帮组孩子树立自己自尊心的故事，让宝宝努力的多吃饭、长高吧~
二、知识认知
神奇变变变动物园
获得凯迪克银奖的绘本，国内引进的很早的一本低幼启蒙绘本，是一本不同的图形组合不断变化的神奇洞洞书，通过不同的色彩与图形不断的组合，前一页是只老虎，去掉一个圆形，下一页就是只老鼠，再去掉一个正方形，又变成了其他动物，很为作者的奇妙脑洞折服，小朋友也很喜欢玩这种绘本。
黑白卡
宝宝刚出生时，看到的是一个模糊的黑白世界，这时他双眼的运动还不协调，不能对焦，只能看出物品的轮廓，但能够感受光线的明暗。在宝宝1～3个月时，家长可以给他看黑白对比强烈、轮廓鲜明的图片，并配合红色物品进行视觉训练。手持卡片让宝宝正面注视或移动卡片让宝宝追视。每次训练的时间不要超过半分钟。
4～6个月的宝宝对物品的形状、颜色感受越来越强烈，能分辨红黄蓝绿四色，并能看出远近差异。此时，家长应多给宝宝看颜色鲜艳的图片及黑白对比强烈的图片，促进宝宝脑部视觉区的发育。
6个月以后，宝宝的视敏度已达到成人水平了，慢慢能看出远近、左右、高矮等立体影像。此时，家长应用颜色丰富、抽象的并有立体感的图片激发宝宝的视觉。还应多带宝宝到室外活动，开阔视界
1岁时宝宝的视力全面发展。1岁半左右的宝宝，对生活中常见且相似的物品，已具有一定的分辨能力。家长可以拿简单的对比图片，让宝宝找出两者的不同，训练他的视觉精辨力。
拉拉布书
要说什么书适合1岁以内看，当然是布书啦。给豆豆买过好几种布书，这款价格偏高些，但是确实质量很好，而且很多部位使用了不同材质，并且机关重重。有可以旋转的象鼻，有可以摘下来的香蕉，有会唱歌的小鸟，还有摸上去疙疙瘩瘩的鳄鱼。印刷的也很清晰，丝毫没有异味。1岁左右的孩子什么都要用嘴尝尝，所以布书的质量是最重要的。
好饿的毛毛虫
毛毛虫这本书色彩鲜艳，以毛毛虫的食物为线索串起整个故事，不同的食物颜色都不一样，数量也是越来越多，所以这本书可以教孩子认识食物、区分颜色，也可以教孩子数数，适合作为1岁孩子的启蒙读物。
三、良好习惯
大卫，不可以
本书是绘本大师大卫·香农的大卫系列作品的开篇，算是作者的半自传体绘本，大卫系列绘本如此的火爆，是因为无论中西方家庭中，每个孩子都是大卫，每个妈妈都是大卫妈妈，在绘本中都能找到生活中的影子目前大卫系列国内已经引进了5本，分别为《大卫·不可以》、《大卫惹麻烦》、《大卫，圣诞节到了》、《大卫上学去》、《大卫，快长大吧》
小鸡球球好习惯手偶玩具书
如何培养宝宝养成良好的习惯，是很多家长都曾经头疼过的问题，怎么才能让他进门洗手，睡前洗脚呢？怎么才能让他自己吃饭，每天刷牙呢？
这套绘本也可以成为小宝宝的玩具，让他们拿着给自己的“玩具宝宝”们或者他们的朋友互动，在他们扮做小鸡球球进行娱乐玩耍的同时，也能够对习惯的养成有十分明显的效果。
书本通过手偶的`形式，在游戏中教小宝宝洗澡、刷牙、上厕所、穿鞋、吃饭等独立自理技能，以及礼貌对待他人，接受了帮助要说谢谢，做了错事要说对不起等等，而通过这种互动，往往比一板一眼的说教以及训斥要更为有效。
睡觉去，小怪物
你的孩子有规律的睡眠习惯吗？你有体会到“孩子睡着时是天使，醒来时是魔鬼”吗？小家伙的安然入睡是不是对劳累了一天的你来说也是一种解脱和放松呢？你有没有机会看到自己与孩子相处时的情景，看到自己一步步变得不耐烦，情绪升级，音量加倍，最后变成怪物而不自知的过程呢？ 这是一本幽默夸张的睡前故事书。
0到1岁宝宝育儿指导书籍3孕期阶段：
备孕或孕期阶段我推荐一本非常好，非常实用的育儿百科书：《美国儿科学会育儿百科》！
这本书含盖了0到5岁宝宝生活中出现的绝大多数问题。如果宝妈们将这本书耐心读通读熟了，相信你的知识储备可能超过很多育儿专家和儿科医生了。
全书可以分为两个部分：
第一部分是按照时间段的育儿知识，从生宝宝、宝宝出生后一直到5岁，不同年龄段遇到的各种发育、喂养、看护、健康、疫苗、安全、家庭关系等全方位的知识。
内容包括：
1、讲解孕期宝妈摄入的营养、锻炼和孕期筛查的相关知识；
2、宝宝出生前的准备和宝宝出生后的护理知识。
3、0到5岁孩子的基本养育方法，包括孩子各个阶段的饮食、营养和睡眠的问题。
4、孩子在各个成长期的身体、情感、语言、社交和认知发育的标准。
第二部分是分门别类地介绍常见儿童疾病的情况和一些解决建议。
主要包括
1、各种儿童常见病、创伤、先天性疾病和其他问题。
2、早期大脑发育的最新研究成果。
3、最新的安全标准，如疫苗接种、产品和玩具的安全等等。
睡眠问题：
关于宝宝的睡眠问题，我推荐《实用程序育儿法》这本书。
我记得在我刚开始生完孩子之后，每隔两小时喂一次奶把我给折腾的简直抑郁了。好在偶然的机会读到了《实用育儿》这本书，认认真真的看完之后，才恍然大悟，原来睡整觉的婴儿是存在的呀！看完这本书之后，让我帮孩子养成了良好的作息时间，真的受益良多！作者强调的就是有规律的养育方式，重要的是坚持、耐心、并保持清醒。
辅食问题：
关于宝宝辅食添加方面，《像我这样做妈妈——婴儿辅食看这里》这本书对我帮助非常大。
《像我这样做妈妈——婴儿辅食看这里》这本书是针对数十万妈妈的辅食疑惑的总结之作。
相信很多宝妈都会遇到过这样的问题：给宝宝吃什么辅食更好？应该依据什么顺序为宝宝添加辅食？如何给宝宝添加新辅食？买市场上已经制作好的和自制的辅食哪个更好？宝宝的辅食能不能添加调味品？您的所有疑惑，在这本书里都能找到详细的解答！
小到为什么时候添加辅食、先喝奶还是先吃辅食、如何避免宝宝过敏；大到如何培养宝宝的进食习惯、不好好吃饭的解决方法、宝宝是否需要补充各种维生素，书中囊括了0～1岁儿童关于辅食和营养的方方面面。
书里面还根据不同月龄给出了79道辅食食谱，食材常见、做法简单、营养均衡，以及详细操作步骤，让每个妈妈都能轻松上手！
疾病问题：
关于宝宝的疾病问题，这里我强烈推荐两本本：《像我这样做妈妈-儿科医生育儿记》和《在孩子下次生病前》。
《像我这样做妈妈-儿科医生育儿记》这本书囊括了0～3岁儿童成长的方方面面，小到为新生儿洗澡、剪指甲的技巧，母乳的保存与解冻、配方奶的冲调、尿布的选择；大到睡眠模式的建立、常见疾病的护理、意外伤害的急救。欧茜医生用最生动的语言、最清晰的调理、最生动的比喻，提供了最具操作性的方法，使爸妈们在读过本书之后都能毫无压力的照护孩子。
玩耍问题：
玩，这个看似简单的问题，其实也有很多科学在里面的，在这里我推荐《美国金宝贝早教婴幼儿游戏》这本书。
这本书为平日照顾宝宝的新手爸妈提供了大量简单的亲子游戏，可以帮助宝宝们开发各种重要的技能，又可以为家庭带来无穷的乐趣。
书中的游戏是根据宝宝的不同年龄量身定做的，既有热闹的肢体游戏、音乐游戏，也有安静的观察游戏、想象游戏，还有乐趣无限的阅读时光，每种游戏都可以为宝宝开发多种技能，包括认知、情感、社交、语言、运动能力等。不论您是新手爸妈，还是想学习更多亲子游戏和儿歌，这本书都会是很好的工具。
早教问题：
《早教游戏笔记》这本书是非常好的早教笔记，书中每一款游戏，都交代了需要准备的材料和执行的方法，以及所对应的早教学习内容，并附上了小朋友游戏表现作为参考，同时也对游戏安全或者不同的游戏形式给出了提示。
沟通问题：
《怎么说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》这本书是美国家教类图书累计销量第一名，被称为是父母和孩子的沟通圣经。
在这书中，有很多的漫画和实例演示，让父母能够直观地看到正确和过错的交流话术。对比之下也就了解自己之前错在哪里，为什么曾经自己体现得很有耐性、很有爱心，也企图做一个好家长，却换来的是孩子的批驳、倔强、抵挡、不协作……
想想很多时候，亲子之间的矛盾是从孩子的负面心情开端的。当父母看到孩子不太快乐，想问问怎样回事时，孩子却不太情愿说；或许孩子说了家长不认同，反倒起了争执；或许孩子表达不顺畅，形成误解……
随着孩子慢慢长大，这些困扰也会接踵而来，家长朋友不妨提前细心耐心地读一读，找到适合自己的方法，促进亲子交流，缓解亲子矛盾，让孩子更听话，家庭更调和。
性知识问题：
有关儿童性知识的书籍是我们最不应该忽略的。
相信很多家长被孩子问到这方面难以启齿的问题时，都会比较头疼，不知道怎么表达才能合适合规地给孩子普及到这方面的知识，所以我们就需要一些好的书籍来帮助我们，这里我推荐两本书：《从尿布到约会：家长指南之养育性健康的儿童（从婴儿期到初中）》和《善解童贞》。
这本性教育圣经，可以很好地帮助我们确定并向孩子传达自己的性价值观；同时为解决各个年龄段孩子的性难题提供指导，帮助父母发现与孩子交流性话题的时机，并帮助父母总结各年龄段性教育主题的要点……
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