桑葚干的药用价值有哪些？

桑葚干的药用价值有哪些？

桑葚干具有滋阴养血、生津、润肠的功效。还有增强机体细胞免疫、增强巨噬细胞吞噬功能、抑制体液免疫、改善血虚状态、促进机体造血功能、降低Na ，K -ATP酶的活性等作用。

桑葚干是桑科桑属植物桑的干燥果穗，入药时叫作桑椹子、黑椹、桑葚子、桑果等。现代研究表明，桑葚干含有维生素、胡萝卜素、亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸、桉叶素、牻牛儿醇、芳樟醇、樟脑、α-蒎烯、磷脂酰胆碱、磷脂酸、矢车菊素、矢车菊苷等成分。可以用于治疗肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、耳鸣、须发早白、失眠、消渴、腰酸、肠燥便秘、秃疮等。

本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 王文青审核

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桑葚干的功效

桑葚干的功效，这种食物的功效是非常明显的，它对很多疾病都有改善作用，对这些功效和作用还不要了解的话，这种药材是十分值得研究的，现在我为大家分享桑葚干的功效，教你正确养生。

桑葚干的功效1

桑葚干的功效、推荐四种冬季养生补血干果！桑葚是桑树的`果实，是养蚕的副产品，桑葚很多人都喜欢吃，成熟的桑葚紫红色特别的诱人，看到就想吃，桑葚也可以制作成桑葚干，是一种时尚养生果干。

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。

紫葡萄干

紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉)，也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。

黑枣干

枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣，它们每100克含铁量在3.7 ~3.9毫克之间，也算是补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维，不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。

桑葚干的功效2

1、桑葚干延缓衰老

桑椹干含有丰富的维生素A和天然花青素和胡萝卜素。 这些物质是天然的抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，还可以增强人体的抗氧化能力。 通常，人们吃桑椹后，可以改善身体各个器官的功能，可以延缓衰老，延长寿命。

2、桑葚干调理脾胃促进消化

桑椹茎中还含有一定量的天然果酸。 这种物质可以促进胃液的分泌，并可以调节脾胃的消化能力。 他对人体脾胃不和和胃酸缺乏，以及消化功能障碍等不良症状有一定的预防作用。 并且调理，维持人体消化系统的健康是非常有益的。

3、桑葚干滋阴润燥润肠通便

桑椹也是一种健康的食物，可以滋养阴和滋润干燥。 它通常用于浸泡水以饮用最多的营养物质并减轻身体的热量。 它有一定的肺和肺热和咳嗽等疾病。 调理作用，此外，桑椹膏还可以刺激人体肠道，可以加快肠胃蠕动，它还对人体肠道干燥便秘有一定的缓解作用。

4、桑葚干预防缓解贫血

预防贫血也是桑树茎的重要作用。 这种食物不仅含有丰富的花青素，还含有一些微量元素铁。 食用后，可促进体内红细胞再生，防止人体白细胞减少。 它对人体贫血有一定的预防和缓解作用，对人白细胞减少，神经衰弱和高血压也有很好的预防作用。

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