为什么蒲公英吃多了有坏处？

为什么蒲公英吃多了会有坏处？

健康 苦行僧，开讲啦！

蒲公英是药食两用的药材，能够帮助清热解毒，适当食用能够有益于身体 健康 ，它富含丰富的维生素和一些矿物质，利尿，改善便秘，抗菌，可以说是营养丰富了，记得小时候外婆经常会挖一些蒲公英，过沸水，冷水冲洗，加一些蒜泥和辣椒油，凉拌成凉菜，小时候不理解还闹脾气不吃，现在想吃也没机会了，那略带苦涩的独特风味也永远变成了回忆，这里就不跑题了，蒲公英到底有哪些好处。

适量吃一些蒲公英会对身体有哪些好处呢？

1：祛火消炎

身体容易上火，经常嗓子痛，可以试着喝一杯蒲公英茶，蒲公英能够帮助清热解毒，清肝热，是很好的 养生 茶

2：抗菌

说起抗菌，可能很多人会觉得难以相信，但蒲公英对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌都有着较为有效的抑制作用，是能够抗菌的

3：利尿

蒲公英又称为尿床草，这可不是徒有虚名的呀，蒲公英能够有效利尿通淋，能够帮助身体排出代谢物，改善消化不良，便秘这些情况

为什么蒲公英吃多了会有坏处呢？

1：很多朋友听说蒲公英不仅便宜好处又多，可能就会一下子买很多，但事实上是蒲公英性寒，对于胃寒，脾胃虚弱的人群来说实在不宜饮用，如果实在想喝，也必须加一些温和之物中和一下，比如姜片，红枣，不过那样味道会不会很奇怪，适量饮用就好

2：不加辨证，滥用蒲公英，如果病人体质虚弱，身体阴寒，寒热不分地煎服蒲公英的话，会引起严重的不良反应，面色苍白，虚汗，腹泻等

3：还有那么一些人群会对蒲公英有严重的过敏反应，这也会引起较为严重的 健康 隐患，这是需要注意的，简单喝一些看看身体有没有排斥过敏的情况，再决定是否以后继续饮用

其实不仅是蒲公英，任何有药性的东西，单一、大量、长期的服用，都有坏处，而且坏处不小。

俗话说，是药三分毒。也就是说，有药性就一定会有副作用。

蒲公英这味药草，就有很大的副作用。它本身性寒，但凡寒性的东西，不论食物药物，首先是会降低人的血压，其次，绝大多数的寒性药物、食物，都会针对胃肠道造成明显的影响。就算是平时身体 健康 的人，大量、长期服用蒲公英，也会出现困乏、食欲减退、恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻的胃肠道反应。

如果是过敏体质的人喝蒲公英，可能会有全身发冷、面色惨白、嘴唇青紫等现象，出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。

在中药来讲，讲究“君臣佐使”；西药上，称为药用辅料，即赋形剂和附加剂。这些东西，有些是为了激发这味药物的药性，没有被激发药性的药物，服用了也白费。还有些，是为了消除药物的副作用，不然的话，贸然用药，弊大于利。

我曾多次呼吁过，服用这种有明显副作用的东西，一定要慎重。而且，其实任何药物，都不能单一、大量、长期的服用，可惜，多数人还是喜欢自己一拍脑袋就拿定了主意，这实在是让人无奈啊。

蒲公英的功效是清热解毒，消痈散结，养肝明目等许多功效，因为好处多多，所以都想多吃蒲公英

但是，是药三分毒，再好的功效也有不利的一面。服用必须对症，遵守医嘱按量服用。

蒲公英性寒，对于阳虚外寒，体质虚弱，脾胃不和的人，是不要食用的。

蒲公英用量过大，，会引起胃肠道反应，如恶心，呕吐，腹部不适及轻度腹泻，。大剂量连续服用，甚至引起肝肾肿大

如果虚寒体质人服用蒲公英，，会出现食欲减退，怠倦乏力，，出虚汗，脸色苍白等不适。

还有极少数对蒲公英过敏的人，服用后会出现全身瘙痒麻疹的过敏现象，

所以蒲公英服用必须对症，不能跟风乱服用。

蒲公英一直以来便为人们所青睐，因其廉价易得、应用方便、药食两用的特性更使其更倾向于普通大众的生活观念；不过，作为一种中草药来说，蒲公英因其独特的"个性"而更倾向于药用方面，所以，它并不适合大量食用。

中药理论中，蒲公英药性寒凉，可以用于治疗多种热症，但是，平日里很少有人会考虑到它的药性问题，更不会想到自己的体质或症状是否适合应用蒲公英，所以，总有一些人会在食用后出现虚寒腹泻的情况，严重者甚至伴随着恶心呕吐、倦怠乏力等症状。

不过，却也不用太担心，大多数中草药的应用都有个药性积累的过程，其作用并不会一蹴而就，尤其是蒲公英这样药食两用的情况，即使药不对症，偶尔少量食用也不足以影响 健康 ；不过，即使您存在相关适应症，最好也不要吃太多，更不要长期应用，一般来说，只要症状消退，便需要适当限制其应用了。

谢谢朋友邀请，（为什么蒲公英吃多了有坏处？）此提问有居心不良的误导之嫌，蒲公英对热毒的肿疮有非常强的疗效，本人小时候扁桃体发炎发烧用蒲公英根叶捣烂把上二三天就好了，蒲公英和败酱草是保健和治病里非常廉价高效好食才好药才，寒性体质的人将蒲公英晒干炒至有焦味泡水喝方可，

吾从没听说过和见过因（蒲公英）吃坏的人和事，在三年大饥荒时蒲公英和苦菜救活了多少人的命， 历史 以来是度荒首选的食物，

如果胃能装一斤自己要往里装三斤那是怨不得（蒲公英），

蒲公英是常见的植物，也是药食同源的中药。提及它确实有一定的益处，抗炎利尿等。益处不必多提，坏处和副作用肯定是有的，都说药物三分毒，是药多多少少都会有些副作用的。

蒲公英性寒，如果服用前，一定要了解其药量，以及适应症，最好在医生建议下，再服用。一般来说，任何中药都有自己的不适应人群，对于蒲公英来说，阴寒证者、脾胃虚弱、阳虚外寒等人群是不能吃蒲公英，食用后会出现拉肚子、或加重病情。

蒲公英虽是好药材，但需要注意用量，不注意正确的使用方式就会有一定的副作用，如果大量的服用蒲公英例如引发不同程度的腹泻、恶心、甚至会引起继发性的低血压和过敏等情况。

在此，也要纠正一下，任何中药材对疾病有治疗作用，并不等于对 健康 有益！

药性太凉了、吃多了泻内火，就是让您的肠体、小腹内体温下降，对食物的消化吸收不利、建议一周食用不超3次。长期食用、人会脸色发暗发黄；所有的寒凉食物都必须间顿吃、最好热食、中午吃最好:以前许多软药材我建议过图省事干嚼,但注意带籽蒲公英切忌如此:请不要干嚼,有气管窒息的危险。

蒲公英味苦，性寒，具有清热解毒、利尿等作用。临床上也有改善皮肤的作用。

但体质虚寒、脾胃虚寒者不适用，要慎用。

蒲公英属中药，是药三分毒。所以不宜过多食用，应在医生指导下服用。

曾经梳理过一篇题为阅读量为2万多的《单味甘草就能治多年顽固口疮？你不信，可医生做到了，深度解读》的文章，后来就有顽固口疮的粉丝问为什么喝了浓的蒲公英茶后悔拉肚子等问题，因为看到题主的这个问题，就想尝试这个回答下。

药草皇后：蒲公英有哪些功效？

在农村，小时候，有谁玩过蒲公英呢？一口吹下去，看着漫天飞舞的羽，思绪也会随之连绵。还记得小时候书本上说蒲公英的生命力极其强大，它的种子随风飘大哪里，就能在哪里生根发芽...

但很多人并不知道，正因为蒲公英的诸多功效和作用，既能当做药品，还会有人采摘新鲜的叶子做饺子馅儿、包子馅儿，或者凉拌蘸酱吃、炒着吃，尽管略苦但味道鲜美，所以被人称之为“药草皇后”。

那作为药草皇后，蒲公英都有哪些功效呢？

清末民国时期的著名医学家张山雷在其编撰的《本草正义》中说到：“蒲公英，其性清凉，治一切疗疮、痈疡、红肿热毒诸证，可服可敷，颇有应验，而治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效。鲜者捣汁温服，干者煎服，一味亦可治之，而煎药方中必不可缺此”。

昆明学院医学院李军博士在其发表的论文《单味中药蒲公英治疗复发性口腔溃疡研究》中认为：“蒲公英为菊科多年生草本植物，可药食两用，性味苦寒，归肝经、胃经。为清热解毒、消痈散结之佳品，单用有效，鲜品尤良”。

那药草皇后适合哪些人用呢？下面我就简单列举几个常用的例子——

上火、爱长痘痘、湿热重的人：

正如李军博士认为的那样——蒲公英归肝经、胃经，入阳明、太阴，可作为疏泻胃火、肝火之品，可治疗因为体内湿热淤积、肝气郁结、胃火上炎所致的油腻头发、皮肤油腻、爱长痘痘；口苦口干口臭、舌苔发黄等热证。

顽固口疮缠绵不愈的人：

正如医学家张山雷所说——“蒲公英可以治一切疗疮、痈疡、红肿热毒诸证”。

这个认知也得到了了昆明学院医学院李军博士的临床研究所证实，他在研究中让14个人每晚口嚼干的蒲公英5克5~10分钟，快的一两天就可治愈，慢的三四天治愈，最慢的也在5天治愈。

酒精肝、脂肪肝、肝炎的人：

中医认为蒲公英归肝经，《山东中药》认为蒲公英可作为解毒、消炎、清热药。

人称“ 虞山儒医”的明代医学家缪仲淳曾说过，蒲公英“甘平之剂点朗肝肾。'

但从缪仲淳的这几个字，就点名蒲公英入胃而兼入肝肾矣，可以起到凉血、乌须发，以合于冲任之血脏。

蒲公英含有的蒲公英甾醇能够影响人体新陈代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用；而其含有的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

胃溃疡的人：

中医认为，胃粘膜和口腔黏膜为同源器官。

蒲公英可以治疗口腔溃疡，那也可以治疗胃溃疡。

再说蒲公英本就归胃经，治疗胃溃疡当之无愧。

蒲公英有着光谱杀菌功能，可以杀灭幽门螺旋杆菌、金黄色葡萄球菌，因此对胃能起到一定的保护作用。

患有乳腺炎的人：

在古代，就有了蒲公英治疗预防乳腺方面疾病的记载。

由唐代的苏敬等编撰的《唐本草》中记载：“主妇人乳痈肿”。

蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、纤维组织增生等有抑制作用，具有明显的体内抗炎活性。

蒲公英作为清热解毒的良药，可以缓解结膜炎、腮腺炎、扁桃体炎、咽炎等炎症作用的疾病，效果在一定程度上堪比抗生素。

高血压的人：

蒲公英含17种氨基酸，且必需氨基酸含量丰富。

蒲公英含有的各种氨基酸中，最值得称道的为γ氨基丁酸，它在人脑能量代谢中发挥着重要作用，还可促进乙酰胆碱合成、辅助降血压等。

心脑血管的人：

蒲公英中含有很丰富的β－胡萝卜素，而β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，能够帮助清除血管壁垃圾，保护血管。

药草皇后蒲公英：浑身是宝

养肝护胃的根：

蒲公英的根含有丰富的营养物质，包括多糖、蛋白质、维生素E、维生素C等，能促进人体代谢，帮助排出体内的毒素，有利于肝脏的 健康 。

蒲公英还能促进胆汁的分泌，帮助消化吸收，达到养胃护胃的功效。

清热解毒、消炎止痛的叶：

号称“天然抗生素”的蒲公英，含有的绿原酸具有抗菌消炎的作用，而其叶子中绿原酸的含量最高。

蒲公英：单品有效，组合茶更佳

虽然研究已经证实蒲公英对于很多疾病单品有效。

但根据不同的人不同的病症，通过君臣佐使科学配伍，从而针对性的治疗不同的疾病：

乳腺炎：蒲公英+玫瑰：

因为蒲公英性味苦寒，加入药性温和的玫瑰花，可以平和蒲公英的凉性，还能理气解郁、和血散瘀，二者搭配不但能治疗女性乳腺病，还具有养颜的作用。

调节高血压护肝：蒲公英+玉米须：

蒲公英和玉米须每个单用都有调节血压，护胃护肝的功效，二者配伍，可作为高血压患者的日常茶饮。

中医认为，玉米须入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，经常用玉米须泡茶喝，还有一定辅助降压的功效；而蒲公英也能调节血压。

理气和胃：蒲公英+石斛+甘草

石斛有益胃生津、滋阴清热的功效；甘草可以补脾益气、清热解毒、祛痰止咳，和蒲公英搭配在一起，适合胃气不顺、长期便秘的人饮用。

清热解毒降火：蒲公英+金银花+菊花

菊花能清肝火、清热解毒；金银花能清热解毒，疏热散邪，三种药材药性相通，能够缓解因为体内燥热引起的痘痘、粉刺、口干、口臭、口苦等问题。

眼睛红肿：蒲公英+黄芩

对于目赤红肿的人，把蒲公英和黄芩水煎后，熏洗双眼，可起到消炎止痛消肿的作用。

烧伤感染：蒲公英+酒精

把蒲公英捣烂，假如75%的酒精涂敷烧伤感染疮口，可消炎止痛消肿生肌。

蒲公英的用法很多，这里就不一一列举了。

药草皇后，也不能乱用

尽管美称为药草皇后，尽管作为药食同源植物，尽管其作用和功能很多，但是蒲公英也不能乱用，过量食用（使用）。

蒲公英作为苦寒之寒凉药物，脾胃虚寒、胃肠炎、阴虚体寒的人不宜食用，或在医师指导下或让医师组方以平和其寒性食用。

即使常规用量煎服后，有的人尤其是体寒脾胃虚寒的人会出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹部不适及轻度泄泻。

对于过敏的人，使用会外敷可能会出现荨麻疹、全身瘙痒等。

蒲公英对于热证的感染效果很好的，但是如果遇到阴寒证、无热象、病程多较长，病人体质虚弱的人食用蒲公英，有可能会出现食欲减退、倦怠、疲乏、出虚汗、面色苍白。

最后，再次感谢题主邀请回答。

1 蒲公英吃多了会怎样

蒲公英虽然具有清热解毒、利尿散结的功效，是一种良好的中药材，但是蒲公英性寒，不能过多食用，蒲公英吃多了会导致腹痛、腹泻、脾胃虚弱等不适症状，不利于身体健康。

2 一天适合吃多少蒲公英

一天吃30-40克蒲公英就可以了，不能吃太多，要控制蒲公英的摄入量。建议每隔几天食用蒲公英，不要天天食用。

3 哪些人不宜吃蒲公英

1、对蒲公英过敏的人群不宜食用。对蒲公英过敏的人食用蒲公英之后，身体会出现荨麻疹或者浑身瘙痒的情况。

2、阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。蒲公英性寒，阳虚外寒、脾胃虚弱者喝蒲公英茶会加重体内寒气、使身体更虚。

3、低血压的人群不宜食用。蒲公英会降低血压，所以不适合低血压的人食用。

4、阴寒症患者不宜食用。病人体质虚弱，食用蒲公英会出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等不良反应。

4 蒲公英和什么搭配吃比较好蒲公英桂花茶

桂花能散寒破结，化痰止咳；蒲公英能清热解毒，两者一起饮用，具有清热灭菌、去火祛痘、排毒养颜、美白皮肤、抗氧化的功效。

蒲公英鱼腥草

蒲公英性寒味甘，归肝，胃经，具有清热，利尿的功效，和鱼腥草同泡水饮用，有清热解毒，消炎散结的功效。

蒲公英甘草

蒲公英甘草水能清热解毒，补脾益气，滋润肠道，对上火引起的咽喉肿痛，口干口渴有一定的缓解作用。

蒲公英甜菊叶

甜菊叶作为甜味调剂品，可以缓和蒲公英水苦涩的味道，可用于治疗急性乳腺炎，痤疮，扁桃体炎，腮腺炎，尿路感染等症。

蒲公英麦冬

蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症麦冬可滋阴生津，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，适合热性体质，易上火者食用。

在日常生活中，为了保持健康，人们不仅注重食物，还注重日常饮酒。常见的冲泡是蒲公英，可以通经络，清热疏肝。然而，喝蒲公英茶不仅仅是有益的。长期使用蒲公英泡水有六大危害。你知道吗？不仅可能引起过敏，还可能引起低血压、体虚感冒、脾胃不适、加重腹泻、损伤阳气。

蒲公英泡水有六害。

1.厌恶

在冲泡蒲公英之前，要检查蒲公英是否过敏，因为即使是过敏症状，有时候短时间饮用也不会有问题。只有当你长期饮用它们时，你的身体才会出现皮肤过敏、瘙痒、发红等现象。，而且不仅会表现在外表上，还会损害你的免疫系统，降低其功能。

2.低血压

蒲公英有很好的降压作用，主要是靠它扩张血管、疏通经络的能力。但正常人如果服用过多，剂量不规范，就容易产生低血压和头晕。低血压的人不能喝蒲公英茶。

3、体寒。

蒲公英不能治疗阴寒体质的人，因为蒲公英本身就是张寒篇。如果大量服用蒲公英，可能会导致人体阴寒症状加重，病情加重，然后患者的食欲会变得很差，身体会更加虚弱和寒冷。

4、脾胃不适

蒲公英本身感冒重，肠胃负担重。肠胃虚弱的人如果长期饮用蒲公英茶，会对肠胃造成一定的伤害，增加肠胃负担，引起腹泻、腹痛、消化不良等不适。

5.加重腹泻

腹泻患者不能喝蒲公英茶，因为肠胃早已因为腹泻而变得脆弱。蒲公英茶对肠胃的影响会更加严重和迅速，不仅加重了腹泻效果，还会降低机体免疫力。

6、损伤阳

久病的人不能喝蒲公英茶，因为你的身体太虚弱了，需要好好护理。你体内为数不多的阳气元素不能再消耗了，因为蒲公英性寒，风寒感冒的人也不能喝。

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